2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Шар будаа нь хүний биед нэн тустай. Энэ нь витамин, их хэмжээний цардуул, түүнчлэн үс, хумс, шүдний өсөлтийг хариуцдаг эрдэс бодис агуулдаг. Шар будаа биед оруулах хамгийн хялбар арга бол будаа чанах явдал юм. Мөн энэ нь зөвхөн ашигтай биш, бас амттай байх болно. Шар будаа хэрхэн чанаж, юугаар үйлчилж болохыг харцгаая.
Шар будаа хоол хийх асар олон арга бий. Гэхдээ хоол хийж эхлэхээсээ өмнө үр тариа угааж байх ёстой, учир нь энэ нь маш их шороо, бүр хальстай байдаг. Ус бүрэн ил тод болтол шар будаа угаах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд заримдаа 8-10 удаа өөрчлөх шаардлагатай болдог. Шар будаагаа сүүлчийн удаа халуун усаар зайлахыг зөвлөж байна.
Тиймээс хэрэв та өөрөө будаа хийхээр шийдсэн бол шар будаа хэрхэн яаж хийхийг харцгаая. Үүнийг ус, сүү, эсвэл хоёуланг нь нэгэн зэрэг хийж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, сүүтэй будаа нь илүү амттай байх болно, гэхдээ зургийг дагаж мөрддөг хүмүүсийн хувьд усанд чанаж болгосон нь бага илчлэг байх болно. Шар будаа будаа нь хоол хийх явцад эсвэл дараа нь нэмэлт амт өгөх боломжтойдавс, элсэн чихэр, цөцгийн тос, хатаасан жимс гэх мэтийг нэмнэ. Ихэнхдээ хоолыг мөөг, тэр ч байтугай хүнсний ногоогоор бэлтгэдэг.
Будаатай шар будаа хэрхэн хоол хийх вэ
Мөн будаа нь үйрмэг, өтгөн, наалдамхай болдог гэдгийг анхааръя. Эцсийн үр дүн нь хоол хийхэд шаардагдах шингэний хэмжээнээс хамаарна. Тэгэхээр нэг аяга шар будаатай ижил хэмжээний ус уувал будаа нь үйрмэг, нэгээс хагас дахин их байвал өтгөн, харин хоёр дахин их ус уувал наалдамхай болно.
Усанд шар будаа хэрхэн чанах вэ? Маш энгийн. Шингэнийг буцалгаж, шар будаа асгаж, үр тариа буцалгаж, зөөлөн болтол хооллоорой. Та амт нь элсэн чихэр, цөцгийн тос нэмж болно. Усан дээрх шар будаа будаа нь өглөөний цайны маш сайн сонголт байж болно. Энэ нь сайн ханаж, хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг.
Одоо сүүтэй шар будаа хэрхэн яаж хийхийг харцгаая. Энд бүх зүйл арай илүү төвөгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч эхлээд шар будаа усанд буцалгаж, дор хаяж хагас болтол нь буцалгаж, дараа нь шавхаж, сүүнд хийнэ. Хэрэв та сүүнд нэн даруй хоол хийж эхэлбэл сүүлийнх нь буцалгаж магадгүй бөгөөд үр тариа чанаж болохгүй. Хэдийгээр та зууханд сүүнд шар будаа хийж болно, дараа нь усгүйгээр хийж болно. Сүү будаатай будаа нь илчлэг ихтэй, гэхдээ илүү амттай байдаг. Ялангуяа тос, хатаасан жимс, зөгийн бал нэмбэл.
Олон хүмүүс шар будаа хэр их чанах вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байна. Энэ асуултад тодорхой хариулт өгөх амаргүй. Нэгдүгээрт, хоол хийх хугацаа нь үүнээс хамаарнаХийн зууханд илүү хурдан хоол хийх тул таны зуухны төрөл. Хоёрдугаарт, та ямар төрлийн будаа хийхийг хүсч байна - өтгөн, үйрмэг. Гуравдугаарт, удаан агшаагчаар чанаж болох бөгөөд энэ нь илүү хурдан болно.
