Кафа доша: тайлбар, амьдралын хэв маяг. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Аюурведийн хоол тэжээл

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Аюурведийн хэлснээр хүний мөн чанарыг удирдаж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг тэнцвэржүүлдэг гурван Доша байдаг. Эдгээр нь Капха, Вата, Питта юм. Хүн бүрийн тайван, сэтгэл хөдлөлийн байдал нь тэднээс хамаардаг. Хүн Аюурведийн ёсоор Дошагийн тэнцвэрт байдалд хүрснээр бие биений зохицлыг олж, илүүдэл бүхнээс ангижирч, аз жаргалыг цацруулж эхэлдэг.

Төрөхдөө Дошагийн хослол нь эв зохицолтой байдаг ч жил ирэх тусам нэг нь тодроод, нөгөө хоёрыг нь далдалдаг. Ийм учраас хүнийг илүүдэл хэмжээгээр дүүргэдэг Дошаг тодорхойлж, тэнцвэржүүлэх нь маш чухал юм. Энэ нь амьдралыг бүх салбарт илүү сайнаар өөрчлөхөд тусална. Хоол тэжээлийн залруулга хийхэд Дошагийн тодорхойлолт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ялангуяа Капха доша төрлийн хувьд үнэн юм. Энэхүү эхлэлийн тайлбар нь энэхүү Дошагийн тэнцвэргүй байдлаас болж гурав дахь хүн бүр таргалалттай болохыг баталж байна. Тийм ч учраас Аюурведийн шинжлэх ухааныг цаг тухайд нь судлах шаардлагатай байна. Капхагийн хүмүүс илүүдэл жин, таргалалтад илүү өртөмтгий байдаг. Аюурведийн хоол тэжээлийн тогтолцооны талаархи мэдлэг нь энэ асуудлаас зайлсхийх, илүүдэл жингээс ангижрах, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

Кафа Доша Тайлбар

Тэр хүнд, нялцгай, тослог, найдвартай, хүйтэн, өтгөн, зөөлөн. Энэ Доша нь маш удаан боловч нөгөө хоёр Дошатай харьцуулахад хамгийн тогтвортой нь - Вата, Питта. Капха бол хамгийн тогтвортой төдийгүй тэнцвэртэй, тогтмол юм. Онцлог шинж чанараараа амархан ялгагдах боломжтой. Энэ нь хүнд дараах шинж тэмдгээр илэрдэг:

• Хүчтэй, хүчирхэг бие бялдар, биеийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр.
• Тэнцвэртэй, тогтвортой зан чанар.
• Удаан ухаантай боловч сайн санах ойтой.
• Гүн ба удаан унт.
• Таргалах хандлагатай.
• Хоол боловсруулалт удаашралтай, хоолны дуршил сайтай.
• Эелдэг зөөлөн сэтгэл, бусдыг хүлээцтэй хандах, өөрийн алдаагаа уучилж, хүлээн зөвшөөрөх чадвар.
• Тааарч байх хандлага.

Капа дошагийн тайлбар дээр үндэслэн энэ эхлэлийн тэнцвэр, эв найрамдлын гол шинж тэмдэг нь тайван байдал юм. Энэ төрлийн Доша нь тогтвортой байдал, найдвартай байдлын хүслийг үйлдлээрээ байнга илэрхийлдэг. Ийм эхлэлтэй хүмүүс хүчтэй, тэсвэр хатуужилтай, тууштай байдаг. Тэд замдаа асуудлаа амархан шийдэж, хайртай хүмүүстээ үүнийг хийхэд нь тусалдаг. Дэлхий ба усны элементүүдийг манай гараг дээрх энэхүү байгалийн эхлэлийн аналог гэж үздэг.

Капа дошагийн сэтгэл зүйн хөрөг

Кафа бол амьдралын материаллаг хэсэгт хамгийн зохицсон зүйл юм. Аюурведийн хэлснээр тэд хүн төрөлхтний гэр бүл, нийгмийн бүх дүрмийг үндэслэгч байв. Найдвартай байдал, тогтвортой байдал гэх мэт ялгаатай байдлаас шалтгаалантогтвортой байдал, ийм төрлийн Доша хүмүүс төрөл төрөгсөддөө маш их хэрэгтэй байдаг. Тэд өдөр тутмын янз бүрийн асуудалд тусалдаг бөгөөд илүү мөрөөдөж буй хайртай хүмүүсийн материаллаг бэрхшээлийг шийддэг. Эдгээр ижил чанарууд нь ийм хүмүүсийг эзэн болгодог.

Капха дошагийн нэг онцлог шинж бол нам гүм байх, нам гүм хэвтэх, амрах хүсэл юм. Тэд сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүлэлтэй мэдрэмж, хүчтэй уур хилэнг мэдрэх хандлагатай байдаггүй. Тайлбар дээр үндэслэн Капха доша нар эрчим хүчээ дэмий үрэхгүй, харин зөвхөн хамгийн чухал, үнэ цэнэтэй зүйлд зарцуулж, түүнийгээ хэмнэж, дүүргэхийг илүүд үздэг. Ийм хүмүүс үргэлж тайван, найрсаг, бас өөртөө итгэлтэй байдаг. Тэд онцгой сэтгэл татам байдаг тул тэдэнтэй харилцах нь үргэлж таатай байдаг. Энэхүү Доша нь Вата, Питта хоёрын маш их татагддаг дотоод хүч чадал, тайван байдлыг байнга гаргаж байдаг. Капха нь сэтгэл хөдлөлөөр эвдэрч чадахгүй хүчтэй дотоод цөмтэй. Нөгөө хоёр Доша нь амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд ихэвчлэн тусалдаг тогтмол бус байдаг.

Амьдралын хэв маяг

Энэ Доша давамгайлсан хүмүүс бусад хүмүүсийн мэдрэмж, зарчмыг хүндэтгэдэг. Тэд мэдрэмжтэй, өрөвдөж, өрөвдөж, сонсож чаддаг. Капха үргэлж шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүйгээр сэтгэдэг тул хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас зөв шийдлийг олж, хайртай хүнээ ухаалаг зөвлөгөөгөөр дэмжиж чаддаг. Тэд тайвширч, зөв үг олохдоо бусдаас илүү байдаг. Ийм хүмүүс олон жижиг санаануудыг дэмий үрэлгүйгээр хамгийн сайн, ирээдүйтэй санаануудыг гаргадаг. Хэмжилтийн ачаарТэд ихэвчлэн ялагч болдог. Тиймээс тэд маш сайн удирдагч, зөвлөгч болдог.

Капа дошагийн биет хөрөг

Ийм эхлэл давамгайлсан эмэгтэй бөөрөнхий, махлаг биетэй, богино хөлтэй байдаг. Тэр ихэнхдээ жижигхэн биетэй, гэхдээ үргэлж хүчтэй байдаг. Түүний хөдөлгөөн нь дэгжин, яаралгүй, өөртөө итгэлтэй байдаг. Капха эрчүүд сайн хөгжсөн булчин, хүчирхэг бие, өргөн мөр, хүчтэй хонготой.

Энэ Доша нь цайвар арьсны өнгөөрөө нөгөө хоёроос ялгаатай. Тэд чийгтэй, гөлгөр, хуурайшилтанд өртдөггүй. Капха нүүрний үрчлээс нэлээд хожуу үүсдэг. Ийм хүмүүсийн яс өргөн, хөл нь богино, гар нь дүүрэн байдаг. Нүүрний хувьд хамгийн түрүүнд өтгөн сормуус, хөмсөг, дүүрэн уруул, цагаан шүд зэрэг нь анхаарал татдаг. Капха эмэгтэйчүүд болон эрчүүд үргэлж тансаг, чийглэг, өтгөн үстэй байдаг.

Кафагийн тэнцвэргүй байдал ба биеийн шинж тэмдэг

Капха-дошагийн эхлэл тэнцвэргүй байх үед энэ нь юуны түрүүнд салст бүрхэвчийн нөхцөлд илэрдэг. Хүн хамар гоожиж, харшлын урвал, ханиад, астма, тонзиллит, үе мөчний өвчин тусдаг. Үүнээс гадна дараах эмгэгүүд ихэвчлэн үүсдэг:

• Цусны даралт ихсэх.
• Амьсгал давчдах, үйл ажиллагааг хүндрүүлэх.
• Таргалалт.
• Зүрхний өвчин.
• Хаван гарах хандлагатай.
• Чихрийн шижин.
• Хавдар судлалын неоплазм.
• Тунгалгын булчирхай, синусын үрэвсэлт үйл явц.
• Ажил дээрх хүндрэлүүдходоод гэдэсний зам.
• Арьсны өвчин.
• фарингит.
• Эмфизем.

Тэнцвэргүй байдлын сэтгэл зүйн шинж тэмдэг

Капха дошагийн сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүдийн дотроос зөрүүд зан, залхуурал, шунал, атаархлын мэдрэмж, оюун санааны удаашрал, урам зориггүй байдлыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүн сэтгэлээр унасан, гунигтай, сэжигтэй болдог. Тэр өөрийгөө бүр ч их хаадаг, нийгэмд бараг гардаггүй, хөл хөдөлгөөн ихтэй газар очихоос татгалздаг. Капха өөрийгөө бусдад ашиггүй гэдгээ байнга мэдэрдэг, мөн хайртай хүмүүстээ сэтгэл дундуур байдаг.

Доша тэнцвэргүй болж байгааг илтгэх бусад шинж тэмдгүүд нь:

• Нойрмог.
• Өглөө саатсан төлөв.
• Эрүүл мэндийн байнгын санаа зовдог.
• Хэтэрхий түрэмгий халамжтай, өмчлөлийг хүчтэй харуулдаг.

Тэнцвэр алдагдах шалтгаан юу вэ?

Капагийн зан чанарын тэнцвэргүй байдлыг өдөөх нь буруу хоол байж болно. Ийм хүмүүсийн хоолны дэглэм нь хүнд, хүйтэн хоол, олон тооны чихэрлэг хоол, өөх тос, давслаг, согтууруулах ундаа агуулсан байх ёсгүй. Мөн эрүүл мэнддээ нэг их санаа зовдоггүй, өдрийн цагаар унтаж, атаархаж, шуналтай, бардам зантай байх ёсгүй. Эрчим хүч, чийглэг, хүйтэн цаг агаар давамгайлахад сөргөөр нөлөөлдөг. Хайртай хүнийхээ ижил төстэй байдлыг анзаарсан тул түүнд эв зохицлыг олоход нь туслах хэрэгтэй. Аюурвед онцгой нөхөн сэргээлтийг санал болгодогэнэ төрлийн Дошагийн хувьд.

Кафа Доша сайжруулалт

Энэ Доша нь гипотермид өртөмтгий тул чийг ба жинд өртөмтгий, хуурайшилт, дулаан, сэргээш эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Эдгэрэхийн тулд гашуун, хурц, хурц амттай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь дээр. Аюурвед мөн Капха-доша тусгай хэмнэлттэй хоолны дэглэм эсвэл мацаг барих эмчилгээг зааж өгдөг, учир нь эдгээр аргууд нь бие махбодийг илүүдэл уснаас ангижруулахад төгс тусалдаг. Аюурведийн хоол тэжээл нь Кафаг сэргээх үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Зарим өвчний үед энэ шингэнийг шээс хөөх эмээр гадагшлуулж болно. Хөлсийг өдөөх нь илүүц байх болно. Шээс хөөх эм нь Кафаг эмчлэхэд тустай. Гэхдээ тэдгээр нь зөвхөн ургамлын гаралтай байх ёстой. Энэ зорилгоор эмийн ургамлын төрөл бүрийн цай, дусаалга тохиромжтой.

Аюурведийн дагуу Капха дошад зориулсан хоол

Энэ Дошатай хүмүүс амттай, амттай хоолонд их дуртай. Үүний зэрэгцээ тэд нэлээд сул хоол боловсруулах замтай байдаг. Тиймээс гэдэс дотрын асуудал, жин нэмэгдэхээс сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмээ байнга хянаж байх хэрэгтэй. Жингээ хасахын тулд Капха доша гурил, өөх тос, шарсан хоолоор хязгаарлагдах ёстой. Тэдний хэсгүүд нь хоолны дараа хүндрэх мэдрэмж төрүүлэхээр тийм том байж болохгүй.

Ийм эхлэл давамгайлсан хүмүүс цаг цагаар хооллож хэвших хэрэгтэй. Хоол нь үд дунд, дараа нь оройн цагаар байх ёстой. Эрт хүнд өглөөний цайгаар биеийг ачаалахыг хатуу хориглоно. Сэрж байнаТа нэг халбага алимны цуу, ижил хэмжээний зөгийн балтай нэг аяга бүлээн ус уух хэрэгтэй. Ийм ундаа нь ходоод гэдэсний замд үр дүнтэй нөлөө үзүүлж, бүтээгдэхүүнийг цаашид боловсруулахад бэлтгэх болно. Эхний хоол нь хөнгөн байх ёстой. Үүний зэрэгцээ энэ нь сэтгэл хангалуун, тэжээллэг, ашигтай бодисоор дүүрэн байх ёстой. Халуун ногоотой эсвэл гашуун амттай дулаахан зөөлөн хоолыг илүүд үздэг.

Эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмийн онцлог

Капха-доша төрлийн эмэгтэй хоолны дэглэм барьж эхлэхэд энэ нь зөвхөн эрүүл мэндийн асуудал биш, харин илүүдэл жинтэй байх магадлалтай, учир нь эдгээр Доша нь илүүдэл жинтэй байдаг. Тиймээс ийм байгалийн эхлэлийг санал болгож буй бүтээгдэхүүн нь илчлэг багатай байх ёстой. Хоол хийхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аюурведийн дагуу эмэгтэйчүүдэд зориулсан хоол тэжээл нь зөв байх ёстой. Түүхий эсвэл чанасан хоол идэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг жимс, жимсгэнэ, шинэхэн ногоо, самар, кунжутын тос, fennel, турмерик, хоол боловсруулах ургамлуудад давуу эрх олгох байгалийн найрлагатай сонгох хэрэгтэй. Хоолны дэглэмийг бүрдүүлэхдээ шарсан, нялцгай, устай, хүйтэн, өөх тос, халуун хоол идэхийг хязгаарлах шаардлагатай. Капха архи, мөөгөнцрийн талхыг хориглоно.