2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Хүн бүрт байдаг хамгийн хэрэгтэй, түгээмэл хүнсний нэг бол өргөст хэмх юм. Энэ нь бараг зөвхөн уснаас бүрддэг тул биед шаардлагатай бодисууд түүнд байдаггүй гэж ихэнх хүмүүс үздэг. Гэхдээ алдартай итгэл үнэмшилтэй хэдий ч энэ бүтээгдэхүүн нь маш ашигтай байдаг. Цангалтыг юу амархан тайлж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг вэ? Мэдээжийн хэрэг, өргөст хэмх. Түүний ашиг тус, хор хөнөөлийг дэлхийн эрдэмтэд байнга судалж байдаг.
Илчлэг багатай тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол болдог. Тусгай өргөст хэмх хоолны дэглэм нь жингээ хасахад тусалдаг төдийгүй биеийг цэвэрлэж, хаван арилгах, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Өргөст хэмхэнд агуулагдах ус нь цангааг төгс тайлж, биеийг залуужуулдаг.
Арьсны эрүүл мэндэд зориулж өргөст хэмх идэхийг зөвлөж байна. Үүний ашиг тус, хор хөнөөлийг 90 хувийн бүтэцтэй уснаас бүрдүүлдэг тул хурдан шингэж, арьсыг чийгээр хангадагтай холбон тайлбарладаг. Мөн батга, үрэвслийг намдааж, буйл, шүдний байдлыг сайжруулдаг. Өргөст хэмх нь сэвх, хөгшрөлтийн толбыг арилгадаг маш сайн цайруулагч юм. Үүнээс гадна тэрих хэмжээний кали, цахиур агуулсан тул үсний байдлыг сайжруулж, арьсыг сайхан байлгадаг. Гэхдээ бүх хүмүүс ийм хэмжээний шингэнийг тэсвэрлэдэггүй тул та өөрийн нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй.
Өргөст хэмх идэх нь зүрх судасны эрүүл мэндэд мөн чухал. Түүний ашиг тус, хор хөнөөлийг олон эмч нар үздэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед зүрхний ажил, цусны даралт хэвийн болж, хаван арилж, гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэдэг. Өргөст хэмхний шүүс нь биеэс илүүдэл холестеролыг гадагшлуулж, давс хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
Шинэ өргөст хэмхний ашиг тус их. Эцсийн эцэст тэдгээр нь олон эрдэс бодис агуулдаг: төмөр, хром, кали, иод, манган болон бусад. Мөн өргөст хэмхэнд маш их мөнгө байдаг. Тиймээс тэд үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Эдгээр ногоо нь В, С витамин, каротинаар баялаг тул дархлаа, эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. Өргөст хэмхүүдэд мөн тархины хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай глюкоз, фруктоз агуулагддаг.
Тэдгээрийг бага зэргийн тайвшруулах, шээс хөөх эм, өвдөлт намдаах, халуун бууруулах эм болгон хэрэглэж болно. Өргөст хэмх нь бамбай булчирхайн өвчин, бодисын солилцооны эмгэгүүдэд тустай. Эдгээр нь уураг, өөх тосыг шингээхэд тусалдаг бөгөөд нүүрс усыг өөх тос болгон хувиргахаас сэргийлдэг. Учир нь тэдгээр нь өвөрмөц бодис - tartronic хүчил агуулдаг. Шинэ өргөст хэмхүүд нь бие дэх хүчлийг саармагжуулж, давсны хуримтлал үүсгэдэг. Мөн кали, натрийн оновчтой агууламж нь усыг хэвийн болгодогсолилцоо.
Энэ ногоо маш ер бусын - өргөст хэмх. Түүний ашиг тус, хор хөнөөл нь эмч, гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн дунд удаан хугацааны туршид маргаантай байсаар ирсэн. Ийм эрүүл ногоог аюулгүй гэж үздэг. Гэхдээ өргөст хэмхүүдийн хор хөнөөлийг бас дурдах нь зүйтэй. Ходоодны шархлаа, гастрит өвчтэй хүмүүст тэдгээрийг их хэмжээгээр идэх нь зохисгүй юм. Эцсийн эцэст тэд ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж чадна. Түүнчлэн нитрат болон бусад бордоог их хэмжээгээр ургуулдаг эрт үеийн өргөст хэмхүүд аюултай.
Зөвлөмж болгож буй:
Даршилсан өргөст хэмх: биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл, илчлэг
Даршилсан өргөст хэмх, ялангуяа гар хийцийн - олон хоолонд маш амттай нэмэлт болно. Зарим нь лаазанд идэхэд бэлэн байдаг, тэр ч байтугай жирэмслэхгүй. Гэхдээ даршилсан өргөст хэмхүүдийн ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ? Тэдний хэмжээлшгүй их хэмжээ нь зураг болон бүхэлдээ биед хэрхэн нөлөөлөх вэ?
Өвлийн улиралд салатнаас бусад шинэ өргөст хэмхээр юу хийх вэ? Оройн хоолонд шинэ өргөст хэмх, улаан лоольноос юу хийж болох вэ: жор
Өргөст хэмх, улаан лооль бол бидний сайн мэдэх хүнсний ногоо юм. Гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүнээс өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ баярлуулж, гайхшруулахын тулд юу хийх вэ?
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно
