Нимбэгтэй ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл, жор, амт

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Олон хүн гайхдаг: нимбэгтэй ногоон цай ямар ашиг тустай, хор хөнөөлтэй вэ? Жилийн аль ч үед ихэнх хүмүүс цитрус нэмсэн ундааг илүүд үздэг. Үүний тусламжтайгаар та зөвхөн хар төдийгүй ногоон сортын цай ууж болно. Амт дахь хөшүүн чанар, исгэлэн байдал нь хоорондоо төгс зохицдог. Энэ нийтлэлд бид нимбэгтэй ногоон цай хэлбэрийн амттай ундааны талаар ярих болно.

Юунаас бүрддэг

Нимбэгтэй ногоон цайны ашиг тус, хор хөнөөлтэй танилцахаас өмнө түүний найрлагад ямар бодис агуулагддагийг харцгаая:

• Кофеины аналог - теин. Түүний үйлдэл нь арай зөөлөн боловч тархийг идэвхжүүлж, биеийг сэргээж, эрч хүчтэй болгодог.
• Ашигт малтмал ба микроэлементүүд - цайр, иод, кали, фтор, манган, зэс. Эдгээр нь дархлааны системийг бэхжүүлж, бодисын солилцоог хэвийн болгохоос гадна үс, шүд, хумсны хавтангийн байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
• Катехин, өөр нэр нь антиоксидант. Тэд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хорт хавдраас хамгаалдаг.
• Витамин - P, C, K, E, B, PP, A, D.

Нимбэгний ашиг тустай ногоон цай

Энэ ундаа нь зөвхөн дулаацуулж, цангаа тайлахаас гадна олон өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг:

1. Цитрус жимс нь аскорбины хүчил агуулдаг тул витамин С-ээр баяжуулсан ундаа нь төмрийг биед шингээхэд тусалдаг ба холбогч эдүүд үүсэх, эсийн шинэчлэлтийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
2. Ногоон нимбэгний ундаа нь үе мөчний үрэвсэл, даралт ихсэх зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн эм юм.
3. Хоол боловсруулахад сайн.
4. Цангалтыг тайлна.
5. Дархлааг бэхжүүлнэ.

Нимбэгтэй ногоон цайны хор хөнөөл

Ногоон цай нь ашигтай хэдий ч хүний биед хор хөнөөл учруулдаг:

1. Теобромин ба теофиллин нь мэдрэлийн системийн эсийг өдөөдөг.
2. Ходоодны шүүсний хүчиллэгийг нэмэгдүүлнэ. Хэрэв хүн ходоодны шархтай бол энэ процесс нь шархыг эдгээхээс сэргийлдэг.
3. Теофиллин нь биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг.
4. Элэгний ачааллыг бүрдүүлдэг зарим нэгдлүүд.
5. Ногоон ундааг их хэмжээгээр хэрэглэх нь метал уусгахад нөлөөлдөг.

Хортой ууттай цай гэж юу вэ?

Дараах сул талууд нь зөвхөн зарим нь:

1. Ихэнх тохиолдолд ундаанд агуулагддаг"цайны хог хаягдал", тухайлбал саваа, гэмтсэн навч, иштэй. Өөрөөр хэлбэл өндөр чанартай сул навчтай цай үйлдвэрлэж цэгцэрсэн гэр бүл.
2. Чанар нь эргэлзээтэй төрөл бүрийн ургамлын найрлага нь амт, ашиг тусад сөргөөр нөлөөлдөг.
3. Хэлбэр өгөхийн тулд боодлын цаасан дээр термопластик утас нэмдэг. Буцалж буй устай хүрэлцэхэд хортой бодис ялгаруулж эхэлдэг.

Эсрэг заалт

Нимбэгтэй ногоон цайны ашиг тус, хор хөнөөлийг дээр дурдсан. Гэсэн хэдий ч та заавал танилцах ёстой хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг:

1. Ходоодны өвчин, шархлаа, гастрит зэрэг өвчний үед ойр ойрхон уухыг зөвлөдөггүй.
2. Зарим бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл нимбэгийг үл тэвчих.
3. Ногоон ундааг шээс хөөх эм гэж үздэг тул бөөрний өвчтэй хүмүүс зөв хэрэглэх хэрэгтэй.
4. Нойргүйдэлд өртсөн хүмүүс оройн цагаар ууж болохгүй.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед

Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд нимбэгтэй ногоон цай ямар ашиг тустай, хор хөнөөлтэй вэ? Энэ асуултын хариулт нь хоёрдмол утгатай: зарим шинжээчид зөвлөж байна, бусад нь эсрэгээрээ хатуу хориглодог. Гэсэн хэдий ч бид эерэг ба сөрөг шинж чанаруудыг авч үзэх болно:

1. Их хэмжээгээр ууснаас болж зүрхний шарх үүсч болно.
2. Зарим тохиолдолд цитрустай цай нь дотор муухайралтыг намдадаг, өөрөөр хэлбэл тэмцэхэд тусалдаг.токсикоз.
3. Нимбэгтэй цайнд хүүхдийн мэдрэлийн систем, тархины эсүүдэд шаардлагатай кали агуулагддаг.
4. Зөв хэрэглэвэл ханиад томуунаас сэргийлэхэд тохиромжтой.

