Фейжоагийн ашигтай шинж чанарууд. Жимсийг яаж идэх вэ?

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Фейжоа бол манай дэлгүүрийн лангуун дээр харьцангуй саяхан гарч ирсэн ер бусын чамин жимс юм. Энэ нь зөвхөн сайхан амттай төдийгүй витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм.

Фейжоагийн ашигтай шинж чанар, жимсийг хэрхэн хэрэглэх

Фейжоа нь пектин, эслэг, витамин С-ээр баялаг тул ходоод гэдэсний замд гайхалтай тустай. Жимсний энергийн үнэ цэнэ бага тул хоолны дэглэмд оруулж болно. Жимсний нэг хэсэг болох эрдэс бодис, витаминууд нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.

Жимсэнд агуулагдах витамин С-ийн өндөр агууламж нь биеийн дархлааг дэмжиж ханиад томуутай тэмцэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад, найрлагад орсон иод нь бие махбодид бүрэн шингэдэг тул ургамлын үр жимсийг тогтмол хэрэглэснээр бамбай булчирхайд ашигтай байдаг. Фейжоа нь зүрх судасны системд тодорхой ашиг тустай байдаг: түүнд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь судасны аяыг хадгалдаг.эрхтнүүдийн хорт хавдрын хөгжлийг эсэргүүцэх. Жимсний хальс нь антиоксидант агуулдаг.

Фейжоа ямар ач тустай вэ, жимсийг хэрхэн идэх вэ? Жимсэнд агуулагдах бодисууд нь цусны даралтыг бууруулж, цусыг хорт бодис, холестериноос цэвэрлэж, цусны судасны хананд товруу үүсэхээс сэргийлж, зүрхний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг тул энэ мэдээлэл нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. булчин. Уг жимсийг гоо сайхны салбарт хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй бодис болгон өргөн ашигладаг.

Жимсний хальс нь ашигтай байдаг - энэ нь целлюлозынх шиг бараг олон витамин агуулдаг. Фейжоаг хэрхэн идэх вэ гэсэн асуултад хариулахдаа хальсыг нь идэх нь зохисгүй боловч цай, компот, чанамал зэрэгт нэмэлт болгон ашиглаж болно гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй.

Олон тооны ашигтай шинж чанаруудыг үл харгалзан feijoa нь зарим эсрэг заалттай байдаг. Энэ жимсийг хэрхэн хэрэглэх, хэнд эсрэг заалттай вэ? Юуны өмнө сахар хэт их байдаг тул чихрийн шижин, таргалалттай хүмүүст үүнийг идэхийг зөвлөдөггүй. Үүнийг харшилтай хүмүүс бас болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй: жимс нь бараг харшлын урвал үүсгэдэггүй, гэхдээ дахин аюулгүй байх нь зүйтэй.

Фейжоа витамин

Жимсний нухаш нь витамин С их хэмжээгээр агуулагддаг тул цусан дахь гемоглобины хэмжээг бууруулж, дархлааг дэмжих зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Фейжоаг эмчилгээний зориулалтаар хэрхэн ашиглах гайхалтай жишээ юмжимсний нухашыг гоо сайхан, эмийн санд ашиглах: жимснээс гаргаж авсан тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд ханд нь арьсны зөөлөн, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, янз бүрийн согогийг нуудаг.

Фейжоа бол жимс нь маш их хэмжээний витамин, фолийн хүчил, микроэлемент агуулсан өвөрмөц ургамал юм. Шим тэжээл, шим тэжээлийн бүхэл бүтэн цогцолбор нь хүний биед гайхалтай эдгээх, бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Гүйцэтгэсэн эмнэлгийн судалгаагаар цусны даралтыг бууруулж, бактерийн эсрэг шинж чанар, E. coli болон стафилококкийн эсрэг үр дүнтэй болохыг нотолсон - эдгээр бүх ашигтай шинж чанарууд нь feijoa байдаг. Үүнийг хэрхэн зөв хооллох вэ? Та энэ талаар хоол зүйчээс асууж болно.

Фейжоа: хоол хийхэд хэрхэн хэрэглэх вэ

Энэ ургамал нь манай өргөрөгт чамин ургамал боловч амт нь олон хүнд танил байдаг - гүзээлзгэнэ-хан боргоцой, амтат нооттой. Фейжоаг хэрхэн идэх талаар ярихаасаа өмнө бүхэл бүтэн жимсийг ихэвчлэн хоолны зориулалтаар ашигладаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хальсыг хатааж, бусад жимснээс цай, компот, чанамал нэмнэ. Фейжоаг ердийн жимс шиг идэж болно - үүний тулд үүнийг хэрчиж, махыг нь халбагаар болгоомжтой арилгана.

