Цагаан гаагаар юу хийх вэ: хэрэглээ, түгээмэл жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Өнөөдөр бид цагаан гаагаар юу хийх талаар ярилцах болно. Хоол хийхэд энэ амтлагчийг удалгүй хэрэглэж эхэлсэн. Удаан хугацааны туршид цагаан гаа нь эм гэж нэрлэгддэг. Тэд Зүүн Өмнөд Ази, түүнчлэн Хятадад амтлагчийн ашигтай шинж чанарыг олж илрүүлсэн. Тэнд ургамлын үндсийг дотор муухайрах, ерөнхийдөө хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох эм болгон ашигладаг байв. Цагаан гаа нь ханиадны эсрэг тусалдаг, дархлааг бэхжүүлдэг.

"Мянган нэг шөнө" үлгэрт амтлагч нь үр дүнтэй афродизиак гэдгийг шууд хэлдэг. Дундад зууны Европт цагаан гаа хамгийн үнэтэй амтлагч болжээ. Тиймээс тэд зөвхөн онцгой баяраар хоол хийхэд ашигладаг байсан. Зул сарын баярын цагаан гаатай жигнэмэг ингэж төрсөн юм. Одоо амтлагч нь Дундад зууны үеийнх шиг үнэтэй биш юм. Мөн доороос та хамгийн түгээмэл цагаан гаа жоруудын сонголтыг олох болно. Хоол хийхэд ургамлын үндэсийг ашигладаг. Шинэ болон хатаасан, бүхэлд нь болон нунтаг, даршилсан болон чихэрлэг жимснүүд худалдаалагдаж байна.

Ургамлын ашигтай шинж чанарууд

Цагаан гааг яах талаар ярихаасаа өмнө уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэх талаар ярилцъя. Орчин үеийн эмч нар ургамлын талаар нэлээд эргэлзэж, синтетик, төвлөрсөн бодисыг илүүд үздэг. Гэхдээ тэд ч гэсэн өвчтөнүүддээ цагаан гаа идэвхтэй хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ямар өвчин?

Нэгдүгээрт цагаан гаа дулаацуулж, даарч хөнгөвчлөх, халууныг буулгах, дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй. Тиймээс томуугийн үед амтлагчийн ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм. Энэ нь хоолойн өвдөлтийг намдааж, аяыг сайжруулдаг. Хоёрдугаарт, цагаан гаа нь ходоодны шүүсний урсгалыг сайжруулж, дотор муухайралтыг арилгаж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог. Үүнийг жирэмсэн эмэгтэйчүүд токсикоз болон бусад таагүй үр дагаврыг саармагжуулах зорилгоор хэрэглэж болно.

Цагаан гааны үндэс нь хүчтэй афродизиак гэдэг нь хоосон таамаг биш юм. Энэ нь эрэгтэй хүний хүчийг үнэхээр нэмэгдүүлдэг. Мөн эмэгтэйчүүд өөх тосыг шатаах шинж чанарыг нь үнэлдэг. Цагаан гаагаар жингээ хасах нь бодисын солилцоог хурдасгадаг тул амархан бөгөөд хялбар байдаг. Одоо эрдэмтэд амтлагчийн хорт хавдрын эсрэг шинж чанарын талаар судалгаа хийж байна. Удахгүй хавдар судлалын эмчилгээнд хэрэглэх цагаан гаатай эм гарч ирэх байх.

Эсрэг заалт

Энэ дэлхий дээр бүх нийтийн хэрэгцээт бодис гэж байдаггүй. Тэд бүгдээрээ өөрийн гэсэн сул талтай. Цагаан гаа ч мөн адил. Жирэмсний сүүлийн гурван сард болгоомжтой хэрэглэж, хөхүүл үед хоолны дэглэмээс бүрэн хасна. Цагаан гаа нь ходоодны шүүрэл ихэссэн, ялангуяа шархлаатай хүмүүст хортой байдаг. Энэ нь маш ховор тохиолддог боловч агуулагдах бодисыг үл тэвчих тохиолдол байдагургамлын үндэс. Үүнийг дотор муухайрах, бөөлжих, цээж хорсох зэргээр илэрхийлж болно. Дараа нь та халуун ногоо хэрэглэхээ даруй зогсоох хэрэгтэй.

Мөн тунг санах нь зүйтэй. Жишээлбэл, бага хэмжээний цагаан гаа нь цусыг шингэлдэг тул цөмд сайн байдаг. Гэхдээ их хэмжээний тунгаар хэрэглэхэд энэ нь эсрэгээрээ байж болно. Эцэст нь хоол хийх нь үндэсийн эмийн шинж чанарыг бууруулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Даршилсан цагаан гааны хүний биед үзүүлэх ашиг тус нь шинэхэн биш юм. Тиймээс зах дээр амтлагч худалдаж авахдаа уян хатан (хуурай биш) бүх үндэсийг сонгоорой.

Цагаан гааг хэрхэн эмчлэх вэ

Ургамлын үндэс нь хатуу, амтгүй. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та өдөрт 3 халбага цагаан гааны шүүс уух хэрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүнийг яаж хийх вэ? Маш энгийн. Арьсыг хальсалж, цагаан гааны үндсийг бүдүүн grater дээр нунтаглана. Бид хэд хэдэн давхаргаар самбай дээр тарааж, шахаж гаргадаг. Бялууг хаях гэж яарах хэрэггүй - үүнийг янз бүрийн хоолонд нэмж болно.

Цэвэр цагаан гааны шүүс ууж болохгүй гэдгийг та мэдэх ёстой. Энэ нь хэт төвлөрч, зөвхөн ходоодны хананд төдийгүй амны хөндийд сөргөөр нөлөөлдөг. Бид бусад ундаанд шүүсийг халбагаар уусгана. Энэ нь энгийн ус эсвэл цай байж болно. Зөгийн балтай бүлээн сүү бас үр дүнтэй. Та цагаан гааны шүүсийг тоор, банана, олон жимсний болон бусад амтат шинэхэн шүүстэй хольж болно. Харшлын урвалаас өөрийгөө хамгаалахын тулд эхлээд эмийг болгоомжтой уух хэрэгтэй - өдөрт хэдэн дусал.

Амтат цагаан гаатай цай

Тайландын эрдэмтэд саяхан ургамлын үндэсийн өөр нэг ашигтай шинж чанарыг олж илрүүлжээ. Цагаан гаа нь бидний тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг нь харагдаж байна. Энэ нь зөвхөн аялгуу төдийгүй төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс өглөө нь цагаан гаа цай нь уламжлалт кофег бүрэн орлож чадна. Гэхдээ мод шиг хуурай, үндэснээс ундаа яаж хийх вэ? Бид цагаан гаатай цай хэрхэн яаж хийхийг танд хэлэх болно. Энэ ундааг исгэх нь camellia sinensis навчнаас илүү их хугацаа шаарддаг. Мөн цайгаа хагас цагийн дотор дулаацуулахын тулд бидэнд халуун ус хэрэгтэй.

1. Нэг хагас литр буцалж буй усанд гурван см урт цагаан гааны шинэ үндэс хэрэгтэй.
2. Цэвэрлээд аль болох жижиг эсвэл гурван том чипс хайчилж ав.
3. Эхлээд халуун саванд буцалж буй ус хийгээд дараа нь цагаан гаа хийнэ.
4. Нэг эсвэл хоёр ууттай ногоон, хар, ургамлын гаралтай эсвэл жимсний цай нэмнэ.
5. Тагийг нь боож, хагас цаг байлгана.
6. Одоо та ундаагаа элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар амтлах боломжтой.

тураах цай

Өмнөх жор нь амттай, дулаацуулах, тоник ундаа бэлтгэх боломжийг олгодог. Гэхдээ энэ нь биеийн бодисын солилцоонд бага нөлөө үзүүлдэг. Бодисын солилцоог хэрхэн хурдасгах вэ, жингээ хасахын тулд цагаан гаатай юу хийх вэ? Цайг өөр аргаар исгэх хэрэгтэй:

1. Шинэ цагаан гааны үндсийг 2.5 см хэмжээтэй хэрчинэ.
2. Саванд хийнэ.
3. Хоёр аяга хүйтэн буцалсан ус хийнэ.
4. Савыг гал дээр тавь.
5. Буцалсны дараа дахин 10 минут буцалгана.
6. Хэрэв та ундааны амтыг амтлахыг хүсвэл бид дулааны боловсруулалтыг үргэлжлүүлнэижил хэмжээний хугацаа.
7. Цайгаа шүүж байна.

Илүүдэл фунт чамаас хурдан салж хэзээ ч эргэж ирэхгүйн тулд та энэ ундааг хоолны дэглэмдээ тогтмол оруулах хэрэгтэй. Мөн өдөр тутмын тун нь дор хаяж 1.5 литр байх ёстой. Гэхдээ унтахынхаа өмнө цагаан гаатай цай ууж болохгүй. Энэ нь хүчтэй тоник үйлчилгээтэй бөгөөд шөнө нүд ирмэх ч үгүй.

Зул сарын баярын смүүти

Тогоочид юуны түрүүнд цагаан гааны дулаацуулах шинж чанарыг үнэлж, өвлийн ундаа, ялангуяа халуун дарсанд оруулдаг. Гэхдээ тэдгээрийг хүйтэн, сэргээгч болгож болно. Энэхүү цагаан гаатай ундааны жор нь танд амттай сүүн коктейль хийхэд тусална:

1. Бид том, маш боловсорсон гадил жимсийг (та зөөлөн жимс ч авч болно), хальсалж, хэсэг болгон хуваана.
2. Хальсалсан киви.
3. Мөн нухашаа хайчилж ав.
4. Жимсийг хутгагч саванд хийнэ.
5. Зөгийн бал болон хоёр чимх сараалжтай цагаан гаа нэмнэ.
6. 300 мл хүйтэн сүү хийнэ.
7. Блендерт нэг минут орчим зодно.
8. Саланд хийнэ.
9. Энэ жорыг өөрчлөх боломжтой. Жишээлбэл, кивитэй гадил жимсний оронд хурмо, мандарин авч болно.

Даршилсан цагаан гаа

Ургамлын шинэ үндэс нь мэдээж илүү ашигтай. Гэхдээ энэ нь бага зэрэг зарцуулагдаж, хурдан мууддаг. Тиймээс үйлдвэрлэгчид нэг бол хатааж эсвэл даршилдаг. Сүүлчийн сонголтыг ихэвчлэн суши хийхэд ашигладаг. Гэсэн хэдий ч даршилсан цагаан гаатай ямар ч хоолны дуршил, салат нь дорнын хурц өнгийг олж авах болно. Мөн ийм хоосон зайг та тавьсан тохиолдолд удаан хугацаагаар хадгалнахөргөгчинд лонхтой. Хэрэв та цагаан гааны үндсийг юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол ирээдүйд даршилж аваарай:

1. Эхлээд нимгэн царцдасыг хуулж ав.
2. Үндэсийг нь давсаар үрнэ.
3. Тасалгааны температурт хонуулъя.
4. Өглөө давсаа урсгал усаар зайлна.
5. Үндэсийг нь алчуураар хатааж, нимгэн зүсэж хуваана.
6. Гал дээр паалантай савтай ус тавъя.
7. Буцалмагц цагаан гаа нэмнэ.
8. Үүнийг 2-3 минутын турш цайруулсны дараа коланд хийж хэвтүүлнэ.
9. Маринад бэлдэж байна. Шилэн саванд нэг ба хагас халбага элсэн чихэр, 3.5 tbsp холино. л. ус, 100 миллилитр цагаан будааны цуу (дарсаар сольж болно).
10. Талстууд бүрэн уусах хүртэл хутгана.
11. Энэ маринаддаа цагаан гаа дүрнэ. Бүрэн хөргөхийг хүлээнэ үү.
12. Савыг сайтар таглаад хөргөгчинд хийнэ. Өнгө нь цагаанаас цайвар ягаан эсвэл шар болж хувирвал цагаан гаа бэлэн болно.

Нимбэгний ундаа

Цагаан гааны дулаацуулах шинж чанарыг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ энэ амтлагч нь маш их сэтгэл сэргээдэг. Зуны халуун өдөр хайртай хүмүүсээ цагаан гаатай нимбэгний ундаагаар дайлаарай. Амтыг нь сайжруулахын тулд ундаандаа шохой нэмж болно.

1. Эхлээд сироп хийнэ. Бидэнд хагас шил хальсалж, үрж жижиглэсэн цагаан гаа хэрэгтэй.
2. Нэг литр усаар асгаж, савыг гал дээр тавина.
3. Буцалж дуусаад нэг аяга элсэн чихэр хийнэ. Кристалууд уусах хүртэл хутгана.
4. Сиропыг унтрааж, хоёр минутын дараа бүрэн хөргөнөбяслагаар нэг цагийн турш шүүнэ.
5. Шингэн дээрээ хоёр аяга буцалсан хүйтэн ус, нимбэг, шохойн хагасын шүүс нэмнэ.
6. Хутгаж хөргөгчинд хийнэ.
7. Үлдсэн цитрус жимсээ нимгэн дугуйлан хайчилж ав.
8. Өндөр аяганд мөсөөр дүүргэнэ.
9. Сироп болон оргилуун рашаан хийнэ.
10. Нүдний шилийг дугуйлан нимбэг, шохойгоор чимэглээрэй.

Гэрийн цагаан гаатай талхны жор

Зул сарын баяраар Европт ирсэн хүмүүс бяцхан эрчүүд, зүрх сэтгэл, байшин болон бусад барималууд шиг анхилуун амттай жигнэмэгийг амталсан байх. Шилэн бөмбөлөг байхгүй үед тэд гацуур модыг ийм нарийн боовоор чимэглэдэг байв. Ийм цагаан гаатай жигнэмэгийг мөсөөр будсан. Сүүлийнх нь хүнсний будгаар зарим өнгө өгч болно. Тэд бид Улаан өндөгний баярын pysanky байна шиг нарийн боов будсан. Чимэглэл нь зөвхөн геометрийн болон бусад хэв маяг төдийгүй бичээсүүд байв. Европ руу аялж чадахгүй байна уу? Гэрийн цагаан гаатай талхны жор энд байна:

1. Нэг фунт гурил шигших.
2. Үүнийг хоёр хоолны халбага үрж жижиглэсэн жүржийн хальс, нунтагласан цагаан гаа, шанцай, хумстай холино.
3. Амтлахын тулд халуун ногоо нэмнэ.
4. 150 грамм цөцгийн тосыг жижиг шоо болгон хуваасан. Үйрмэг болтол гурилтай холино.
5. Тусдаа саванд 2 өндөгийг 150 гр бор элсэн чихэртэй холино.
6. Гурван хоолны халбага шингэн зөгийн бал нэмнэ.
7. Энэ коктейлийг хуурай үйрмэгтэй хослуулна.
8. Хүрэн гялгар зуурсан гурил зуурна.
9. Цагаан гаатай талхыг хүнсний хальсанд боож, нэг цагийн турш байлганахөргөгч.
10. Дараа нь илгэн цаасаар хучсан ширээн дээр 5 мм-ийн зузаантай давхарга болгон өнхрүүлнэ.
11. Тоонуудыг хайчилж ав.
12. Цагаан гааны талхтай илгэн цаасыг жигд хуудсан дээр шилжүүлнэ.
13. 180 градусын температурт дөрөвний нэг цагийн турш жигнэх (бүтээгдэхүүн нь алтан өнгөтэй болтол).
14. Манайх элсэн чихэртэй уурагнаас мөс хийдэг. Бид бүрэн хөргөсөн цагаан гаатай жигнэмэгийг буддаг.