Хөхөөр хооллож байхдаа нимбэгтэй ногоон цай ууж болох уу? Мэдээжийн хэрэг, ундаа нь эрүүл бөгөөд витамин агуулдаг бөгөөд цай нь хөхүүл үеийг өдөөдөг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Гэхдээ нимбэг нь харшил үүсгэгч гэж тооцогддог тул энэ хугацаанд идэхгүй байх нь дээр.

Жин хасахад ногоон цай хэрэглэх

Нимбэгтэй энэхүү ундаа нь жингээ хасдаг хүмүүсийн дунд маш их алдартай. Нимбэгтэй ногоон цай ууж байсан хүмүүс энэ ундааны талаар хамгийн эерэг сэтгэгдэлтэй байсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй:

1. Ногоон цай нь маш их калори агуулдаггүй тул ямар ч хоолны дэглэмд тохиромжтой.
2. Ундааны нэг хэсэг болох полифенол нь өөх тосыг хурдан шатаахаас гадна хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.
3. Шээс хөөх үйлчилгээтэй, мөн хаван үүсэхээс сэргийлнэ.
4. Өлсөх мэдрэмжийг хангадаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсний хэсгийг багасгахад тусалдаг.

Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол энэхүү гайхамшигт ундаагаар жингээ хасаж болно. Жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд хоол идэхээсээ өмнө нэг аяга цай уух хэрэгтэй.

Хэрхэн исгэх вэ

Бид дээрх ундааны бүх ашиг тус, хор хөнөөлийг авч үзсэн тул та нимбэгтэй ногоон цай хийх жор руу шилжиж болно:

1. Шар айраг исгэх зориулалттайчанартай сул навчтай цай хэрэглээрэй.
2. Юуны өмнө ус буцалгах хэрэгтэй.
3. Цайны дотор талыг халуун усаар асгаж халаана.
4. Цитрусын улмаас цай нь агшаагч чанараа алдахгүйн тулд цайны аяган дээр хэмжсэн хэмжээнээс арай илүү цай тавих хэрэгтэй.
5. Зөвхөн буцалсан ус нэмэх боломжгүй тул 90 хэм хүртэл хөргөхийг хүлээх хэрэгтэй.
6. Эхлээд данхыг 1/3 хүртэл дүүргэж, хоёр минутын дараа бараг ирмэг хүртэл ус нэмнэ.
7. Тагийг нь таглаад таван минут байлгана.
8. Аяганд хийнэ, нимбэг нэмнэ.
9. За ингээд цай уухад бэлэн боллоо.

Бяцхан заль мэх:

• Цитрусын үнэр нь ундааны амтыг бүдгэрүүлэхгүйн тулд цайгаа аяганд хийхдээ хамгийн сүүлд нимбэг нэмнэ.
• Нэг аяганд нимгэн зүсэм нимбэг хэрэгтэй.
• Цитрусын целлюлозын оронд та зүгээр л шүүсийг шахаж болно.
• Сахарыг зөгий нектараар сольж болно, ундаа нь чихэрлэг болж, ашигтай шинж чанар нь нэмэгддэг.
• Хэрэв та нимбэгний хүчтэй амтанд дуртай бол цитрусын хальсан дээр буцалж буй ус асгаж, дараа нь цай исгэж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөвхөн үнэр, амт байх болно, ямар ч ашигтай шинж чанар үлдэхгүй, учир нь витамин С 60 градусын температурт үхдэг.
• Илүү сайн уухын тулд шүүсэн ус хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Яагаад цагаан гааны үндэс нэмэх ёстой гэж

Үндэс нь халуун ногоотой, шатаж буй амттай. Гэхдээ үүнээс гадна энэ нь эслэг, эрдэс бодисоор ханасан байдаг.чухал тос, нүүрс ус. Жин хасах зорилгоор цагаан гаа ихэвчлэн цайнд нэмдэг ч энэ ундаа нь өөр олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

Ашиг тус:

• Үндэстэй исгэсэн ногоон цай дулаацуулах үйлчилгээтэй;
• уух нь булчингийн өвдөлтийг намдаадаг;
• биеийг сэргээдэг;
• өөх тосыг шатаах үйлчилгээтэй;
• өлсгөлөнг дарна;
• дархлааг бэхжүүлж, аяыг сайжруулна;
• цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулна;
• шээс хөөх эм нөлөөтэй;
• хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоно;
• цусны эргэлтийг сайжруулна;
• үрэвслийн эсрэг гайхалтай бодис.

Хохирол:

• үндэс, нимбэгтэй ногоон цай нойргүйдлийг өдөөдөг;
• төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
• амны шархлаа болон стоматиттай бол уухаас татгалзах хэрэгтэй.

