Удаан агшаагчтай манна будаа - бага наснаасаа мэддэг дуртай амт

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Манна будаа нь бага наснаасаа олон хүний дуртай хоол байсан. Өглөөний цайнд гүзээлзгэний чанамал эсвэл өөр ямар нэгэн цөцгийн тос нэмээд ямар амттай вэ! Гоо үзэсгэлэн! Ийм будаагаар хүүхдүүдээ баярлуулж, бөөгнөрөлгүй хоол хийцгээе. Удаан агшаагчаар манна будаа чанаж идье? Гуйя!

Semolina гэж юу вэ

Семолина үр тарианы зөөлөн буюу хатуу үр тариаг нунтаглаж гарган авдаг. Энэ нь гурван төрлөөр ирдэг:

1. "M" тэмдэглэгээ - энэ нь зөөлөн (зуны) улаан буудайн үр тариа болохыг харуулж байна. Энэ нь будаа хоол хийхэд хэрэглэгддэг. Үүнээс хуушуур, кассерол, пудинг бас бэлтгэдэг.
2. "T" зэрэглэл - хатуу улаан буудай. Төрөл бүрийн татсан мах, бөөрөнхий мах, бөөрөнхий маханд нэмэхээс гадна банш, банш, бусад хоол хийхэд хэрэглэдэг.
3. MT холимог нь зөөлөн ба хатуу үр тариа юм.

Үр тарианы илчлэгийн агууламж өөр бөгөөд түүний төрлөөс хамаарна: 100 гр үр тариа тутамд 310-370 ккал байна. "M" гэж тэмдэглэгдсэн семаль нь илүү илчлэг, "T" гэж тэмдэглэгдсэн - бага. Зургийг дагаж мөрддөг хүмүүс дэлгүүрт үрийн шингэн сонгохдоо эдгээр баримтыг удирдан чиглүүлж, тэмдэглэгээгээр нь удирдаж болно.

Ашигтай үрийн шингэн эсвэл хортой

Смолина будааны талаар одоо маш олон янзын мэдээлэл байна. Хэн нэгэн үүнийг идэж болохгүй гэж үздэг ч эсрэгээрээ гэсэн үзэл бодол байдаг. Семолинагийн давуу болон сул талуудыг анхаарч үзээд өөрийн дүгнэлтийг гарга. Эерэг тал:

• Манна нь маш олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой кали, магни агуулдаг.
• Токоферол, Е витамин нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс Е витамин нь маш сайн антиоксидант бөгөөд биднийг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалдаг.
• Цус багадалттай хүмүүст төмрийн агууламжтай тул үрийн шингэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Смолина нь цайр агуулсан тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Цайр бол бидний элэгний хамгаалагч юм.
• Үр тарианд агуулагдах В бүлгийн витаминууд нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох үүрэгтэй.
• Манна нь бидний биед маш их хэрэгтэй кальци агуулдаг. Хүүхдэд кальци үүсэх явцад их хэмжээний кальци шаардлагатай байдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд үр тариаг илүү их хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Семолина нь овъёосны будаатай адил ходоодыг бүрхэнэ. Тиймээс энэ нь ходоод гэдэсний замын асуудалд маш их тустай бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
• Үрний үрийн шингэнд холестерин агуулаагүй тул цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна.

Семолины хор хөнөөл:

• Үр тарианд нүүрс ус их байдаг ба1-ээс доош насны хүүхдэд өгөхийг зөвлөдөггүй, учир нь хүүхдийн бие будаа шингээхгүй байж болзошгүй.
• Semolina нь цавуулаг агуулдаг бөгөөд бодисын солилцооны асуудалтай олон насанд хүрэгчид энэ будаа хэрэглэхэд хэцүү байдаг. Ходоод гэдэсний замын зарим асуудалтай бол үүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.
• Энэхүү будааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь таргалалт үүсгэдэг.

Удаан агшаагчтай манна будаа: хэрхэн зөв хоол хийх вэ

Удаан агшаагч бидний амьдралд нэвтэрч, хялбар болгосон. Тэд гал тогооны туслах болж, буцалгах, хуурах, жигнэх болон бусад олон үүргийг гүйцэтгэдэг.

Сүүнд, удаан агшаагчинд манна будаа хийхэд хэцүү биш байх болно. Тиймээс эдгээр цахилгаан хэрэгсэл тус бүр дээр "Сүү будаа" функц байдаг. Орц найрлагын яг харьцаа, загварынхаа онцлогийг мэддэг тул жорны дагуу удаан агшаагчаар үрийн будаа хийж болно. Одоо бид бүх нарийн ширийн зүйлийг илүү нарийвчлан авч үзэх болно.