Та шар будаа хэрхэн яаж хоол хийхийг олж мэдсэн гэж найдаж байна, одоо та хүссэн үедээ энэ амттай бүтээгдэхүүнд сэтгэл хангалуун байх боломжтой. Шар будаатай будаа нь хүүхдэд маш их тустай гэдгийг бүү мартаарай, учир нь тэдний өсөн нэмэгдэж буй биед эдгээр шар үр тарианд агуулагдах витамин, шим тэжээл шаардлагатай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Уураар жигнэсэн будаа хэрхэн хоол хийх вэ. Уурын будаа үйрмэгээр хэрхэн яаж хоол хийх вэ
Дэлгүүрт байгаа олон төрлийн барааг хараад андуурч болно. Бидний хэрэглэж заншсан будаа хүртэл өөр: өнгөлсөн, уураар жигнэсэн, зэрлэг. Өөрсдөө шинэ сорт худалдаж авахдаа гэрийн эзэгтэй нар энэ үр тариаг үйрмэг, амттай болгохын тулд хэрхэн яаж хоол хийх талаар боддог, учир нь будаа нь мах, загасны маш сайн хачир төдийгүй салат, хөнгөн зууш, пилаф бэлтгэхэд тохиромжтой
Би хоол хийж дуусаад будаагаа зайлах шаардлагатай юу? Саванд будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ: хоол хийх зөвлөмж
Үр тарианы хоолны боловсруулалт нь өөрийн гэсэн онцлогтой. Тиймээс олон шинэхэн гэрийн эзэгтэй нар хоол хийж дууссаны дараа будаа угааж байх ёстой эсэхийг сонирхож байна. Зарим хүмүүс энэ процедур нь түүний уян хатан байдалд нөлөөлдөг гэж үздэг
Сагаганаар юу хоол хийх вэ? Сагаганыг тахианы махаар хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Сагаган будааны шөлийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?
Оросын хамгийн алдартай үр тарианы нэг нь Сагаган байв. Өнөөдөр үүнийг бусад үр тариа, бүтээгдэхүүнээр сольсон. Мөн түүнтэй хамт олон төрлийн хоол хийх жор нь мартагдсан эсвэл алга болдог. Гэхдээ бидний өвөг дээдэс Сагаганаар юу хоол хийхийг мэддэг байсан. Тэдний хувьд бидний хувьд гоймон, төмс гэхээсээ илүү идэх нь зуршил болсон. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийг ердийн зуух эсвэл зууханд хийж болохгүй, гэхдээ олон жор нь нэлээд боломжийн үнэтэй байдаг. Үр тариа өөрөө, дараа нь түүнтэй хамт хоол хийж сурахад л үлддэг
Сүүтэй удаан агшаагчаар шар будаа. Сүү дэх шар будаа будаа: жор
Орос улсад удаан хугацаанд шар будаагаар амттай будаа бэлтгэдэг байсан. Шар будаа сүүнд хэрхэн чанаж болгосон бэ? Та манай нийтлэлээс энэ хоол хийх жорыг сурах болно. Зуух, зуух, удаан агшаагч дээр сүүний шар будаа хоол хийх сонголтууд энд байна
Лувангаар юу хоол хийх вэ? Өвлийн улиралд лууваныг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Луувангийн котлетыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?
Лууван нь ямар ч талаараа үнэ цэнэтэй хүнсний ногоо, тэжээллэг, хүний биеийг эдгээх үйлчилгээтэй, дархлааг сайжруулж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг бөгөөд каротины агууламжаараа түүнтэй тэнцэх зүйлгүй. Энэ бол эрүүл, зөв хооллолтыг мэддэг хүмүүст зориулсан бурхны хишиг юм
