2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Ногоон цай бол маш амттай, эрүүл ундаа юм. Эрт дээр үеэс Хятадад энэ нь зөвхөн хоол хүнс төдийгүй олон өвчнийг эмчлэхэд ашиглагдаж ирсэн. Орчин үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ногоон цайны ашиг тусын талаар бас ярьдаг. Энэ нь зөвхөн дархлааг бэхжүүлээд зогсохгүй цусны даралтыг бууруулж, нойрыг сайжруулж, стрессийг тайлахад тусалдаг. Энэ нь цуглуулсны дараа хамгийн бага дулааны боловсруулалтанд хамрагдаж, бүх ашигтай бодисыг хадгалахад тусалдагтай холбоотой юм.
Ногоон цайны хамгийн чухал ач тус бол антиоксидант агуулсан байдаг. Тэд биеийн эсийг устгаж, хурдан хөгшрөлтөд хүргэдэг чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг гэдгийг та мэдэж байгаа. Цацраг, химийн бодис, тэр ч байтугай хэт ягаан туяанд өртдөг хотод амьдардаг хүмүүс үүнд өртөмтгий байдаг. үйл явц. Эрдэмтэд энэхүү ундаанд хамгийн их хэмжээний антиоксидант агуулагддаг нь ногоон цайны асар их ашиг тус болохыг тогтоожээ.
Түүнд каротин нь лууван, чацарганаас хамаагүй их, витамин С нь нимбэг, үхрийн нүднээс илүү байдаг. Ногоон цайны бас нэг давуу тал бол энэ нь маш их хэмжээний катехин агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн төдийгүй хүчтэй антиоксидант юмхөгшрөлтийг удаашруулдаг ч хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг. Хортой бодисуудтай нэгдэж, саармагжуулах чадвартай тул вируст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хордлого, тэр ч байтугай хорыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна ногоон цай нь витамин Е, рибофлавин, никотиний хүчил болон бусад витамин агуулдаг. Эдгээр нь арьс болон цусны судасны эрүүл мэндэд маш их тустай.
Ногоон цайны давуу тал нь кофейн төдийгүй түүний нөлөөг саармагжуулах бодис агуулдаг. Тиймээс энэ ундааг нэг аяга уусны дараа унтах нь маш амархан байдаг. Мөн кофейн нь ядаргаа тайлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Эрдэмтэд ногоон цай нь биеэс цацрагийг зайлуулдаг болохыг тогтоожээ. Японд ургадаг нь энэ үйлдлээрээ алдартай. Нутгийн оршин суугчид түүний энэхүү гайхалтай эд хөрөнгийг Хирошимаг бөмбөгдсөний дараа идэвхтэй ашигласан.
Үүнээс гадна ногоон цай нь биеийг хорт бодис, хорт бодисоос төгс цэвэрлэж, жин хасахад тусалдаг. Түүний найрлагад орсон бодисууд нь чихрийн шижин, судас хатуурлаас урьдчилан сэргийлж, дархлааг сайжруулдаг
судасыг бэхжүүлж, нойрыг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг. Ер нь ногоон цайны ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй ч зөв исгэсэн тохиолдолд л илэрдэг.
Эдгээх ундааг хэрхэн бэлтгэх вэ?
1. Хамгийн гол нь ямар ус хэрэглэх нь чухал. Үүнийг худаг эсвэл булгаас авах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв энэ боломжгүй бол цоргоны усыг хэдэн цагийн турш хамгаалах ёстойшүүлтүүрээр дамжина. Хэрэв та худалдаж авсан зүйлээ ашигладаг бол түүний найрлагыг мэдэх хэрэгтэй. Усанд агуулагдах зарим эрдэс бодис нь ундааны амт, чанарыг өөрчилдөг нь үнэн.
2. Буцалсан усаар ногоон цай буцалгаж болохгүй, энэ нь түүний ашигтай шинж чанарыг бууруулдаг. Жишээлбэл, ундааг татдаг катехин нь 80 хэмээс илүү халуун усанд уусдаг.
Ялангуяа хотын оршин суугчдад ногоон цай их ашиг тустай. Эцсийн эцэст тэд хортой хүчин зүйлүүдэд байнга өртдөг. Тиймээс эрүүл мэнддээ анхаарч хар цайг ногоон цайгаар солихыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон цай - хортой эсвэл ашигтай юу? Нүүрэнд зориулсан ногоон цай. Ногоон цай - жор
Нийгэм нэг мянга гаруй жилийн турш олон төрлийн ашигтай шинж чанартай ногоон навчтай цайг маш их үнэлж, хайрласаар ирсэн. Энэ хандлага нь энэ ундаанд үнэхээр ашигтай бодис байгаа эсэхийг нухацтай бодоход хүргэдэг. Ногоон цай нь хортой эсвэл ашигтай юу гэсэн асуултанд хариулахыг хичээх болно
Даралтын эсрэг ногоон цай. Цусны даралтанд ногоон цайны нөлөө
Цайг таримал ургамал болгон тариалах нь манай эриний 4-р зуунаас Хятадад эхэлсэн. Хожим нь хар цай Европт танигдаж, 20-р зууны сүүлчээс баруун болон манай улсад ногоон цай хэрэглэж эхэлсэн. Өнөөдөр дэлгүүрийн тавиур дээрээс та маш олон төрлийн түүхий эдийг олж авах боломжтой бөгөөд үүнээс анхилуун үнэртэй ундаа исгэж, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг
Ямар цай илүү эрүүл вэ: хар эсвэл ногоон уу? Хамгийн эрүүл цай юу вэ?
Цайны төрөл бүрийг тусгай аргаар бэлтгээд зогсохгүй тусгай технологиор ургуулж, хурааж авдаг. Тийм ээ, ундаа бэлтгэх үйл явц нь эрс өөр юм. Гэсэн хэдий ч олон жилийн турш асуулт байсаар байна: аль цай илүү эрүүл, хар эсвэл ногоон вэ? Үүнд хариулахыг хичээцгээе
Ногоон цай хэнд эсрэг заалттай вэ? Ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл
Өнөөдөр бид ногоон цайнд хэн нь эсрэг заалттай болохыг танд хэлэх болно. Нэмж дурдахад, танилцуулсан нийтлэлээс та энэ бүтээгдэхүүн ямар найрлагатай, ямар эдгээх шинж чанартай болохыг олж мэдэх болно
Ногоон сонгино ямар ашиг тустай вэ?
Ногоон сонгины ашиг тус, хор хөнөөлийг эртнээс судалж ирсэн. Эцсийн эцэст, ийм бүтээгдэхүүн нь хамгийн алдартай хүнсний таримал ургамал бөгөөд үүнийг ашиглахаас хэн ч татгалзах боломжгүй юм
