2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Жирэмсэн эхчүүдийн хувьд: "Хооллох сүү хүрэлцэх үү?", "Сүүний урсгалыг хэрхэн сайжруулж, хэмжээг нь нэмэгдүүлэх вэ?", "Ерөөсөө сүү байх уу?" гол нь байж магадгүй. Сандарсан байдалд бүү авт, хүүхдийг хооллохын тулд бүх төрлийн хольцыг эрт нөөцлөөрэй. Жишээлбэл, сүүтэй цай авч үзье. Үүнийг уух нь хортой юу, ашигтай юу?
Энэ ундаа нь хөхний сүүний урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Сүүтэй ногоон цай ууна уу, түүний хэрэглээ нь хортой эсвэл ашигтай байдаг - та өөрөө шийднэ. Та үүнээс хэзээ ч татгалзаж болно.
Сүүтэй цай юунд сайн вэ?
Эрт хөгшрөлтөөс сэргийлэх антиоксидант агуулсан.
Энэ ундаа нь биеийн зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Энэ нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь янз бүрийн бүлэг, дэд бүлгийн витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан ундаа юм. Биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Саалийн сүүтэй цай нь бас маш ашигтай байдаг. Төрсний дараах үйл ажиллагааг сэргээх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Ашиг, хор хөнөөлийн талаар дэлгэрэнгүй
Хөхүүл эхийн хөхний сүү бага хэмжээгээр байвал сүүтэй ногоон цай нь хөхүүлэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Үүнийг хийхийн тулд хооллохын өмнө нэг аяга уух нь хангалттай. Саалийн хугацааг сэргээхийн тулд үүнийг тогтмол уух хэрэгтэй. Та сүүтэй цай хортой эсвэл ашигтай эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?
Ундаанд агуулагдах шим тэжээлийн хэмжээг анхаарах хэрэгтэй. Антиоксидант, өөх тос, уураг, нүүрс ус, ханасан тосны хүчил, моно- болон дисахаридуудаас гадна витамин РР, В1, В2, витамин С их хэмжээгээр агуулагддаг. Ундааны энергийн үнэ цэнэ 43 ккал хүртэл байдаг. Чухам ийм бага хэмжээний илчлэг нь "Сүүтэй цай хортой эсвэл ашигтай юу?" Гэсэн асуултын хариулт юм.
Мэдээж хөхүүл эхчүүдийн хувьд байдал огт өөр. Тэдэнд сүүтэй цай ямар ашигтай вэ? Юуны өмнө энэ нь сүүний урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Байгалийн гаралтай витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан бүтээгдэхүүн нь хүүхэд болон хөхүүл эхчүүдийг ашигтай бодисоор хангана. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:
- Хооллохын өмнө (30-40 минутын өмнө) нэг аяга ууна.
- Архи уумааргүй байвал өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй.
- Сүү үүсгэдэг хоол хүнсийг тогтмол хоол хүнсэндээ оруулаарай.
- Хөхөөр хооллох үед цайны хэрэглээг хянаж байх ёстойг мартаж болохгүй - өдөрт 3-4 аяга сул ундаа ууж болохгүй.
Олон эрдэмтэдЭнэ ундаа нь хүний биеийг бэхжүүлж, идэвхжүүлдэг гэдэгтэй санал нэг байна. Цайнд сүү нэмбэл кальци болон төрөл бүрийн шим тэжээлээр баяжуулна.
Сүү, цай хоёр бие биенээ нөхөж өгдөг. Зарим хүмүүсийн бие бүхэлдээ сүүг хүлээн авдаггүй бөгөөд ийм тохиолдолд цай нь түүний шингээлтийг дэмждэг. Мөн сүү нь цайнд агуулагддаг алкалоид, кофейны нөлөөг ихээхэн хөнгөвчилдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин хасах цай ямар байх ёстой вэ? Цай дахь ашигтай, хортой нэмэлтүүд
Жин хасах цай нь тарган хүмүүсийн сэтгэлийг их татдаг хэрэгсэл юм. Гэхдээ чанар муутай ундаа хэрэглэснээс болж гаж нөлөө үүсдэг. Хэрхэн үнэхээр эрүүл цай худалдаж авах вэ, мөн ургамлын гаралтай тураах ундаа хэрхэн хийх вэ?
Изотоник ундаа хортой эсвэл ашигтай юу? Гэрийн хоол хийх жор
Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь спортоор хичээллэдэг эсвэл эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст зориулагдсан. Изотоник ундаа нь дасгал хийх явцад шингэний оновчтой тэнцвэрийг хангаж, электролитийн алдагдлыг нөхөхөд тусалдаг
Пангасиус - хортой эсвэл ашигтай юу?
Одоогийн байдлаар загас, далайн бүтээгдэхүүний хор хөнөөлийн талаар илүү их мэдээлэл гарч байна. Маргааны объект нь пангасиус шиг загас болж байна. Тэр хортой юу? Мөн энэ төрлийн загас ямар хэрэгцээтэй вэ?
Ногоон цай - хортой эсвэл ашигтай юу? Нүүрэнд зориулсан ногоон цай. Ногоон цай - жор
Нийгэм нэг мянга гаруй жилийн турш олон төрлийн ашигтай шинж чанартай ногоон навчтай цайг маш их үнэлж, хайрласаар ирсэн. Энэ хандлага нь энэ ундаанд үнэхээр ашигтай бодис байгаа эсэхийг нухацтай бодоход хүргэдэг. Ногоон цай нь хортой эсвэл ашигтай юу гэсэн асуултанд хариулахыг хичээх болно
Сүүн дэх дал модны тосыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Гэрийн нөхцөлд сүүнд далдуу модны тос байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Үйлдвэрлэгчид бэлэн бүтээгдэхүүний гарцыг нэмэгдүүлэхийн тулд энгийн бөгөөд сайн мэддэг хүнсний бүтээгдэхүүнд ургамлын тос хэлбэрээр төрөл бүрийн дүүргэгч нэмж болно гэж та бодож байсан уу? Өнөөдөр энэ нь хаа сайгүй болж байгаа бөгөөд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг олох нь улам бүр хэцүү болж байна. Өнөөдөр бид сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд далдуу модны тосыг хэрхэн тодорхойлох талаар ярилцах болно
