2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Хүн бүрийн өглөө хэрхэн эхэлдэг вэ? Мэдээжийн хэрэг, өглөөний цайнаас! Эцсийн эцэст, хэрэв эхний хоол амттай бол сайхан сэтгэлийн байдал нь хүнийг өдөржингөө орхихгүй. Гэхдээ та хүлээн зөвшөөрөх ёстой, өглөөний цай бас сэтгэл хангалуун байх ёстой! Үгүй бол үдийн хоолны өмнө та сэндвич эсвэл янз бүрийн зууш идэх хэрэгтэй болно. Мөн энэ нь ходоодонд тийм ч сайн биш.
Бяслагтай бялууны жор
Бяслагтай бялуу нь маш хурдан бэлтгэгддэг (хийхэд 5-10 минут зарцуулдаг) бөгөөд цай, кофе зэрэгтэй сайн нийлдэг тул амттай, амттай өглөөний цай юм. Бяслаг, хиам, чанасан өндөг эсвэл хиамаар дүүргэсэн тусгай төрлийн нарийн боовоор хийсэн эдгээр амтат боов нь талх нарийн боовчдын мөрөөдөл юм! Олон гэрийн эзэгтэй нар бяслагтай бялуу хийдэг бөгөөд зургийг нь интернетэд байрлуулсан байдаг. Эцсийн эцэст та энэ хоолыг хараад нүд чинь баясаж, хурдан суугаад идмээр байна.
Орц:
- kefir - 200-250 мл;
- давс - 1/2 амттан халбага;
- элсэн чихэр - 1/2 амттан халбага;
- сод - 1/3 амттан халбага;
- хатуу бяслаг (сараалжтай) - 200-250 гр;
- наранцэцэг эсвэл оливын тос - 2 амттан халбага;
- гурил - 300-400r;
- тахианы өндөг - 1ш;
- зуслангийн бяслаг - 200-250 гр;
- цөцгийн тос, ургамал (дилл эсвэл яншуй) - амсах болно.
Бяслагны бялуу хийх жор: хоол хийх алхам
- Сав руу тараг хийнэ, хийн зуух эсвэл богино долгионы зууханд бага зэрэг халаана. Дараа нь та сод нэмээд хольж, хэсэг хугацаанд байлгана, айраг "таг" хэлбэрээр өсөх ёстой.
- Кефир гарч ирэх үед тусдаа сав авч, өндөгийг элсэн чихэрээр бага зэрэг цохино. Битгий хэтрүүл!
- Үүссэн хольцоо кефирт хийж холино. Мөн энэ үе шатанд наранцэцгийн (чидун) тосыг зуурсан гурилан дээр нэмэх хэрэгтэй.
- Гурилаа сайтар шигшиж, зуурсан гурилан дээрээ нэмээд сайтар холино.
- Бяслагны бялуу хийх жор нь энэ хольцын сүүлчийн орц болох хатуу бяслагыг аль хэдийн тодорхойлсон байдаг. Бүдүүн сараалж дээр үрж, бусад бүтээгдэхүүн дээр нэмнэ.
- Зуурсан гурил хайчлах ширээ, мөн таны гарыг тосоор тосолж байх ёстой. Дараа нь бэлтгэсэн зуурсан гурилаа гадаргуу дээр тавиад бага зэрэг зуурна. Үүний дараа хэсэг хэсгээр нь хуваа, ийм хэмжээний орцноос та ойролцоогоор зургаан бялуу авна.
- Одоо та дүүргэгчээ бэлдэж эхлэх боломжтой. Энэ нь өөр байж болно: мах, хиам эсвэл бусад утсан мах. Манай бяслагны бялуу хийх жор нь ааруул дүүргэлтийг агуулдаг. Урьдчилан бэлтгэсэн цэвэр саванд зуслангийн бяслаг хийж, нилээд жижиглэсэн дилл (эсвэл бусад ургамал) нэмээд өндөг, давс хийж хутгана.
- Ширээн дээр хийнэбага зэрэг гурил. Дараа нь зуурсан гурилын хэсэг бүрийг нимгэн давхаргад хийж, зузаан нь 3-4 мм-ээс ихгүй байх ёстой. Бялууныхаа голд ломбо хийж, зуурсан гурилынхаа бүх хэсэгт түрхэнэ.
