Хибискус цайны ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд. Хэрхэн исгэж, яаж уух вэ?

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Бидний ихэнх нь Hibiscus цайнд (Судан сарнай) ямар тааламжтай, бага зэрэг исгэлэн амттай байдаг гэдгийг мэддэг. Хөнгөн цэцэгсийн анхилуун үнэртэй энэхүү гайхамшигт ундаа нь бусад цайнаас баялаг улаан өнгөөрөө ялгардаг.

Хибискус цайны найрлага

Гибискусыг энэхүү амттай ундааны түүхий эд болгон ашигладаг. Орчин үеийн биологичид энэ ургамлын 150 орчим сортыг мэддэг бөгөөд тэдгээрийн дунд зөвхөн олон наст бут сөөг төдийгүй нэг наст ургамлууд байдаг. Хибискус нь Мексик, Шри Ланка, Тайланд, Энэтхэг, Судан, Египет, Хятад зэрэг орны нутаг дэвсгэрт ургадаг. Эдгээр улс бүрт энэ үйлдвэрийн өргөн тариалангууд байдаг бөгөөд тэдгээрт асар олон хүн ажилладаг.

Хибискус цайны ашигтай шинж чанар, ууж болохгүй эсрэг заалтыг мэдэхийг хүссэн хүмүүс энэ ундааны химийн найрлагыг сонирхох болно. Үйлдвэрлэлд зөвхөн байгалийн гаралтай түүхий эдийг ашигладаг туласар их хэмжээний ашигтай витамин, амин хүчлийг агуулдаг. Энэхүү ундаа нь антоцианин, антиоксидант, органик хүчил, флавоноид, полисахарид, пектин зэрэг маш сайн эх үүсвэр гэж тооцогддог. Ийм өргөн цар хүрээтэй химийн найрлагатай тул Hibiscus улаан цайг Арабын анагаах ухаанд өргөн ашигладаг. Тухайлбал, түүнд агуулагдах алим, нимбэг, дарсны хүчил нь сайн ариутгагч, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Ундааны эдгээх шинж чанар

Хибискус цайны ашигтай шинж чанар, хэрэглэхэд эсрэг заалтууд юу болохыг сонирхож байгаа хүмүүс энэ нь хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй гэдгийг мэдэхэд гэмгүй. Хибискус цэцгийн дэлбээнүүд нь хүний биеийг чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөллөөс найдвартай хамгаалж, хорт хавдрын эрсдлийг эрс багасгадаг асар их хэмжээний байгалийн антиоксидант агуулдаг.

Ундаанд агуулагдах антоцианин нь баялаг улаан өнгө өгөхөөс гадна цусны судаснуудад сайнаар нөлөөлж, нэвчих чадварыг нь зохицуулж, ханыг бэхжүүлдэг. Рибофлавин, ниацин, А, С витаминаар баялаг энэхүү цайг тогтмол хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндийг сайжруулж, ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг.

Гамма-линолын хүчлийн өндөр агууламжтай тул энэ ундаа нь холестерины хэмжээг бууруулж, судаснуудын хананд холестерины товруу үүсэхээс хамгаална. Үүнээс гадна маш сайн холеретик, шээс хөөх үйлчилгээтэй цайхаваныг мэдэгдэхүйц бууруулж, холелитиаз үүсэхээс сэргийлнэ. Мөн Hibiscus нь хорт бодисыг төгс арилгаж, өлсгөлөнг намдаах, хордлогын үед нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, биеийг цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Энэхүү цай нь шимэгч хорхойтой тэмцэхэд тусалдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Үүнийг хийхийн тулд өглөө өлөн элгэн дээрээ хүчтэй исгэсэн дусаахыг уух хэрэгтэй.

Энэ ундааг хэн ууж болохгүй вэ?

Хибискус цайны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар санаа зовж буй хүмүүс гастрит, гэдэсний шархлаа, шээсний чулуужилтаар өвчилсөн хүмүүст үүнийг уухыг зөвлөдөггүй гэдгийг мэдэж байх ёстой. Үүнээс гадна зарим нь энэ ундааг бие даасан үл тэвчих шинжтэй байж болно. Тиймээс харшлын урвалд өртөмтгий хүмүүс үүнийг ууж болохгүй. Олон хүмүүс өглөө нь анхилуун Hibiscus цай уух дуртай байдаг. Энэ ундааг хэзээ уух нь хамгийн тохиромжтой вэ гэдгийг мэргэжилтнүүд танд хэлэх болно. Тэднийхээр бол өлөн элгэн дээрээ идэж болохгүй.

Энэ ундаа жин хасахад үр дүнтэй юу?

Хибискус цайны ашигтай шинж чанар, хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг мэддэг цөөхөн хүмүүс л энэ ундааг хэрэглэснээр та хэдэн кг жингээ хурдан хасдаг гэдгийг мэддэг. Энэ нь өөх тосыг уусгах, илүүдэл шингэнийг арилгах, гэдэс дотор бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг хангалттай хэмжээний хүчил агуулдаг. Зөөлөн тайвшруулах үйлчилгээтэй тул гэдэс дотрыг зөөлөн бөгөөд туйлын аюулгүй цэвэрлэнэ.

Hibiscus-ийн тусламжтайгаар жингээ хасах схем нь маш энгийн. Үүний төлөөТа хоолны өмнө нэг цагийн турш гурван долоо хоногийн турш 200 мл анхилуун үнэртэй ундаа уух хэрэгтэй. Энэ хугацааны дараа арав хоногийн завсарлага аваад курсээ дахин давтахыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ хугацаанд та бялуу, түргэн хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд гимнастик хийж, хэмнэлттэй хоолны дэглэм баримтлахыг зөвлөж байна.

Хибискус цай цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг үү, бууруулдаг уу?

Энэ ундааны ихэнх шүтэн бишрэгчид халуун цай цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг, харин хүйтэн цай эсрэгээрээ даралтыг бууруулдаг гэж үздэг. Сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаанууд энэ мэдэгдлийг үгүйсгэж байна. Hibiscus цайнд дуртай хүн бүрийн хувьд үүнийг мэдэх нь чухал юм. Энэ ундаа цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг үү, бууруулдаг уу? Үнэн хэрэгтээ хэчнээн халуун байсан ч улаан цай цусны даралтыг бууруулдаг. Энэ нь antispasmodic, anticholesterol, шээс хөөх эм нөлөөтэй байдагтай холбоотой юм. Хэдэн жилийн өмнө америкчууд энэ онолыг тодорхой нотолсон шинжлэх ухааны туршилт хийжээ. Судалгаанд цусны даралт ихсэх өвчтэй, янз бүрийн насны 70 сайн дурын ажилтан хамрагдсан. Зургаан долоо хоногийн турш тэд бүгд өдөр бүр хэд хэдэн аяга Hibiscus уусан. Туршилтын төгсгөлд бүх оролцогчид цусны даралт тогтмол буурах хандлагатай байсан.

Хибискусыг хэрхэн исгэх вэ?

Энэ ундааг исгэж байгаа нь бусад цайнаас бага зэрэг ялгаатай. Хэдэн грамм дэлбээтэй шилэндСуданы сарнайг буцалсан усаар асгаж, элсэн чихэр нэмнэ. Зуны халуунд та хэд хэдэн мөсийг ундаанд хийж болно. Өнөөдөр энэ цайг исгэх Египетийн технологи нь ялангуяа алдартай. Үүнийг хийхийн тулд та хатаасан Суданы сарнай цэцгийн нэг халбага авч, хөргөсөн усаар асгаж, хэдэн цагийн турш уусвэрийг татах хэрэгтэй. Үүний дараа шингэнтэй аягыг зууханд хийж, бага дулаанаар 4-5 минут буцалгана. Дараа нь шингэнийг шүүж, хэрэв хүсвэл элсэн чихэр нэмнэ. Үүссэн ундаа нь халуун, хүйтэн аль алинд нь адилхан сайн.

Бүх ашигтай шинж чанараа хадгалж улаан цайг хэрхэн исгэх вэ?

Үүнийг хүйтэн гэгдэх аргыг ашиглан хийж болно. Нэг аяга хуурай Hibiscus цэцэг найман шил буцалсан хүйтэн усаар асгаж, хэд хоногийн турш уусвэрийг нь уусвэрийг татах. Ундааны бэлэн байдлыг өнгөөр нь шүүж болно. Цай нь улаавтар өнгөтэй байх ёстой. Үүний дараа та дусаахыг шүүж, хэрэв хүсвэл элсэн чихэр нэмж болно. Ийм аргаар бэлтгэсэн цайг зөвхөн хүйтэн төдийгүй халааж болно. Ийм ундааг долоо хоногийн турш хадгалах боломжтой. Энэ бүх хугацаанд бүх ашигтай бодисууд дотор нь хадгалагддаг.

Ашигтай зөвлөгөө

Энэ ундааны үнэ цэнэтэй шинж чанарыг дээд зэргээр хадгалахыг хүссэн хүмүүст хүйтэн усаар исгэж уухыг зөвлөж байна. Хэт өндөр температурын нөлөөн дор Hibiscus навч эдгээх шинж чанараа алддаг.шинж чанарууд. Үнэхээр амттай ундаа авахын тулд дор хаяж нэг цаг шаардах хэрэгтэй. Энэхүү анхилуун үнэртэй, эрүүл цайг төмөр аяганд хийхийг хатуу хориглоно. Шар айраг исгэхийн тулд шаазан, керамик эсвэл шилэн савыг ашиглах нь дээр. Энэ нь ундааны амт, өнгийг хадгалах болно. Онцгой ашиг тустай нь улаан цайг байгалийн хэлбэрээр нь исгэж, амт, амтлагч нэмэлгүйгээр тогтмол хэрэглэх явдал юм.

Жинхэнэ эрүүл, амттай ундаа уухыг илүүд үздэг хүмүүст ууттай цайны худалдан авалтаас татгалзаж, энгийн савлагаатай бүхэл бүтэн хатаасан дэлбээ идэхийг зөвлөж байна.

Hibiscus цай: тойм

Энэ ер бусын амттай ундааг тогтмол хэрэглэдэг ихэнх хүмүүс энэ ундааг зөвхөн эерэгээр ярьдаг. Зарим залуу бүсгүйчүүд энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг намдааж, хэдэн кг жингээс салахад тусалсан улаан цай байсан гэж мэдэгджээ. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь цусны даралтыг хэвийн болгох, эрүүл мэндийн бусад асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Зарим эмэгтэйчүүд нүүрээ үрэхдээ мөстэй улаан цайны шоо хэрэглэдэг. Тэд үрчлээг толийлгож, арьсыг чангалахад тустай гэж үздэг. Мөн хэн нэгэн энэ ундааг өвөрмөц үнэр, өвөрмөц амтыг нь бага зэрэг исгэлэн гэж үнэлдэг. Зуны халуун өдрүүдэд нэг аяга хөргөсөн хибискус нь бүгчим халуунаас жинхэнэ аврал болж, биеийг төгс сэргээж, тайвшруулна.