Цагаан жигнэмэг

1. Гурилаа (нэг аяга хагас) шигшиж, зуурсан гурилаа цайны халбага жигд нунтагтай холино.
2. Цөцгийн тосыг (100 грамм) 150 гр нунтагласан элсэн чихэрээр үрнэ.
3. Нэг өндөг нэмнэ.
4. Хоёр халбага цагаан гаа, нэг шанцай, нэг чимх нунтагласан хумс холино. Эдгээр амтлагчийг тосны массад нэмнэ.
5. Гурилаа аажмаар нэмээд уян хатан зуурсан гурил зуурна.
6. Нимгэн давхарга болгон өнхрүүлэн хэвэнд нь дүрс хайчилж ав.
7. Жигнэмэгээ маргаринаар тосолно. Бид цагаан гаатай жигнэмэгийг тарааж өгдөг.
8. Бүдүүн элсэн чихэрээр цацна.
9. Бүтээгдэхүүнийг 180 градусын температурт хагас цагийн турш жигнэх.
10. Жигнэмэгээ гаргаж бага зэрэг хөргөнө.
11. Хар шоколадтай жигнэмэг дээр гурав.

Хулууны шөл

Олон хүмүүс энэ цэцэрлэгийн соёлыг амтлаг илэрхийлэлгүй байдгаараа таашгүй. Хулууны энэ чанарыг халуун ногоотой цагаан гааны ачаар засч залруулж болно. Энэ нь шөлөнд амттай амт өгөх болно.

1. Цагаан гааны үндсийг (3 см) үрнэ.
2. Сонгино хальсалж, нилээд цавчих.
3. Оливын тосыг хайруулын тавган дээр халаана (2Урлаг. халбага).
4. Цагаан гаатай сонгино хуурна.
5. Хэрчсэн лууван нэмнэ.
6. Бага зэрэг хуурч, бага зэрэг ногоо эсвэл тахианы шөл (шууд утгаараа хэдэн халбага) хийнэ.
7. Савыг таглаад луувангаа зөөлөн болтол нь буцалгана.
8. Шуурсан махыг хайруулын тавган дээр шилжүүлнэ.
9. Тэнд жижиглэсэн хулууны нухаш (хагас кг) хийнэ.
10. 0.5 л шөл хийнэ.
11. Буцалсны дараа дулаанаа багасгаж, цагаан гаатай хулуутай шөлийг 20 минут орчим чанана.
12. Хөргөөд шүүнэ. Хүнсний ногоог хутгагчаар нунтаглана.
13. Нухыг шөл рүү буцаана. Хагас стакан цөцгий, амт нь давс нэмнэ.
14. Бага дулаан дээр халаана. Саванд хийнэ, хальсалж хулууны үрээр цацна.

Чихэртэй жимс

Муу чихэр авахаасаа өмнө гар хийцийн амттан хий. Candied fruits нь элсэн чихэр дэх жимсний бага зэрэг хатаасан эсвэл хатаасан хэсэг юм. Цагаан гаа бол хэт чихэрлэг чихэрт дургүй хүмүүст таалагдах бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь халуун ногоотой амттай бөгөөд хэл дээр бага зэрэг чимхдэг. Чихэртэй жимсийг дэлгүүрээс худалдаж авч болох боловч чихэртэй цагаан гаа хэрхэн хийдэг талаар сурах нь ашигтай байх болно. Бидэнд шинэ үндэс хэрэгтэй.

1. Хоёр зуун грамм цагаан гаа хальсалж, нимгэн зүсмэл болгон хуваана.
2. Тэднийг паалантай саванд хийж, халуун ногоог бага зэрэг дарж усаар дүүргэнэ.
3. Хагас цагийн турш хооллоорой. Цагаан гаа зөөлөн болмогц шүүнэ.
4. Decoction нь цайнд тустай.
5. Тусдаа саванд бид 6 үржүүлдэгхалбага элсэн чихэр хагас хэмжээний усанд хийнэ.
6. Энэ сироп руу цагаан гааны зүсмэлүүдийг дүрнэ. Бараг шингэн үлдэхгүй болтол хооллоорой.
7. Тавтас бүрийг элсэн чихэрт дүрээд жигд цаасан дээр тавиад хатаана.

Цагаан гаатай жүржийн соустай үхрийн мах

Дорно дахины амтлагч нь хамгийн энгийн хоолонд амттай, шинэ амтыг өгч чадна. Олон гэрийн эзэгтэй нар цагаан гаагаар юу хийхээ мэдэхгүй байна. Үүний зэрэгцээ, энэ үндэс нь зөвхөн амттан, ундаа хэрэглэж болно. Цагаан гаа, жүржтэй үхрийн мах нь баярын баярын гол хоол болно.