Энэ ургамлын жимсийг ихэвчлэн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоотой төрөл бүрийн салатанд орц болгон ашигладаг. Цөцгий, тараг нь ийм төрлийн хоол хийхэд тохиромжтой. Жимс жимсгэнэ нь зөвхөн шинэхэн төдийгүй амттай хоол хийхэд ашиглагддагжимс жимсгэнэ, гэхдээ бас төрөл бүрийн хоол хийх гол орц болох нарийн боов, консерв, чанамал, салат, компот, дарс, хандмал.

Фейжоа нь хурдан шингэдэг өөх тос агуулдаг тул жимс нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж ангилдаг. Энэ нь мөн харшлын урвал үүсгэдэггүй харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнийг хэлнэ. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас өөрийн гэсэн хязгаарлалттай байдаг: feijoa-г үл тэвчих шинжтэй хүмүүст үүнийг идэж болохгүй. Энэ тохиолдолд хэрхэн хэрэглэх талаар эмчээсээ асууж болно. Бага хэмжээний целлюлозыг зөвшөөрсөн хэвээр байх боломжтой.

Фейжоа ардын анагаах ухаанд

Уламжлалт эмч нар фэйжоаг хэрхэн хэрэглэхийг сайн мэддэг. Жимсэнд иодын өндөр агууламжтай тул бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ эрхтний өвчний үед өдөрт 200-300 грамм целлюлоз идэхийг зөвлөж байна. Фейжоагийн ашигтай шинж чанарыг түүхий хэлбэрээр нь зөвхөн долоо хоногийн турш хадгалдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та их хэмжээний жимс хураахаар төлөвлөж байгаа бол жимс нь мах бутлуурын дундуур өнгөрч, элсэн чихэрээр цацагдана. Ингэж бэлтгэсэн хольц нь бүх ашигтай шинж чанараа удаан хадгална.

Олон тооны ашигтай шинж чанаруудыг үл харгалзан фэйжоа нь эсрэг заалттай байдаг:

• Насанд хүрэгчдэд зориулсан жимсний шүүсний хоногийн дээд тун нь нэг шил, 7-оос доош насны хүүхдэд - 0.5 аяга.• Жирэмслэлтийн үед жимсийг их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. inархаг өвчний хурцадмал үе.

Фэйжоаг хэрхэн сонгох вэ

Ийм чамин жимс худалдаж авахдаа хальсных нь өнгө, жимсний хатуулаг зэрэгт анхаарах хэрэгтэй. Жимс нь гэмтэх ёсгүй, арьс нь жигд, гөлгөр байх ёстой. Боловсорч гүйцсэн зэрэг нь нухашны өнгөөр тодорхойлогддог: боловсорч гүйцсэн жимсэнд тунгалаг байдаг. Шинэ жимсийг дунджаар долоогоос арван дөрөв хүртэл хоног хадгалдаг. Удаан хадгалахын тулд жимсийг ихэвчлэн чанамал, чанамал, компот хэлбэрээр бэлтгэдэг.

Зөгийн балтай Фейжоа

Зөгийн балтай фэйжоаг хэрхэн хэрэглэхийг мэдэх нь сайн хэрэг. Энэ нь зөвхөн амттан төдийгүй дархлааг бэхжүүлж, хүний биед сайн нөлөө үзүүлдэг сайн эм юм. Бусад зүйлсийн дотор ийм амттан бэлтгэхэд хялбар бөгөөд ширээн дээр маш анхны бөгөөд ер бусын амттан байх болно.

Зөгийн балтай фэйжоа хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• зөгийн бал;

• фэйжоа;• самар.

Фейжоа жимсийг сэрүүн усаар сайтар угааж, хатаана. Хэрэв хүсвэл жимс жимсгэнэ дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч амтат амтаа хадгалдаг тул арьсыг нь арилгаж болно. Жимс нь хэд хэдэн хэсэг болгон нилээд хувааж, самар, зөгийн балтай хольсон саванд хийнэ. Үр хольцыг хэдэн цагийн турш хөргөгчинд хийж, дараа нь идэж болно.

Гэртээ фэйжоа тариалж байна

Фейжоа нь чамин ургамал ч гэлээ гэртээ тарьж болно. Түүний өсөлтийн гол нөхцөл бол чадварлаг юмявах.

Фейжоа чийглэг гэрэлтэй газарт дуртай ч нарны шууд тусгалыг тэсвэрлэдэггүй. Ургамал томрох тусам том саванд шилжүүлэн суулгадаг. Feijoa 4-5 жилийн дараа анхны үр жимсээ авчирна. Гаднах байдлаараа энэ ургамал нь маш үзэсгэлэнтэй, авсаархан бөгөөд энэ нь ямар ч өрөө, албан тасалгааг төгс нөхөж, амттай, эрүүл жимсээр байнга хангадаг.