2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Байгалийн алимны шүүс бидний биед тустай гэдэгт бид бүгд дассан. Энэ нь бодисын солилцоог хэвийн явуулахад шаардлагатай сахар, витамин агуулдаг.
Жаахан хүүхдэд хүртэл алимны нухаш эсвэл алимны шүүс өгдөг. Түүний ашиг тус, хор хөнөөлийг эрдэмтэд судалсан. Мөн энэ бүтээгдэхүүний талаар хүн ямар сэтгэгдэлтэй байх ёстой вэ?
Алимны шүүсний ашиг тус, хор хөнөөл
Бусад шинэхэн шахсан шүүсний нэгэн адил алимны шүүсийг байнга хэрэглэдэг. Та үүнийг хамгийн алдартай хүмүүсийн нэг гэж нэрлэж болно. Үүнээс гадна алимны шүүс нь хэд хэдэн давуу талтай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү ундааны хэрэглээ нь түүнд агуулагдах витамины улмаас дархлааг сэргээж, сайжруулдаг тул цус багадалтанд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Түүнчлэн, алим бол хамгийн бага илчлэг жимсний нэг тул энэ бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмд дурлагчдын найз юм. Үүнээс гадна пектин агуулдаг тул шүүс нь өөрөө биеэс хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулж, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хоол боловсруулах замын хэвийн үйл ажиллагааг сэргээдэг.
Гемоглобин багатай хүмүүст бас уухыг зөвлөж байнаАлимны шүүс. Уг ундааны ашиг тус, хор хөнөөл нь харамсалтай нь бие биедээ хангалттай ойрхон байдаг тул түүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг дурдах нь зүйтэй.
Бусад байгалийн ундааны нэгэн адил алимны шүүс нь фруктоз болон хүчил агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас ходоодны хүчиллэг ихтэй хүмүүст энэ ундааг уухыг зөвлөдөггүй бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ч бас татгалзах хэрэгтэй болно. Түүнээс гадна, хэт их уух нь гастрит эсвэл ходоодны шархлаа үүсэхэд хүргэдэг тул түүний хэрэглээнд үндэслэн хоолны дэглэмд давуу эрх олгохыг зөвлөдөггүй. Үүнтэй ижил шалтгаанаар та алимны шүүсийг өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй, олон хүмүүс үүнийг хийхийг илүүд үздэг. Улаан алимнаас гаргаж авсан шүүс нь харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үйлдвэрийн шүүсний тухайд та тэдэнд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь тэдгээрийн олонх нь чихэрлэг бодис, амтыг сайжруулагч бодис агуулдаг тул гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэглэсэн шүүсний хэмжээ нь бас чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв нэг аяга ундаа ашиг тустай бол нэг литр нь аль хэдийн хэтэрсэн байна.
Алимны шүүсний талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ундааны ашиг тус, хор хөнөөл нь уг шүүсийг уух нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар бодоход хүргэдэг. Гэхдээ ямар хор хөнөөлтэй вэ? Энэ ундаа нь хүн бүрт хортой гэж хэлж болохгүй, энэ нь ямар ч хор хөнөөлтэй юу? Хэрэв та хэрэглээний хурдыг дагаж, сав баглаа боодол дээрх худалдан авсан бүтээгдэхүүний найрлагыг анхааралтай уншвал ямар ч асуудал гарах ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг,хувийн эрүүл мэндийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та алимны шүүс уувал улам дордохгүй гэж үү? Уг ундааны ашиг тус, хор хөнөөл нь маш хувь хүн юм. Зарим хүмүүс жүүс уусны дараа сайхан мэдрэмж төрдөг бол зарим нь зүгээр л дургүй байдаг. Эсвэл энэ нь бие махбодид мэдрэгддэггүй. Дээрх бүгдийг нэгтгэн дүгнэж үзвэл алимны шүүс нь сайн чанартай, зөвшөөрөгдөх хэмжээгээр хэрэглэвэл биед олон ашиг тустай гэж дүгнэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно
Цуккини шүүс: энэ ундааны ашиг тус, хор хөнөөл
Бид zucchini гэх мэт цэцэрлэгийн ургацын төлөөлөгчийн тухай ярих болно. Бид бүгдээрээ энэ ногоог шатаасан, шарсан эсвэл даршилсан хэлбэрээр ширээн дээрээ харж дассан. Гэхдээ та zucchini-аас шүүс идэж болно. Ийм ундааны ашиг тус, хор хөнөөлийг манай нийтлэлд тайлбарлах болно
Шүүс шахагчаас алимны шүүсийг хэрхэн хадгалах вэ? Алимны шүүс хураах: жор
Шүүс шахагчаас алимны шүүсийг хэрхэн хадгалах вэ? Алимны шүүс хийхэд ямар төрлийн алимыг хамгийн сайн хэрэглэдэг вэ? Шүүс шахагчгүйгээр алимнаас хэрхэн шүүс хийх вэ?
