2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Бяслаг, зуслангийн бяслаг үйлдвэрлэсний дараа дайвар бүтээгдэхүүн гарч ирдэг. Үүнийг сүүний шар сүү гэж нэрлэдэг. Энэхүү айрагны ашиг тус, хор хөнөөл нь энэ нийтлэлийн сэдэв юм. Түүний өвөрмөц шинж чанарууд юу болохыг нарийвчлан харцгаая.
Шар сүүний шинж чанар
Исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн нь уургаар ханасан байдаг. Энэ нь өлсгөлөнг бүрэн хангадаг. Түүний өөх тосны агууламж хамгийн бага байдаг. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмийн гол газруудын нэгийг эзлэх боломжийг олгодог. Фосфор, кали, магни, кальци нь шар сүүнд агуулагдах үнэ цэнэтэй ул мөр элемент юм. Тэдгээрээс гадна ундаа нь 200 гаруй шим тэжээл, идэвхтэй элемент, витаминаар ханасан байдаг. Шар сүүний хор хөнөөл, ашиг тусын талаар асуулт асуухдаа сөрөг шүүмжлэл гарахгүй гэдэгт бэлэн байгаарай.
Бүтээгдэхүүний эдгээх шинж чанар
Ийлдэсийг эдгээх бүтээгдэхүүн гэвэл бид хэтрүүлсэн хэрэг биш. Уг ундаа нь ерөнхийдөө биеийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, түүний
тогтмол хэрэглэх нь сайн нөлөө үзүүлдэгбөөр, элэгний ажил. Шар сүүний хор хөнөөл, ашиг тусыг хангалттай судалсан бөгөөд ундааны хэрэглээ нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэггүй. Үүний тусламжтайгаар та гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж чадна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд серум хэрэглэхийг зөвлөж байна. Салст бүрхэвч, арьсны үрэвслийг багасгах, мэдрэлийн системийг тайвшруулах зэрэг ундааны ийм шинж чанарыг нэрлэхгүй байх боломжгүй юм.
Ийлдэс яаж хийх вэ
Шар сүүний хор хөнөөл, ашиг тус нь хоорондоо уялдаа холбоотой хоёр ойлголт юм. Мэдээжийн хэрэг, хэмжүүрээс хэтрүүлэн хэрэглэсэн аливаа бүтээгдэхүүн нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Сийвэнгийн талаар юу хэлж болохгүй. Үүнийг ямар ч хэмжээгээр ууж болно. Та түүний бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчихгүй байх ёстой. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал гэртээ дараах аргаар ундаа бэлтгэхийг зөвлөж байна.
Анхны жор
Сүүгээ шилэн эсвэл паалантай саванд хийнэ. Тагийг нь таглаад дулаан газар байрлуулна. Сүү исгэлэн болж хувирах ёстой. Үүний дараа үүнийг буцалгаад авчирна. Та буцалгах шаардлагагүй. Гадаргуу дээр ааруул бөөгнөрөл үүсдэг. Үүний дараа шингэнийг хөргөнө. Бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь самбайнд хийнэ, та үүнийг коланд руу дарж болно. Шар сүү нь нийлнэ, харин ааруул нь үлдэнэ.
Хоёр дахь жор
Шар сүүг илүү хурдан бэлтгэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд нэг литр сүү буцалгана. Нэг нимбэгний шүүсийг шахаж ав. Сүүг буцалж эхэлмэгц шүүсийг нь асгаж, хутгана. Савыг галаас аваад хөргөнө. Дараа нь исгэлэн сүүг алгасах хэрэгтэйсамбайгаар.
Хоол дахь шар сүүний ашиг тус, хор хөнөөл
Ундааны ашигтай шинж чанар нь олон янз байдаг гэдгийг бид аль хэдийн тэмдэглэсэн. Үүний тусламжтайгаар та турах үед мацаг барих өдрүүдийг өнгөрөөж болно. Долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа зөвхөн шар сүүг уух хэрэгтэй. Элсэн чихэргүй цай, ус хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Оройн хоолоо нэг аяга шар сүүгээр солино. Та өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг бууруулаад зогсохгүй өлсгөлөнгөө бүрэн хангах болно. Уг ундаа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул өтгөн хатах үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүний тусламжтайгаар та хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж чадна. Хоолны дэглэмийн үед шар сүүг хэрэглэхэд сөрөг нөлөө илрээгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Шар буурцгийн тосны ашиг тус, хор хөнөөл. Шар буурцгийн тосны шинж чанар, хэрэглээ
Шар буурцгийн тосны хэрэглээ дэлхийн үйлдвэрлэлд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Энэ нь химийн үнэ цэнэтэй найрлага, хүнсний үйлдвэрлэл, гоо сайхны болон эмийн үйлдвэрлэлд өргөн хэрэглээний боломжоороо бусад тоснуудын дунд аварга болсон. Зарим нь энэ бүтээгдэхүүнээс айдаг бөгөөд шар буурцгийн тосны биед үзүүлэх хор хөнөөлийг "шар буурцаг" гэсэн үгтэй холбоотой бүх бүтээгдэхүүнийг бүрхсэн домогтой холбодог. Энэ нийтлэлд бид энэхүү үндэслэлгүй ташаа ойлголтыг арилгахыг хичээх болно
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Гахайн махны хор хөнөөл: найрлага, тэжээллэг чанар, ашиг тус, хор хөнөөл
Манай улсад хамгийн түгээмэл махны нэг бол гахайн мах юм. Энэ нь бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад маш сайн амт, эрчим хүчний үнэ цэнэ, боломжийн үнэтэй тул олон тооны аяга таваг бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ төрлийн махыг хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул хэрэглэхээ болихыг уриалж байна
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно
