2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Илүүдэл жинтэй болох хандлагатай олон залуу охид, өндөр настай эмэгтэйчүүд илчлэг багатай хоолны дэглэм барих, дасгал хийх, илчлэг тоолох гэх мэт өөр сонголтуудыг сонгон гоолиг харагдах арга замыг байнга эрэлхийлдэг. Сүүтэй цай буулгах өдрийн талаар бид танд хэлэх болно. Сүүтэй цайны хоолны дэглэмийг хялбар бөгөөд аюулгүй загвар өмсөгч Марина Блиновская боловсруулсан бөгөөд тэрээр наян настайдаа гоо үзэсгэлэн, залуу насаа хадгалж чадсан юм. Сүүний ургамлыг буулгах өдрүүдийг зохион байгуулснаар та сүүнд агуулагдах ашигтай бодисоор биеийг хангаж, ундаанд кофейн агуулагддаг тул жингээ хасах боломжтой.
Сүүтэй цайны дэглэм нь ходоод гэдэсний замын асуудалтай хүмүүст тохиромжтой. Цайны нэг хэсэг болох таннин хэмээх бодис нь сүүний ходоодонд исгэх процессыг саатуулдаг тул цайтай хамт уудаг сүү нь биед илүү сайн шингэдэг. Үүнээс гадна цайнд агуулагдах бодисууд нь бодисын солилцоог сайжруулахад хувь нэмэр оруулдагдархлаа.
Сүүний ургамлыг зөв бэлтгэх маш олон сонголт байдаг. Жишээ нь, англичууд сүүнд амт, сайхан үнэрийг хадгалахын тулд цай нэмдэг бол Буриадад энэ нь эсрэгээрээ байдаг. Өнөөдрийг хүртэл ийм хоолны дэглэмийн хоёр төрлийг ялгах нь заншил болжээ.
Сүү-цайны анхны хоолны дэглэм нь бараг хянагддаггүй бөгөөд энэ нь сүү, цай гэсэн ундааг салгахад үндэслэдэг. Мацаг барих нэг өдрийн турш та бага хэмжээний элсэн чихэртэй нэг аяга хүчтэй цай уух хэрэгтэй. Цайны завсарлагааны хооронд аль хэдийн сүү ууна. Цай, сүүг бүхэлд нь тарааж, өдөрт 8 аяга цай, нэг хагас литр сүүг ууж болохгүй. Нэг аяга цай нь 200 мл-ийн багтаамжтай. Ногоон цайг илүүд үз, учир нь энэ нь биед хамгийн тустай.
Сүү-цайны хоёрдахь хоолны дэглэм нь сүү, цай холиход суурилдаг бөгөөд дараах жорын дагуу ундаа бэлтгэхэд үндэслэдэг: та нэг ба хагас халбага хүчтэй ногоон цай авч, нэг хагасаар хийнэ. литр сүү 2.5% тослогтой. Дараа нь ундааг цагийн гуравны нэгээр нь дусаах шаардлагатай бөгөөд дараа нь хэрэглэхэд бэлэн болно. Энэ хольцыг мацаг барих өдрийн турш хоёр литр рашаан усаар ууж, ундааг устай холихгүйгээр ууна.
Сүүний хоолны дэглэм нь мацаг барих өдөрт хамгийн тохиромжтой бөгөөд үүнийг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой. Үр дүн нь долоо хоногт 2 кг хүртэл жин хасах явдал юм. Мөн хоолны дэглэмийг бусадтай хослуулж болно. Гэсэн хэдий ч мартаж болохгүйБүх хүмүүс сүүн бүтээгдэхүүнийг ижил аргаар шингээдэггүй тул сүүний өдрүүдэд таагүй мэдрэмж төрвөл та зогсоож эмчид хандаарай.
Биеийн галбир, дархлаа, ерөнхий байдлыг сайжруулах нь маш энгийн бөгөөд долоо хоногт нэг удаа сүүтэй цай хэрэглэх боломжтой. Энэхүү хоолны дэглэмийн талаархи тоймууд маш олон янз байдаг: зарим хүмүүс тэр даруй нэмэлт фунт алдаж эхэлсэн бол зарим нь сарын дараа хоол хүнсээр хэт их хязгаарлагдахгүй. Ямар нэг байдлаар сүүтэй цайны дэглэм нь хэлбэрээ засах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд мацаг барих өдөр шиг ашигтай бөгөөд үр дүнтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Жингээ хасахад зориулсан гуа хоолны дэглэм: тойм
Жин хасах зориулалттай гуа хоолны дэглэм нь моно хоолны дэглэмийг хэлдэг тул богино хугацаанд үргэлжилдэг. Энэ техникийг санал болгож буй хоолны дэглэмийг долоо хоногоос илүү хугацаанд дагаж мөрдөхийг зөвлөдөггүй. Энэ хугацаа нь 3-6 кг-аас салахад хангалттай
Жингээ хасахад зориулсан сүүн бүтээгдэхүүнгүй хоолны дэглэм: онцлог, цэс, жор, тойм
Сүү бол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тустай, огт хор хөнөөлгүй бүтээгдэхүүн гэж олон хүн эндүүрдэг. Харшил нь бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Энэ нь гэнэт эхэлж болох бөгөөд олон шалтгаан нь үүнийг өдөөж болох бөгөөд гол нь хоол хүнс, сүү, ялангуяа
Хоолны дэглэм - энэ юу вэ? Эмчилгээний хоолны дэглэм, турах хоолны дэглэм
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн хүчин чармайлтын ачаар өнөөгийн ертөнцөд хоолны дэглэмийг зөвхөн нялх хүүхдүүд л сонсдог болсон. Хоолны дэглэм гэдэг нь хоол идэхтэй холбоотой дүрэм журам юм. Ихэнхдээ жингээ хасахын тулд хоолны дэглэмийг ашигладаг боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй
Цагаан гаа, нимбэгтэй ус нь жингээ хасаж, эрүүл мэндээ сайжруулахад тусална
Та жингээ хасахын зэрэгцээ дархлаагаа бэхжүүлмээр байна уу? Дараа нь нимбэг, цагаан гаатай ус бол танд хэрэгтэй зүйл юм! Гайхамшигт ундааны нууцыг яг одоо мэдэж аваарай
Жингээ хасахад зориулсан махгүй хоолны дэглэм: хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, даалгавар, долоо хоногийн жишээ цэс, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, тойм, үр дүн
Жингээ хасахад зориулсан махгүй хоолны дэглэм - энэ нь бодит байдал эсвэл домог уу? Дэлхий дээр цагаан хоолтон, веганизмд суурилсан маш олон хоолны систем байдаг нь хоосон биш юм. Ийм хоолны дэглэм нь махнаас бүрэн татгалзах гэсэн үг юм. Тухайн хүний итгэл үнэмшлээс хамааран сүүн бүтээгдэхүүн, өндөгнөөс татгалзаж болно. Гэхдээ энэ нь хэтэрхий радикал сонголт юм: эцэст нь бие нь уураг хүлээн авах шаардлагатай байдаг. Уг нийтлэлд махгүйгээр жингээ хасах цэсийг танилцуулж, мөн ийм хоолны дэглэмийн жин хасах үндсэн зарчмуудыг тайлбарласан болно
