Жин хасах ардын жор: энгийн, аюулгүй, үр дүнтэй

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Олон хүмүүс “Би яаж жингээ хасах вэ?” гэсэн асуултыг асуудаг. Энэ сэдвээр өчнөөн ном бичигдсэн, өчнөөн олон киноны зураг авалт хийсэн ч одоог хүртэл үр дүн гарахгүй байна. Мөн үнэтэй эмүүд ч тус болохгүй, хуванцар мэс засал хийх нь хэтэрхий туйлширдаг. Юу хийх вэ? Манай эмээ нарын зөвлөгөөнд хандах цаг нь болсон, жингээ хасах ардын жорыг олон зууны турш туршиж үзсэн бөгөөд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хүссэн хэлбэрт оруулах болно. Дараах жагсаалтаас өөрт таалагдсан хэдэн аргыг сонгоод тогтмол хэрэглээрэй, тэгвэл үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

• Жин хасах ардын жор нь юуны түрүүнд усны зөв хэрэглээнд тулгуурладаг. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хүн өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уух хэрэгтэй. Түүнээс гадна энэ нь энгийн ус бөгөөд бусад шингэн, жишээлбэл, цай, кофе, жүүс зэргийг тооцдоггүй. Өдрийг нимбэг, зөгийн балтай нэг аяга усаар эхлүүлж, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг аяга уух хэрэгтэй. Бие дэх усны тэнцвэрт байдал нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг.
• Жин хасах зөв хоолны дэглэм заавал байх ёстойүр тариа хэлбэрээр нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг. Өдрийг нэг аяга овъёос эсвэл Сагаган будаагаар эхлүүлэх нь дээр. Жингээ хасах ардын жорууд нь өглөө бүр нарийн төвөгтэй нүүрс усыг зөв цэнэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд ингэснээр бид өдрийн турш бага идэхийг хүсдэг.



• Яаралтай богино хугацаанд турах шаардлагатай бол манай эмээ нар дараах баталгаатай жорыг санал болгож байна. Долоо хоногийн турш та зөвхөн ногооны шөл идэж, цэвэр ус эсвэл ногоон цай уух хэрэгтэй. Шидэт шөлний жор нь маш энгийн. Гурван литр усанд 500 грамм селөдерей, 500 грамм байцаа, нэг сонгино, нэг лууван, нэг баглаа дилл, нэг баглаа яншуй авна. Бүгдийг сайтар зайлж, хальсалж, жижиг хэсэг болгон хувааж, ногоонуудыг нилээд цавчих, бүх ногоог саванд хийж, бага дулаанаар 40 минут буцалгана. Гал удаан байх ёстой! Энэ шөл нь өглөөний цай, өдөр, оройн хоолонд зайлшгүй шаардлагатай. Долоо хоногийн дараа та 5 кг-тай салах ёс гүйцэтгэж, бүх биед урьд өмнө байгаагүй хөнгөн байдлыг мэдрэх болно.
• Жингээ хасах ардын жор нь жингээ хасах хүсэлтэй хүн бүрт Оросын халуун усанд ойр ойрхон орохыг зөвлөдөг. Энэ бол бидний өвөг дээдэс зөвхөн хүч чадлаа сэргээж, биеийг цэвэрлэхээс гадна нэмэлт фунтаас салахын тулд хийсэн зүйл юм. Үүнээс гадна зөгийн бал, буталсан кофены үрнээс хальслах маск хийж болно. Энэ нь гуя, хэвлий, бэлхүүс нь дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, дараа нь дэвтээнэ үлдсэн байх ёстой, зэрэгцээ, та хус шүүр нь эдгээр газруудыг хөнгөн алгадах болно. Дараа нь бүлээн усаар зайлж, маскны үлдэгдлийг массажны хөдөлгөөнөөр арилгана.



• Зуны улиралд шинэхэн шахсан ногооны шүүсээр мацаг барих өдрүүдийг өнгөрөөх нь маш ашигтай байдаг. Ийм өдөр ходоод, бөөр нь хүнд хөдөлмөрөөс болж амарч, илүүдэл фунт амархан арилдаг. Жин хасах ардын жор нь селөдерей, өргөст хэмх, байцаа, улаан лооль, хулуу зэргээс шүүс бэлтгэхийг зөвлөж байна. Өдрийн турш та зөвхөн тэдгээрийг эсвэл цэвэр ус уух хэрэгтэй. Ийм мацаг барих өдрүүдийг долоо хоногт нэгээс олон удаа өнгөрөөж болохгүй.