Хуучин англи хоолны дэглэм - нимгэн бэлхүүстэй болох арга

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Язгууртны гэр бүлийн баян охидод зориулсан англи дотуур байруудад Хуучин англи хоолны дэглэм маш их алдартай байсан. Викторийн эрин үед хэврэг биетэй охидыг үнэлдэг байсан бөгөөд ийм чанаргүй бол өөрсдөдөө тохирох хосыг олоход хэцүү байсан.

Дотуур байрнуудын удирдлагууд жинхэнэ хатагтай шиг харагдахын тулд их хүчин чармайлт гаргасан. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл бодлын дагуу жинхэнэ хатагтай нарийн ухаантай, нимгэн бугуйтай, нарийн бэлхүүстэй байх ёстой. Харамсалтай нь бүх сурагчид ийм үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаггүй. Хэрэв бугуйны зузааныг засах боломжгүй байсан бол нимгэн бэлхүүстэй болох боломжтой байв. Үүний тулд Английн дотуур байрны бараг 90% нь хуучин англи хоолны дэглэмийг ашигласан.

Тэр үеийн бүтээгдэхүүн нэлээд үнэтэй байсан бөгөөд зарим харгис шүүмжлэгчид ийм байдлаар дотуур байрны удирдлагууд хоол хүнсээ хэмнэхийг хичээж байна гэж мэдэгджээ. Ямар ч байсан хамаагүй, гэхдээ үе үе бүх охидыг үл хамааран жижиг цэсэнд оруулдаг байвбие бялдар. Зарим дотуур байруудад хоолны дэглэмийг жилд 4 удаа, заримд нь илүү олон удаа - хэдэн сар, бүр долоо хоногт нэг удаа хэрэглэдэг байв. Хуучин англи хоолны дэглэмийг 5 хоногийн турш хэрэглэсэн бөгөөд энэ хугацаанд хэд хэдэн килограмм илүүдэл жинтэй болсон. Илүү туранхай охид амралтын өдрүүдээр олон нийтийн арга хэмжээнд очдог байсан бөгөөд тэнд бас их идэх нь заншилгүй байв. Язгууртан бүсгүйчүүд ч энэ хоолны дэглэмийг хэрэглэснээр корсетгүй явах боломжтой болсон.

Хуучин англи хоолны дэглэмийн цэс

1 өдөр

Өглөөний цай: усанд чанасан овъёосны будаа, нэг аяга чихэргүй хатуу цай.

Үдийн хоол: нэг аяга цай, зүсэм талхтай тахианы шөл, шөлийг давсалж болно.

Оройн хоол: нэг аяга цай, зүсэм талх, бага зэрэг цөцгийн тос (цөцгийн тос).

2 өдөр

Өглөөний цай: нэг таваг овъёосны гурил, нэг аяга цай.

Үдийн хоол: тахианы өндөг - хоёр хэсэг, нэг хэсэг талх, цөцгийн тос, нэг зүсэм бяслаг, хатуу цай

Оройн хоол: 2 алим.

3 дахь өдөр

Өглөөний цай: чанамалтай цай (1/3 аяга).

Үдийн хоол: тахианы бөмбөр, нэг аяга цай.

Оройн хоол: чанасан шош - нэг таваг.

4 өдөр

Өглөөний цай: нэг таваг овъёосны гурил, нэг аяга хатуу цай.

Оройн хоол: гурван тахианы өндөг.

Оройн хоол: жимс - 2 лийр.

5 өдөр

Өглөөний цай: бяслаг, цөцгийн тостой зүсэм талх, нэг аяга чихэргүй цай.

Үдийн хоол: тахианы бөмбөр, нэг аяга сүү.

Оройн хоол: хоёр чанасан төмс, нэг аяга цай.

Үдээс хойшхи зууш нь дандаа элсэн чихэргүй хүчтэй цай байсан.

Та цэснээс харж болно. Англи охидын хоолны дэглэм маш бага байсан бөгөөд ойролцоогоор 800 килокалори илчлэгээс бүрддэг байв. Үүний зэрэгцээ хоолны дэглэм нь уураг ихтэй, нүүрс усны хэмжээ багасдаг. Бүх үр тарианы талх хэрэглэх нь илүү дээр бөгөөд чанамалын оронд энгийн жимсний чанамал тохиромжтой. Тахианы махыг чанасан загасаар солихыг зөвшөөрдөг. Хар хүчтэй цай нь жингээ хасахад тусалдаг. Бүх бүтээгдэхүүн боломжийн үнэтэй тул тэдгээрийг бэлтгэхэд маш бага хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийн давуу тал юм. Энэ хоолны дэглэмээр хэрхэн жингээ хасах вэ? Та ийм богино хугацаанд зарласан 5-10 кг жин хасах магадлал багатай ч 3-4 кг-аас салах боломжтой.

Гэхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ийм хоолны дэглэмийг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь эртний англи хоолны дэглэмийг санал болгодог. Эрч хүчтэй амьдралын хэв маягийг удирдах нь нэлээд хэцүү байх болно гэж тойм хэлж байна. Мөн хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ цөөн байдаг тул Даваагаас Баасан гараг хүртэл витамины бэлдмэл хэрэглэх хэрэгтэй. Болгоомжтой бол хоол боловсруулах тогтолцооны өвчтэй хүмүүст ийм цэс хэрэгтэй. Өөр нэг нюанс: хоолны дэглэмийн үед та давс хэрэглэж болохгүй, тиймээс та таашаал авахгүй. Хэрэв эдгээр саад бэрхшээл танд төвөг учруулахгүй бол хоолны дэглэм барьж, жинхэнэ англи хатагтай гэдгээ мэдрээрэй.