Редмонд төхөөрөмжийн жор

REDMOND олон тогооч алдартай бөгөөд маш сайн ажиллагаатай, хямд үнэ, гадаад үзэмжээрээ олон гэрийн эзэгтэй нар худалдаж авдаг. Одоо шинэ загваруудыг гар утас ашиглан ч удирдах боломжтой.

Тиймээс бид үрийн шингэн бэлтгэж байгаа бөгөөд удаан агшаагч үүнд тусална. Бидэнд хэрэгтэй:

• манна - 45 гр;
• сүү - 550 мл;
• цөцгийн тос - 20 гр;
• элсэн чихэр, давс.

Бүх бүтээгдэхүүнийг аягандаа хийж силикон хутгуураар эсвэл силикон хусуураар савыг маажихгүйн тулд хутгана. Элсэн чихэр, давсыг амтанд тохируулан нэмнэ. Сүү будаа програмыг хааж ажиллуул. Цагийг 10 минутаар тохируулсан. Дууссаны дараа дахин сайтар хутгана. Удаан агшаагчаар хийсэн манна будаа маш сайхан боллоо!

Panasonic multicooker

Panasonic multicooker дахь амтат маннагийн гол нууц нь сүүг усаар шингэлдэг. Дашрамд хэлэхэд, үүнийг хийдэггүй гэрийн эзэгтэй нар хожим нь будаа нь бялуу шиг гарч ирсэн, ээж бүрийн гэр бүлдээ хоол хийхийг хүсдэг бөөгнөрөлгүй будаа биш гэж гомдоллодог. Тиймээс сүүгээ усаар шингэлж буцалгах нь дээр.

Удаан агшаагч - сүүтэй манна будаа хийх жорыг харцгаая. Шаардлагатай найрлага:

• семолина - 0.5 халбага;
• ус - 380 мл;
• сүү - 750 мл;
• элсэн чихэр - 2 халбага;
• давс - чимх;
• цөцгийн тос

Бүх орцоо саванд хийж, тусгай зориулалтын халбагаар хутгаад "Сүү будаа" функцийг эхлүүлнэ. Хоол хийх төгсгөлд бүгдийг дахин холино. Өглөөний цайнд удаан агшаагчаар чанаж болгосон манна будаа. Сайн байна уу!

Polaris multicooker-д манна будаа хэрхэн хоол хийх вэ

Бараг бүх "олон" нь гэрийн эзэгтэй нарын туслахыг энхрийлэн дууддаг шиг үйл ажиллагааны хувьд ижил төстэй боловч ялгаатай байдаг. Одоо бид "Сүү будаа" хөтөлбөр байхгүй тохиолдолд сүүтэй удаан агшаагчаар үрийн будаа хийх жорыг шинжлэх болно.

Polaris multicooker-д нэрлэсэн програм байхгүй, гэхдээ та манай будаа чанаж болох горим байдаг - энэ"Олон тогооч". "Олон тогооч" байхгүй загварууд байдаг, гэхдээ "Шөл" програм байдаг бөгөөд энэ горимыг ашиглан будаа чанаж болно.

Удаан агшаагчаар хийсэн манна будаа хийх жор:

• Semolina-г 1:8 харьцаагаар авдаг. Хэрэв та нимгэн будаа идэх дуртай бол 1:7 харьцаатай уугаарай.
• Сүүг усаар шингэлэх нь зүйтэй бөгөөд дараа нь будаа нь зугтаж, шатдаггүй. Нэмэх нь бүх сүүтэй маннатай харьцуулахад илчлэг бага байх болно. Гэхдээ хэрэв та биеийн галбиртаа санаа зовохгүй байгаа бол эсвэл эсрэгээрээ жин нэмэхийг хүсч байвал сүүний манна бол танд хэрэгтэй зүйл юм!

Тиймээс авна уу:

• үр тариа - 1/2 аяга;
• сүү - 500 мл;
• ус - 350 мл;
• элсэн чихэр - 2 tbsp. л.;
• цөцгийн тос - жижиг хэсэг;
• чимх давс

Бүх бүтээгдэхүүнээ олон агшаагчтай саванд хийж силикон хусуураар хольж, сүүгээ асгаж, дахин хутгаад дараа нь тос нэмнэ. Бид тагийг хаахаас өмнө "Олон тогооч"-ыг асаана.

Polaris энэ горимд 90°C-т хоол хийдэг. Цаг хэмжигчийг дөрөвний нэг цагийн турш тохируулна уу. Удаан агшаагчтай сүүтэй манна будаа маш сайн болсон. Сайн байна уу!