2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06
Оросууд XIX зууны дунд үед ширээн дээр төмс тавьдаг байсан. Их Петр энэ гайхалтай, тэжээллэг, эрүүл ногоог тариалахад манай ард түмнийг татан оролцуулахыг маш удаан хугацаанд хичээсэн. Гэвч хүмүүс үүнийг ямар нэгэн байдлаар бүтээгдэхүүн гэж ойлгоогүй, харин цэцэрлэгтээ гоёмсог цэцэг болгон ашигладаг байсан. Гэвч нэг өдөр тэд зууханд төмс хийх гэж оролдсоны эцэст энэ нь маш амттай болохыг гэнэт мэдэв.
Өнөөдөр манай ширээг энэ амтат ногоогоор хийсэн хоолгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байна. Энэ нь шөл, хачир, бялуу, амттан зэрэгт сайн байдаг. Удаан агшаагчаар маш амттай шарсан төмс. Энэ нь хайруулын тавган дээрээс ч илүү тохиромжтой, хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг. Үүнд долоон зуун грамм төмс, дөрвөн хоолны халбага ургамлын тос, амт нь давс хэрэгтэй болно. Ямар ч төрлийн олон тогооч хийх боломжтой.
Шуурсан төмс хийх нь амархан. Зөвхөн жимсийг сайтар угааж, хальсалж, зүсмэл, дугуйлан, сүрэл болгон хуваах шаардлагатай.эзэмшигчийн үзэмж. Дараа нь тосоо саванд хийнэ.
Удаан агшаагчаар шарсан төмс хийх хамгийн тохиромжтой програм бол "Baking" юм. Таймерыг дөчин минутын турш тохируулна уу. Энэ арга нь маш тохиромжтой, учир нь нэмэлт холих шаардлагагүй. Төмс шатахгүй, нурахгүй, та дуртай зүйлээ аюулгүйгээр хийж чадна.
Шуурсан чанасан төмс хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд залуу шинэхэн дунд зэргийн хүнсний ногоо хэрэглэх нь зүйтэй. Эхлээд тэдгээрийг сайтар угааж, дараа нь хальстай хамт хагас болгосон хүртэл бага зэрэг давсалсан усаар буцалгана. Усыг зайлуулж, төмс бага зэрэг хөргөж, хальсыг нь хальслаарай. Дараа нь бид удаан агшаагчаар шарсан төмс хийж эхэлдэг. Бид зүсмэлүүд болгон хуваасан. Саванд тос хийнэ, жижиглэсэн ногоо хийж, "Baking" програмыг сонгоод хорин минутын турш хооллоорой.
Иймэрхүү төмсийг хөнгөн ногооны салат, чанасан эсвэл шатаасан махаар үйлчилдэг. Энэ хоол нь herring гэх мэт давсалсан загастай сайн нийцдэг. Шарсан төмсийг тавган дээр удаан агшаагчинд хийж, бага зэрэг давсалсан herring хажуу талд нь тавиад, жижиг хэсэг болгон хувааж, ургамлын тосоор хийнэ. Дараа нь та нимбэгний тойрог нэмж болно. Хоолоо нилээд жижиглэсэн ургамлаар цацна.
Удаан агшаагч шарсан төмсийг шарсан зууш болгон ашиглаж болно. Энэ нь шарсан мах, шатаасан тахианы махтай маш сайн нийцдэг. Үүнийг хийхийн тулд та чанасан төмсийг саванд хийж болно. Энэ ногоо нь маш амттай, хөргөсөн байдаг. Эдгээр төмс нь салаттай сайн нийлдэг. Жишээлбэл, далайн ургамал. Хажуу талд нь тавган дээр шарсан төмс, дунд хэсэгт нь өндөг, эрдэнэ шиш, наймалж саваа бүхий далайн байцаатай салат хийнэ. Та цөцгий, майонезаас, ургамлын тосоор дүүргэж болно. Та мөн шинэхэн эсвэл даршилсан байцаатай салат хэрэглэж болно.
Төмс бол хоёр дахь талх гэж ярьдаг. Энэ нь ямар ч бүтээгдэхүүнтэй сайн тохирдог. Хамгийн чухал зүйл бол уран сэтгэмжийг харуулах явдал юм. Энэхүү хүнсний ногооны хоол нь өдөр тутмын амьдрал, амралтын өдрүүдэд хамааралтай байдаг. Тэд хэрхэн, юугаар үйлчлэхээс бүх зүйл шалтгаална. За ингээд шарсан төмс хийж идэцгээе, бүгдээрээ сайхан хооллоорой!
Зөвлөмж болгож буй:
Удаан агшаагчаар спагетти хийж байна
Гоймон бол олон гэр бүлийн дуртай хоолны нэг юм. Удаан агшаагчийн тусламжтайгаар тэдгээрийг өмнөхөөсөө илүү хурдан, илүү амттай болгож чадна. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн шинэ жор сурахад хангалттай
Удаан агшаагчаар төмстэй тахианы булан хийж байна
Удаан агшаагчтай төмстэй тахианы булан нь амттай, амттай, тийм ч тослог биш хоол юм. Үүнийг бэлтгэх хэд хэдэн сонголт байдаг. Манай нийтлэлд бид тэдгээрийг авч үзэх болно
Удаан агшаагчаар бөөрөнхий мах хийж байна
Удаан агшаагчаар хийсэн бөөрөнхий махны жор нь маш энгийн бөгөөд гэрийн эзэгтэй нараас их цаг авахгүй. Мөн таны хайртай хүмүүс амттангийн үгээр илэрхийлэхийн аргагүй таашаал эдлэх болно. Дашрамд хэлэхэд эдгээр ер бусын зөөлөн, шүүслэг котлетууд нь хүүхдийн хоолонд хамгийн тохиромжтой байдаг
Удаан агшаагчаар хаш хийж байна
Хүнсний ногоо нь ямар ч хэлбэрээр сайн: чанасан, чанасан, шарсан. Маш их дур булаам, жишээлбэл, удаан агшаагчаар чанаж болгосон хаш. Энэ нь зөвхөн ашигтай төдийгүй маш амттай байдаг. Бүх витаминыг хадгалахын тулд энэ ногоог зөв хоол хийх шаардлагатай
Удаан агшаагчаар гайхалтай амттай элэгний суфле хийж байна. Хүүхдийн болон хоолны дэглэмийн хоолны жор
Удаан агшаагчаар зөөлөн чанаж болгосон элэг нь А, С, В зэрэг үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис, мөн кали, фосфор, төмөр, магни зэргийг хадгалдаг. Хэрэв та энэхүү гайхамшигтай идээ бээрийг аль болох амттай, эрүүл хоол хийхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно. Үүнд бид элэгний суфлегийн хэд хэдэн гайхалтай сонголтыг танилцуулах болно - хүүхдийн болон хоолны дэглэмийн цэсний жор, мөн гэр бүлийнхэнтэйгээ баярын оройн зоог барих. Тааламжтай хоол хий