Эрчүүдэд зориулсан тэжээлийн тэжээл: бүтээгдэхүүн, зөвлөмж, аргачлалын жагсаалт

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Бүхэл бүтэн нэр төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээ нь эрэгтэй хүний хүчийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Хүчтэй сексийн төлөөлөгчдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд витамин, микроэлементээр баялаг хоол хүнс байх ёстой. Ийм бодисууд нь бие махбодид өндөр чанартай мэдрэлийн импульс хийж, цусны даралтын түвшинг тогтворжуулахад шаардлагатай байдаг. Ингээд эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэх хүнсний жагсаалтыг харцгаая.

Хясаан

Эр хүний эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмд хясаа оруулах хэрэгтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь бэлгийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг гэдгээрээ алдартай. Хясаа бол байгалийн афродизиак юм. Хясаан мах нь эрэгтэй хүний биед хэрэгтэй амин хүчлүүд, цайр, допамин агуулдаг. Тэмдэглэгдсэн элементүүд нь тестостероны дааврын үйлдвэрлэлийг хангадаг. Үүний үр дүнд бэлгийн дур хүсэл нэмэгдэж, үр хөврөлийн эсийн тоо нэмэгддэг.

Эрдэмтдийн хийсэн дүгнэлтээрхаврын улиралд хясаанд эрэгтэй хүний биед зайлшгүй шаардлагатай бодисын агууламж нэмэгддэг. Энэ үед далайн болон далай тэнгисийн оршин суугчдын хувьд үржлийн улирал эхэлдэг. Ийм учраас эрчүүдийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэх хоолны дэглэмд хаврын улиралд баригдсан нялцгай биетүүдийг оруулах хэрэгтэй.

Эдгээгчид болон уламжлалт эмч нар хүчтэй хүйсийн хүмүүст далайн хясаа түүхийгээр идэхийг зөвлөдөг. Дулааны аргаар боловсруулсан нялцгай биетний мах нь маш олон ашигтай бодисоос салдаг. Бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь тодорхой давуу талтай хэдий ч та хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй. Хясааг их хэмжээгээр идэх нь эрүүл мэндэд хортой. Үнэхээр ч хоёр хавхлагын маханд хортой мөнгөн ус их байдаг.

Манжин

Манжин нь эрэгтэй хүний хүчийг нэмэгдүүлдэг үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Үндэс ургац нь биед зайлшгүй шаардлагатай их хэмжээний биологийн идэвхт элементүүдээр ханасан байдаг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний ачаар эд эсэд маш их хэмжээний витамин, микроэлементүүд хангагдана. Үр дүн нь дархлааг бэхжүүлэх, тогтвортой даралтыг хадгалах явдал юм. Бие махбодь тестостероны ялгаралт болон үр хөврөлийн эсийг идэвхтэй шинэчлэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг хүлээн авдаг.

Эрчүүдэд зориулсан хүчирхэг хоолны тусламжтайгаар хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд та дараах жорыг ашиглах хэрэгтэй:

1. Манжинг хальсалж, бүрэн болтол нь буцалгана. Целлюлоз нь grater дээр буталсан байна. Найрлага нь ижил хэмжээний шинэхэн сараалжтай луувантай хослуулсан. Нэг халбага шингэн зөгийн бал нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино. хоолХэдхэн хоолны халбагыг өдөрт гурван удаа ууна.
2. Хальсалсан манжинг 0,5 литр сүүнд хийж чанана. Бэлэн болсон үндэс ургацыг сайтар бутлана. Үр масс нь дахин сүүтэй холилдоно. Хүч сайжруулах эмийг өглөө оройд 50 граммаар хэрэглэнэ.
3. Манжингийн үр цуглуулж байна. Үр тариа нь махан хоолонд бага зэрэг нэмдэг. Үүний үр дүнд бэлгийн дур хүсэл мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Манжин хэрэглэхээс татгалзахыг эмч нар ходоодны үрэвсэл, хоол боловсруулах эрхтний эдэд үрэвсэлтэй эрчүүдэд зөвлөж байна. Эсрэг заалт нь элэг, давсагны өвчин юм.

Самар

Эрчүүдэд зориулсан хүч чадлыг нэмэгдүүлэх хүнсний жагсаалтад самар заавал байх ёстой. Бэлгийн үйл ажиллагааг хадгалах нь газрын самар, нарс самар, хушга, hazelnuts, пистачиос зэргийг ашиглахад тусалдаг. Ийм хоолыг байгалийн зөгийн балаар баяжуулахыг зөвлөж байна.

Самар нь маш их хэмжээний витамин, эфирийн тос, уураг, эрдэс бодис, амин хүчлийг агуулдаг. Эрэгтэй хүний биед элементүүдийн цогц хэрэглээ нь дархлааны системийг бэхжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь хөвчрөхөд хамгийн эерэг нөлөө үзүүлдэг.

сонгино

Эр хүн хүч чадал өгөх зөв хооллолтыг зохиохдоо сонгины ашигтай шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Уг бүтээгдэхүүн нь нэг төрлийн антибиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй. Сонгины шүүс нь витамины эх үүсвэр бөгөөд өргөн хүрээний бүтээгдэхүүн юмэр бэлгийн эсийн нөхөн үржихүйг идэвхжүүлдэг биологийн идэвхт элементүүд.

Хамгийн сайн шийдэл бол шинэхэн целлюлозыг хэрэглэх явдал юм. Бүтээгдэхүүнийг ногооны салатанд нэмэх нь зүйтэй. Дулааны аргаар боловсруулсан сонгино тийм ч ашигтай биш юм. Учир нь хоол хийх явцад биед үнэ цэнэтэй бодисуудын нэлээд хэсэг нь алга болдог.

Бэлгийн дур хүслийг сайжруулахын тулд эмч нар дараах хэрэгслийг ашиглахыг зөвлөж байна:

• цоохон сонгины хальс ав;
• Үндэсний нухашнаас нэг халбага шүүс шахаж авна;
• хальсыг саванд хийж хагас литр ус хийнэ;
• савыг зуухан дээр тавина;
• шингэнийг буцалгаад 5-10 минут буцалгана;
• өмнө нь шахсан сонгины шүүсийг найрлагад хийнэ;
• эмийг 1,5-2 цагийн турш дусаахыг зөвшөөрнө.

Шөлийг самбайгаар шүүнэ. Хүчийг бэхжүүлэхийн тулд шингэнийг өдөрт 3 удаа хагас аяганд ууна. Үйлдлийг сарын турш өдөр бүр хийдэг.

Шоколад

Хар шоколад нь теобромин алкалоид агуулдаг. Уг бодис нь кофейнтэй адил биед нөлөө үзүүлдэг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний үр дүнд цусны даралт нэмэгдэж, биеийн эд эсүүд тогтворждог. Шоколад эр хүнийг илүү эрч хүчтэй болгож, сайхан сэтгэлийг өгдөг.

Бэлгийн дур хүслийг сайжруулахын тулд бүтцэд нь дор хаяж 65% какао агуулсан бүтээгдэхүүнийг шингээж авахыг уламжлалт эмч нар зөвлөдөг. Синтетик орлуулагчтай бүтээгдэхүүн нь тийм биш юмтохирох.

Перга

Эрчүүдэд зориулсан тэжээлийн хөтөлбөрт зөгийн талх нэмэх нь зүйтэй. Уг бодис нь зөгийн зөгий зөөдөг ургамлын тоос юм. Нүүрс ус, глюкоз, фруктоз их хэмжээгээр агуулагддаг. Зөгий талх хэрэглэсний ачаар эрэгтэй хүний бие эрчим хүчээр хурдан ханадаг. Үр дүн нь бэлгийн даавар тестостероны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Зүрх судасны систем тогтворжиж, сэрэл үүсэх үед эр бэлгийн эсийн агуйг цусаар өндөр чанартай дүүргэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Эерэг өөрчлөлтийг анзаарахын тулд та өдөрт 10 грамм орчим цэцгийн тоос хэрэглэх хэрэгтэй. Бэлгийн сулралын шинж тэмдэг илэрвэл хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Зөгийн аж ахуйд зөгийчдөөс шууд гаргаж авсан өндөр чанартай, байгалийн гаралтай бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Сармис

Эрчүүдэд зориулсан тэжээллэг байдлыг бий болгохын тулд сармисыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Эрт дээр үеэс эдгээгчид эх үр тариаг бэлгийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэгч болгон ашиглаж ирсэн. Бүтээгдэхүүн нь В, С витамин, магни, натри, селенийн эх үүсвэр болдог. Тэмдэглэсэн элементүүд нь эрэгтэй хүний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг. Биологийн идэвхит элементийн найрлагад кортизол агуулагдаж байгаа нь эр бэлгийн эсийн идэвхжил нэмэгдсэнээр илэрдэг.

Түүхий сармисыг эрчүүдийн хоолны дэглэмд оруулж, хүч чадлыг нь нэмэгдүүлэх боломжтой. Хоол хийх явцад чанасан, хатаасан хоолыг сонгох хэрэгтэй. Байгалийн афродизиак богино хугацаанд гарч ирнэбэлгийн дур хүслийн төлөв байдалд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.

Кумис

Өөр ямар хоол хүнс эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлдэг вэ? Үүний нэг нь гүүний сүү юм. Кумис нь биеийг эрч хүчээр хангадаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцооны үйл явцыг тогтворжуулах, зүрхний булчинг бэхжүүлэх, цусны даралтыг хэвийн болгоход шаардлагатай олон төрлийн биологийн идэвхт бодисуудыг агуулдаг.

Уламжлалт эмч нар исгэлэн, бага зэрэг исгэсэн кымызыг нэг стакан хэмжээгээр идсэний дараа уухыг зөвлөдөг. Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг нь хурцадсан эрчүүд эмийг тунг багасгаж болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Бөднө шувууны өндөг

Бөднө шувууны өндөг нь эрэгтэй хүний хүчийг нэмэгдүүлдэг тэжээлийн ангилалд багтдаг. Өдөр бүр хоол хүнс хэрэглэх нь бэлгийн дур хүслийг мэдэгдэхүйц идэвхжүүлдэг. Үр нөлөө нь бөднө шувууны өндөгний найрлагад их хэмжээний фосфор, төмөр, уураг, түүнчлэн нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийн тогтворжилтыг хангадаг ашигтай амин хүчлүүд агуулагддагтай холбоотой юм.

Эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэх хүнсний бүтээгдэхүүнийг дулаанаар боловсруулаагүй хэлбэрээр хэрэглэх нь дээр. Үүнийг хийх нь туйлын аюулгүй юм. Эцсийн эцэст, бөднө шувууны шинэ өндөг нь сальмонелла, бусад шимэгч хорхой, халдварт өвчний эмгэг төрүүлэгчдийг агуулдаггүй. Бэлгийн дур хүсэл сайжирч байгааг анзаарахын тулд өдөрт дор хаяж дөрвөн өндөг уух хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахаас татгалзах нь зөвхөн уураг шингээхэд асуудалтай эрчүүдэд л шаардлагатай байдаг.

Цагаан гаатай цай

Эрчүүдийн хүчийг сайжруулахын тулд цагаан гаатай цайг мөн хоол тэжээлийн хөтөлбөрт оруулах хэрэгтэй. Эдгээх шингэнийг хэрэглэсний ачаар бие нь А, В, С витаминаар ханасан байна. Уг ундаанд агуулагдах эрдэс бодис, амин хүчлүүд элбэг байдаг тул зүрхний булчингийн тогтвортой үйл ажиллагаа сэргэдэг. Уг ундааг тогтмол хэрэглэх нь судасны ханыг бэхжүүлж, цусыг шингэлж, биеийн эд эсээс хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Цагаан гааны цайны биед үзүүлэх цогц нөлөөний ачаар эрчүүдийн эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Ундаа бэлтгэхийн тулд ургамлын жижиг үндсийг авч, хальслана. Целлюлозыг grater дээр сайтар нунтаглана. Түүхий эдийг хоёр шил буцалж буй усаар хийнэ. Шингэнийг таган дор 10-15 минутын турш исгэхийг зөвшөөрнө. Цайг шүүлтүүрээр шүүнэ. Нэг аяга ундаанд амттангийн халбага зөгийн балыг уусгаж, нэг зүсэм нимбэг нэмнэ.

Цагаан гааны цай нь хүч чадлаа сайжруулах хүсэлтэй бүх эрчүүдэд тохиромжгүй. Уг ундаа нь хоол боловсруулах тогтолцооны пепсины шархлаа, элэгний хатуурал, давсагны эмгэгээр өвчилсөн хүмүүст хэрэглэхэд аюулгүй биш юм.

Би ямар хоолноос татгалзах ёстой вэ?

Эрчүүдийн хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх нь бэлгийн үйл ажиллагааг бууруулж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг зарим хүнсний сонголтоос татгалзахыг шаарддаг. Бэлгийн дур хүсэл буурахгүйн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмээс дараах зүйлсийг хасах нь зүйтэй:

• түргэн хоол - өндөр илчлэг, өөх тосНийтийн хоолны газруудаас их хэмжээний амтат содаар угаасан хоол нь түргэн зууш бэлтгэхэд тохиромжтой боловч хүч чадалд хамгийн сөрөг нөлөө үзүүлдэг;
• хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн - бие махбодод хамгийн бага ашиг тустай бодис агуулсан хоёрдугаар зэрэглэлийн орц найрлагад тулгуурлан хийгдсэн;
• утсан мах - хурдан шингэцтэй өөхний эх үүсвэр болдог;
• давс - биеийн эд эсийг их хэмжээний натрийн хлоридоор хангаж, эд эсээс ашигтай микроэлементүүдийг зайлуулна;
• амттан, баялаг нарийн боов - эдгээр бүтээгдэхүүн нь жингээ хурдан нэмэгдүүлж, хүч чадалд сөргөөр нөлөөлдөг;
• тослог мах - биеийг холестерины товруугаар "бөглөрдөг" нь биеийн жинг нэмэгдүүлж, улмаар бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг;
• кофе, энергийн ундаа - богино хугацаанд биеийн аяыг сэргээдэг ч урт хугацаанд эрчүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хүн бүрийн дуртай гоймон, төмсийг мөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр хоол хүнс нь нүүрс усны баялаг эх үүсвэр юм. Үүний үр дүнд бие нь хурдан ханасан байдаг. Хоол идсэний дараа биеийн байдал удааширч, идэвхтэй байх хүсэлгүй болдог.

Хаахдаа

Таны харж байгаагаар эрэгтэй хүний биеийг хүчирхэгжүүлж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, бэлгийн идэвхийг идэвхжүүлдэг бүтээгдэхүүний гайхалтай жагсаалт байдаг. Манай хэвлэлд дурдсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулснаар богино хугацаанд хүчийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хүлээж буй үр дүндээ найдахын тулд хортой бодис хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэйбүтээгдэхүүн. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг сахих, архи, тамхинаас зайлсхийх нь бас чухал.