Махыг үхрийн махны строганофтой адил угааж, зүснэ. Нилээд 2 см-ийн хальсалж цагаан гааны үндсийг саванд үрж, дээр нь нэмнэ:

• 2 цайны халбага гурил;
• 1 цайны халбага ургамлын тос;
• 1 цайны халбага Шерри;
• 1 халбага л. шар буурцаг сумс.

Энэ шингэн рүү махаа дүрнэ. Хутгаж, хагас цагийн турш marinate үлдээгээрэй. Дараа нь ургамлын тосонд хуурна. Гурван жүржийн хальс. Давс, чинжүүтэй улирал. Өөр нэг халбага шар буурцаг сумс нэмнэ. Бид таван минут орчим шарсан байна. Махаа жүржийн зүсмэлүүдээр чимэглээд үйлчил.

Байцааны салат

Цагаан гаагаар юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Түүний эрч хүчтэй амт нь ямар ч салатыг сэргээнэ.

1. 250 гр цагаан байцаа аваад нилээд цавчих.
2. Шүүс ялгарч эхлэхийн тулд бага зэрэг санаарай.
3. Том алимыг хальсалж, үртэй хайрцгийг нь хайчилж, махыг нь нимгэн ялтас болгон хуваана.
4. Боолтыг бэлдцгээе. ATтаглаатай савтай холимог:

• 6 хоолны халбага оливын тос,
• 2 цайны халбага хонгор минь,
• 2 цайны халбага гичийн шош,
• 2 цайны халбага цуу

Тагийг нь боож, савыг хүчтэй сэгсэрч, соусын бүх орц холилдон эмульсийн төлөв байдалд хүрнэ. Бид сантиметр цагаан гааны үндсийг цэвэрлэж, үрж, үүнээс гадна зуурмаг дээр бутлана. Бид бүх найрлагыг нь нэгтгэдэг. Амтлахын тулд давс, чинжүүгээр амтлана. Соусаа асгаж, хөргөгчинд дөрөвний нэг цаг байлгана.

Хандмал

Эцэст нь ургамлын үндэсийн хүчийг нэмэгдүүлэх шинж чанарыг санах цаг болжээ:

1. Эрчүүдэд зориулсан цагаан гаа архины хандмал бэлтгэхийн тулд нэг нимбэгний хальсны шар хэсгийг нилээд үрэх хэрэгтэй.
2. Шинэ амтлагч үндэс (30гр) хальсалж.
3. Цагаан гаа бас нилээд жижиглэсэн байх ёстой.
4. Үндсэн хоёр орцоо саванд хийж хутганы үзүүр дээр давс хийнэ.
5. Хагас нимбэгний шүүсийг шахаж авна.
6. Хагас литр архи хийнэ, нэг халбага зөгийн бал хийнэ.
7. Хутгана. Хагас цаг буцалгана.
8. Самбайгаар шүүнэ.
9. Ундаа уухад бэлэн боллоо. Үүнийг жилийн турш хадгалах боломжтой.

Мөн энэ нь цагаан гаа хэрэглэдэг хоолны бүрэн жагсаалт биш юм. ЗХУ-ын дараахь орон зайд энэ амтлагч нь түгээмэл биш юм. Гэхдээ цагаан гаа нь ямар ч хоолны "витамин цэнэгийг" нэмэгдүүлээд зогсохгүй сонирхолтой амтыг өгөх болно.

Таны харж байгаагаар энэ амтлагч нь бүх нийтийнх юм. Энэ нь салат, шөл, үндсэн хоол, хачир, амттан, ундаа зэрэгт нэмж болно. Үүнийг санаж байх ёстойХамгийн их ашигтай бодис, баялаг амт, үнэр нь шинэхэн үндэст агуулагддаг. Хатаасан үед энэ нь хамаагүй бага бөгөөд маш бага байдаг - нунтаг хэлбэрээр. Тиймээс, хэрэв таны гартаа ууттай цагаан гаа сараалжтай байгаа бол хоолондоо жор дээр заасан хэмжээнээс их хэмжээгээр нэмнэ үү.