Нимбэг, цагаан гаатай ногоон цайны ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй ч зөв хэрэглэх хэрэгтэй.

Алдартай жор

1. Жин хасах ногоон цай: нимбэгтэй жор

Саванд нэг аяга ус, хорин грамм буталсан цагаан гаа хийнэ. Зуух дээр тавиад хагас цагийн турш хооллоорой. 30 грамм хуурай chamomile баг цэцэг, ижил хэмжээний навчит ногоон цайг цагаан гаа шингэнээр хийнэ. ½ нимбэг авч, шүүсийг нь шахаж, хальсыг нь нилээд цавчих. Бүгдийг хольж, халуун саванд хийнэ, нэг цаг орчим шаардаж, шүүж, дулаанаар ууна. Жингээ хасахын тулд ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, та өдөрт гурваас илүүгүй аяга ууж болно.

2. Сонгодогцагаан гаа, нимбэгтэй ногоон цайны жор

30 грамм цай, жижиглэсэн цагаан гаа (10 гр) аяганд хийж, агуулгыг нь хагас литр халуун усаар хийнэ. Таван минутын дараа 15 мл нимбэгний шүүс хийнэ, нимбэгний хоёр зүсмэлийг хийнэ. Цайны савыг үслэг алчуураар боож, хагас цагийн турш хадгална. Ашигтай шинж чанарыг сайжруулахын тулд цайг зөгийн балтай хамт ууж болно.

3. Ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл амтлагчтай эдгээх ундаа

Нэг аяга исгэсэн цайнд таван грамм цагаан гааны үндэс, гурван грамм шанцай, нэг хумс, хоёр ширхэг кардамон хэрэгтэй. Бүх найрлага нь саванд холилдож, арван таван минутын турш дунд зэргийн дулаанаар буцалгана. Эдгээх ундааг аяганд хийж, нэг зүсэм нимбэг нэмнэ.

4. Хийжүүлсэн устай хүйтэн ундаа

Урьдчилан исгэж цайг хийхийн тулд ½ аяга буцалж буй ус авч, сул навчтай цай (30 грамм) асгаж, нимбэгний ¼ хэсгийг зүсэж, цайны саванд хийнэ. Шингэнийг хөргөсний дараа 75 миллиграмм карбонатлаг ус хийнэ, хагас цаг байлгана. Хэрэв хүсвэл нунтагласан элсэн чихэр, мөс нэмнэ.

5. Гаатай ногоон цай

Цайны навчны аяганы ёроолд гааны хоёр навч (шинэхэн эсвэл хуурай) хийнэ. Нэг халбага сул цай хийнэ, 1/2 литр халуун ус хийнэ, цитрусын зүсмэлийг нэмнэ. Үслэг алчуураар боож, арван минутын дараа хэрэглэж болно.

6. Алимтай амттай ногоон цай хийх жор

Ундааг урьдчилан исгэж, үүний тулд 30 грамм навчтай цайг нэг аяга усанд хийнэ. Таван минутын дараа шүүж байх ёстой. ЦаашидТа сироп хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд 50 грамм элсэн чихэр бага хэмжээний бүлээн усаар асгаж, өтгөрүүлэх хүртэл буцалгана. Сиропыг хөргөгчинд хийх хэрэгтэй. Мөсөн шоо, нимбэгний зүсмэл, сироп (амтлах), хальсалж, хэрчсэн алимыг аяганд хийнэ. Агуулгыг сэрүүн ундаагаар хийнэ.

Зарим зөвлөгөө

Энд хэдэн зөвлөмж байна:

1. Бие махбодид хамгийн их ашиг тустай байхын тулд өөртөө итгэлтэй байгаа сул навчтай цай сонгохыг зөвлөж байна.
2. Цайг тусгай шилэн эсвэл шаазан аяганд исгэж исгэх нь дээр.
3. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна.
4. Өдөрт 50 миллиграммаас ихгүй бага тунгаар ууж эхэлнэ. Тунгаа аажмаар нэмэгдүүлээрэй, гэхдээ нэг удаа тэд нэг аяга цайгаас илүүгүй, өдөрт гуравхан удаа ууна.
5. Хэрэв цагаан гааны үндсийг ундаанд нэмбэл хоёр долоо хоног тутамд завсарлага авах хэрэгтэй.
6. Ядаргааг төгс тайлдаг тул биеийн ачаалал ихтэй хүмүүст цай уухыг зөвлөж байна.

Ногоон цай нь дэлхий даяар алдартай бөгөөд зөвхөн халуун төдийгүй хүйтэн цайгаар хэрэглэдэг. Анхилуун үнэрт ургамал нь амтыг төрөлжүүлж, ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Энэ нийтлэлд тэд нимбэгтэй ногоон цай уудаг эсэхийг өгүүлсэн. Хамгийн гол нь нэг зүйлийг санаж байх хэрэгтэй: хор хөнөөл учруулахгүйн тулд бүх зүйл хэмжүүртэй байх ёстой.