- Бялууны ирмэгийг холбосон байх ёстой бөгөөд ингэснээр зуслангийн бяслаг унахгүй. Тэгээд дахин нимгэн өнхрүүлээрэй. Гэхдээ үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй, ялангуяа таны дүүргэлт хиам эсвэл бусад махан бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн байвал маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
- Хайруулын тавгандаа тосоо хийж халаагаад 2 талдаа бялуугаа ээлжлэн хуурна. Энэ процесст таны өглөөний цай түүхий болж хувирахгүйн тулд хайруулын тавган дээр тагийг нь таглахаа мартуузай. Тортиллаг дотроос нь сайтар чанаж болгосон байх ёстой.
- Цөцгийн тосыг хайлуулж, аль хэдийн бэлтгэсэн өглөөний цайн дээр түрхээрэй.
- Цай эсвэл кофенд дүүргэсэн бяслагтай бялууг халуун байх ёстой, хөргөсний дараа тийм ч амттай биш байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Зууханд хоол хийх зуслангийн бяслагтай бин: жор ба хоол хийх зөвлөмж. Бяслагны бяслагны ашиг тус, бяслагны бялууг сонгох онцлог шинж чанарууд
Сырники-г насанд хүрэгчид ч, хүүхдүүд ч хайрладаг. Энэ бол гайхалтай зууш, амттай, эрүүл өглөөний цай, амттай оройн хоол юм. Гэхдээ ийм энгийн мэт хоол бэлтгэх нь олон асуултыг дагуулсаар байна. Хоёр дахь гэрийн эзэгтэй бүрийн хувьд тэд тархаж, наалддаг эсвэл эргүүлдэггүй. Төгс бяслагны бялуу хийх жор юу вэ? Мөн зуслангийн бяслагыг хэрхэн сонгох вэ?
Бялуу амттай байна. Амттай, хялбар бялуу жор. Амтат kefir бялуу
Амттай, энгийн бялуу хийх жор нь огт өөр найрлагатай байж болно. Эцсийн эцэст, ийм гар хийцийн бүтээгдэхүүнийг чихэрлэг, амттай дүүргэгчээр шатаасан байдаг. Өнөөдөр бид танд янз бүрийн бялуу бэлтгэх хэд хэдэн аргыг танилцуулах болно. Тэд зөвхөн дүүргэх төдийгүй зуурсан гурилаар бие биенээсээ ялгаатай байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй
Амттай, хурдан зуны бялуу - шилдэг жор, хоол хийх онцлог, тойм
Багадаа эмээж байсан мундаг эмээгийн бялуу, бялууны амтыг хүн бүр маш сайн санаж байна. Тэгвэл яагаад зуны бялууны зарим сонголтыг хийж болохгүй гэж? Түүнээс гадна энэ нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа юм
Зуслангийн бяслагны массаар хийсэн бяслагны бялуу. Хоолны жор
Өгүүлэлд бид зуслангийн бяслагтай бин хэрхэн хийх талаар ярих болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг бий болгох нарийн мэдрэмжийг авч үзэх болно. Та өөрт тохирсон хоол хийх сонголтыг сонгож болно. Хүн бүр хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан ааруул массаас амттай амттан бэлтгэх боломжтой болно. Cheesecakes - амттай, эрүүл, сэтгэл ханамжтай хоол
Үзэм бүхий зуслангийн бяслагны массаас хийсэн бяслагны бялуу: жор, хоол хийх зөвлөмж
Бяслаг нь хүний биед хамгийн хэрэгтэй хүнсний нэг юм. Энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаа, ясыг бэхжүүлэхэд шаардлагатай уураг, кальци их хэмжээгээр агуулдаг. Хүүхдэд зориулсан ялангуяа ашигтай зуслангийн бяслаг. Эцсийн эцэст тэд бие махбодийн идэвхтэй өсөлт, хөгжилттэй байдаг. Хүүхдүүд амтат ааруул масс, түүнчлэн үзэм, намууны үрийг нэмсэн бяслагны бялуу, кассеролд илүү дуртай байдаг. Энэхүү хоол нь өглөөний цай эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой