Хүүхдийн коктейль. Хүүхдэд зориулсан коктейлийн жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Ээж бүр хүүхдийн коктейль хийхийг мэддэг байх ёстой. Амттай, эрүүл ундаа нь халуун өдөр нялх хүүхдэд таалагдах, төрсөн өдрийг нь чимэглэх эсвэл зүгээр л гунигтай өглөө таашаал өгөх болно. Манай нийтлэлээс та гэртээ амархан давтаж болох хэд хэдэн жор сурах болно.

Ванилийн сүүн коктейль

Таны хүүхэд сүүнд дургүй, эсвэл улирлын чанартай жимс жимсгэнэээс залхаж байна уу? Дараа нь хамгийн хурдан хөлд орж буй хүүхэд хүртэл татгалзаж чадахгүй зайрмагтай амттай ундаа хий. Холигч дахь коктейль, жорыг доороос унших болно, хэдхэн минутын дотор бэлтгэгддэг. Хэрэв та амттангаа шарсан талх эсвэл цөцгийн тос эсвэл бяслагтай уламжлалт сэндвичээр дүүргэвэл өглөөний цай эсвэл үдээс хойш зууш авах болно. Хоёр порц ванилийн коктейлийн хувьд танд дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

• Дунд өөх тостой сүү - 400 мл.
• Ванилин - амсах болно.
• Зайрмаг - 30 грамм.
• Жимс эсвэл жимс - сонголттой.

Энгийн найрлагатай хүүхдийн коктейлийг хэрхэн хийх вэ:

• Сүүгээ хутгагч саванд хийнэ,ваниль, зайрмаг нэмнэ.
• Бага хурдаар цохиж, хурдаа аажмаар нэмэгдүүлнэ.
• Хэрэв та жимс, жимсгэнэ хэрэглэхээр шийдсэн бол хальсалсан жимсээ аажмаар нэмнэ.

Бэлдсэн ундаагаа өндөр аяганд хийж, тод сүрэлээр чимэглээрэй. Таны бяцхан хүүхэд сайхан, амттай коктейлийг амтлах уруу таталтыг эсэргүүцэх чадваргүй бөгөөд бүр илүү ихийг хүсэх болно.

Тарагтай ундаа

Хүүхдэд зориулсан коктейль нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл байх ёстой. Ээж бүр энэ дүрмийг цээжээр мэддэг. Та бүхний мэдэж байгаагаар сүүн бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн биед шаардлагатай уураг агуулдаг бөгөөд банана нь кали, магнийн эх үүсвэр болдог. Тиймээс бид тараг, жимс, жимсгэнээр хийсэн тод ундааны жорыг санал болгож байна.

Орц:

• Байгалийн тараг - 500 грамм.
• Гүзээлзгэнэ - 500 грамм.
• Банана - хоёр ширхэг.
• Нимбэгний шүүс - нэг цайны халбага.
• Сүү - 600 мл.
• Сахар - амсах болно.

Бүх хүүхдийн коктейлийн нэгэн адил манай ундаа хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг:

• Гүзээлзгэнэээ угааж, навчийг нь авна. Жимсээ хүнсний процессорын аяганд хийж тараг дээр хийнэ.
• Гадил жимсний хальсыг хальсалж, дугуйлан хэрчиж, дараа нь бусад бүтээгдэхүүн рүү илгээнэ үү.
• Сүү, нимбэгний шүүсээ аяганд хийнэ. Хэрвээ хүсвэл элсэн чихэр нэмнэ.

Орцуудаа нэг минут хутгаад аяганд хийж тавагныхаа хажуу талыг бүхэлд нь жимсээр чимэглээрэй. Хөргөсөн хэлбэрээр үйлчилүзнэ үү.

Блендер дэх ногооны коктейль

Хүүхдийн хоолны цэсэнд хүнсний ногоогоор хийсэн ундааны жор тэр бүр байдаггүй. Мөн энэ бол том алдаа! Энэхүү хоол хийх аргын ачаар та хэтэрхий дуртай биш, харин маш эрүүл бүтээгдэхүүнийг маск хийж болно. Брокколи, лууван, цэцэгт байцаа, улаан лооль зэргээс бүрдсэн тод витамины коктейль нь хүүхдийн анхаарлыг татах нь дамжиггүй. Тэрбээр сүрэл, шүхэр эсвэл бүхэл ногооны зүсмэлүүдээр чимэглэсэн ундааг амтлахдаа баяртай байх болно. Мөн бид та бүхнийг "Vegetable Mix" хэмээх гар хийцийн амттай коктейлийг амтлахыг урьж байна. Түүний хувьд танд хэрэгтэй болно:

• Цагаан байцааны баг цэцэг - дөрвөн ширхэг.
• Нэг лууван.
• Хоёр улаан лооль.
• Табаско амтлагч соус.
• Хүсмэл амтат чинжүү (чимэглэлийн зориулалтаар).
• Нунтагласан чинжүү, амт нь давс.

Хүнсний ногооны ундааны жор маш энгийн:

• Лувангаа цэвэрлэж угаана. Үүнээс шүүс шахагчаар шүүсийг шахаж авна. Хэрэв таны гэрт ийм шаардлагатай төхөөрөмж байхгүй бол үрэгч ашиглана уу.
• Цагаан байцаагаа буцалж буй усанд зөөлөн болтол нь чанана.
• Улаан лоолийг буцалж буй усаар түлэх, хальсыг нь авч, махыг нь хэсэг болгон хуваана.
• Бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнээ хутгагч саванд хийж, луувангийн шүүсийг хийнэ. Хэдэн дусал Табаско, давс, перец нэмнэ (өөрийн амтанд тохируулна).

Орцоо хутгаад бэлэн коктейлийг хийнэ. Үйлчлэхээсээ өмнө амтат чинжүүгийн зүсмэлүүдээр чимэглээрэй.

Бананатай шейк

Цэцэрлэгт заримдаа алдартай үйлдвэрлэгчдийн амттай бэлэн ундааг хүүхдүүдэд санал болгодог. Хүүхдүүд бараг өдөр бүр амтат жимсний коктейль уудаг. Орой нь тэд эцэг эхээсээ хамгийн ойрын супермаркетаас ижил ундаа авч өгөхийг хүсдэг. Хэрэв та бэлэн бүтээгдэхүүний найрлага хангалттай сайн гэдэгт эргэлзэж байвал, эсвэл хүүхэд шүүстэй хамт элсэн чихэр их авах нь танд таалагдахгүй байвал гэртээ амттай амттан хийж сураарай.

Орц:

• Хоёр банана.
• 100 мл сүү.
• Цайны халбага какао.

Хүүхдийн коктейлийг ихэвчлэн нялх хүүхдэд хөргөж өгдөг. Гэхдээ бид үл хамаарах зүйл хийж, өвлийн улиралд ч гэсэн хүүхдэд санал болгохоос айдаггүй дулаан ундаа бэлтгэх болно. Жор:

• Сүүгээ буцалгаад бага зэрэг хөргөнө.
• Банана хальсалж, сэрээгээр нухаж эсвэл хутгагчаар цавчих. Үүссэн нухашаа какаотай холино.

Жимсний хольцоо сүүтэй хольж хутгагчаар хутгаад хүүхдэд уух юм өгнө.

Халуун орны коктейль

Энэ тод, амттай ундаа нь хүүхдийн үдэшлэгт тохиромжтой. Түүний баялаг амт, тааламжтай үнэр, сэтгэл татам дүр төрх нь анзаарагдахгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдэд зориулсан коктейль нь эрүүл мэндэд аюултай байж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Бэлтгэхээсээ өмнө хүүхдүүд түүний найрлагад орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилгүй эсэхийг шалгаарай. Тэгэхээр энэ удаад бидэнд хэрэгтэй болно:

• Киви бол нэг л зүйл.
• Манго бол нэг л зүйл.
• Хан боргоцойны шүүс - 200 мл.

Халуун орны коктейлийн жор:

• Жимсийг хальснаас нь хальсалж, мангогаас чулууг нь салгана.
• Махан биеийг хайчилж, хэсгүүдийг хүнсний процессор руу шилжүүлнэ.
• Жимсний дээр шүүс хийж хутгана.

Ундаагаа жижиг аяганд хийгээд тэр дор нь багачуудад идээрэй.

Oatmeal Smoothie

Энгийн бөгөөд хямд бүтээгдэхүүнээс та хүүхэд болон тэдний эцэг эхчүүдэд зориулсан гайхалтай амттан хийж болно. Энэ нийтлэлд бид танд зориулж эмхэтгэсэн хүүхдүүдэд зориулсан коктейлийн жорыг бүхэл бүтэн гэр бүлийн өглөөний цайнд хийж болно. Бага насны хүүхдүүд цангаагаа төдийгүй өлсгөлөнг нь дарах шинэ ундаа уухад таатай байх болно.

Орц:

• Хоёр халбага овъёосны будаа.
• Нэг гадил.
• Хоёр мандарин эсвэл нэг жүрж.
• Байгалийн энгийн тараг - 150 гр.
• Ус - хоёр эсвэл гурван хоолны халбага.

Эрүүл смүүти жор:

• Үр тарианы дээр буцалж буй ус асгаж, таван минут буцалгана.
• Мандариныг хальс, үр, хальснаас нь чөлөөл. Банана цагираг болгон хуваасан.
• Блендерийн саванд жимс хийж, үр тариа, тараг нэмнэ.

Ундаагаа дунд зэргийн хурдаар таван минут орчим сэгсэрсний дараа нярай хүүхдэд шууд санал болго.

Шарлотт Смүүти

Хүүхдүүдэд өглөөний цайндаа ер бусын амттан бэлдээрэй. Алим, шанцайны амт нь ээж эсвэл эмээгийн халамжтай гараар бэлтгэсэн амттай бялууг санах болно. Хүүхдэд зориулсан коктейльовъёосны будаа нь бүхэл өдрийн турш хүүхдүүдийг төгс хангаж, эрч хүч өгдөг. Манай ундаанд танд хэрэгтэй болно:

• Гурван жижиг алим.
• Нэг хөлдөөсөн банана.
• 200 мл исгэсэн шатаасан сүү.
• Нэг халбага зөгийн бал.
• Бүтэн үр тарианы овъёосны будаа - хоёр хоолны халбага.
• Cinnamon - хагас цайны халбага.

Хүүхдийн ундааны жор:

• Овъёосыг хутгагчаар жижиг үйрмэг болгон бутлана.
• Хальсалж авсан алимыг зууханд эсвэл богино долгионы зууханд жигнэнэ.
• Бэлтгэсэн бүх орцуудаа саванд хийж, исгэсэн сүү, зөгийн бал, хэрчсэн банана нэмнэ.

Орцоо хольж, коктейлийг аяганд хийнэ

Дүгнэлт

Бидний энэ нийтлэлд цуглуулсан хүүхдүүдэд зориулсан коктейлийн жор танд таалагдана гэж найдаж байна. Бяцхан үрсээ шинэ амтаар гайхшруулж, эрүүл хоолонд дурла.