Хөх тарианы хивэг: ашиг тус, хор хөнөөл. Хөх тарианы хивэгний найрлага, илчлэгийн агууламж

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Таны найрлага, илчлэгийн агууламжийг тун удахгүй олж мэдэх хөх тарианы хивэг нь үр тарианы боловсруулалтын бүтээгдэхүүн бөгөөд хүний биед бүхэлдээ хамгийн сайн нөлөө үзүүлэх маш сайн шинж чанартай бүтээгдэхүүн юм.

Өө! Ёс суртахуун

"Хивэг" гэдэг үгийг дурьдахад бидний ихэнх нь тийм ч таатай харилцаатай байдаггүй. Бага наснаасаа л хувийн байшинд эмээ өвөө нь амьд амьтдаа тэжээж байсан дурсамж бидний ой санамжинд тод үлддэг. Одоо ийм хандлагыг өнгөрсөн үеийн үлдэгдэл гэж үзэж болно. Яагаад ийм зүйл болсныг гайхаж, гайхсаар л байна уу? Өгүүллийг дуустал уншвал та маш олон сонирхолтой, хэрэгтэй зүйлийг мэдэж авах боломжтой.

Хөх тарианы хивэг (тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөлийг шинжлэх ухааны судалгааны явцад судалсан) хүнсний бүтээгдэхүүнд тооцогддог. Эдгээр нь жингээ хасах шууд үйл явцад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй тодорхой өвчнөөр шаналж буй зарим бүлгийн хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг.

Хөх тарианы хивэг

Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг баТэд тус бүрийн харилцан үйлчлэлийн талаар мэдэх шаардлагатай.

Мэдээжийн хэрэг, ийм төрлийн ашиг тусын талаар олон хүн сонссон ч хор хөнөөлгүй, хүлээгдэж буй үр нөлөөг үзүүлэхийн тулд яаж, юугаар идэх ёстойг хүн бүр мэддэггүй.

Бүтэц

Ашиг, хор хөнөөлийг доор тайлбарласан хөх тарианы хивэг нь дараах хэлбэртэй байж болно:

• мөхлөг (эдгээрийг зууш болгон авах нь тохиромжтой);
• нунтаг (хамгийн эрэлттэй гэж үздэг).

Тэдгээр нь гоолиг биетэй болох замд зайлшгүй шаардлагатай асар их хэмжээний шим тэжээлийг агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах бүдүүн ширхэгтэй эслэг - эслэг их байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хивэг нь түүний найрлагад агуулагддаг тул жингээ хасаж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд бараг зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Эслэг нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн байнга өтгөн хатахаас ангижрах болно. 100 грамм тутамд дөчин хувьд хүрдэг хүнсний эслэг нь ашигтай нянгийн тоог нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, гэдэсний микрофлорт эерэгээр нөлөөлж, дисбактериоз үүсэхээс сэргийлж, дотоод дархлааг бэхжүүлдэг.

Хөх тарианы хивэг: ашиг тус, хор хөнөөл

Одоо тэдгээрийг ашиглах эерэг талуудын талаар ярилцах цаг нь болсон бөгөөд харамсалтай нь сөрөг талыг нь мэдээлэх цаг болжээ. Хариуцлагагүй хандах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул сүүлийнх нь дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Ашиг тус

ХивэгАшиг, хор хөнөөл нь хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг хөх тариа нь илүү ашигтай байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн биед үзүүлэх янз бүрийн бүтээгдэхүүний хор хөнөөлийг мэдэгдэхүйц бууруулснаар энэ үр дүнд хүрдэг. Энэ жишээн дээрх хөх тарианы хивэгний ашиг тус нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулснаар хүрдэг.

Хөх тариа нунтаглах хивэг нь хүний биеэс хүнд металлын давс, радионуклидуудыг гадагшлуулдаг. Эдгээр нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул янз бүрийн эрхтнийг онкологийн хавдар үүсэхээс хамгаалдаг.

Хөх тарианы хивэг нь дараах үед хүний биеийн эрхтэн, үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг:

• элэгний үйл ажиллагааны алдагдал;
• цөсний хүүдийн үйл ажиллагааны доголдол;
• нойр булчирхайн өвчин;
• ходоодны өвчний архаг явц;
• өтгөн хаталт;
• таргалалт;
• дисбактериоз;
• чихрийн шижин;
• судасны атеросклероз;
• зөв хоолны дэглэм сахих.

Бусад зүйлсийн дотор хөх тарианы хивэг нь хоол боловсруулах тогтолцооны тэнцвэрийг хадгалах, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, холеретик үйлчилгээтэй, өлсгөлөнг багасгах, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Хохирол

Хөх тарианы хивэг идэх нь бүх давуу талтай хэдий ч тэдгээр нь бас чухал ач холбогдолтой нюансуудын жагсаалттай байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөхгүй байх нь тааламжгүй, ихэвчлэн гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Эдгээрт дараах зүйлс орно.

1. Цочмог өвчний хурцадмал байдал (гастрит, шархлаа гэх мэт)д.).
2. колит.
3. Элэгдлийн гэмтэл.
4. Энтерит.
5. Хэвлийн хэсгийн наалдамхай өвчин.

Хэдийгээр таны ашиг тус, хор хөнөөлийг аль хэдийн мэддэг хөх тарианы хивэг нь эсрэг заалттай байдаг ч тодорхой шинж тэмдгийг арилгасны дараа маш болгоомжтой хэрэглэхийг үргэлжлүүлж болно. Хоёр дахь халдлага үүсгэхгүйн тулд үүнийг бага тунгаар хийх хэрэгтэй.

Хивэг хэрэглэх нь зарим эмийн шингээлт, шингэц мууддаг гэдгийг мэдэж, ямар ч тохиолдолд үл тоомсорлож болохгүй.

Үр тариа үл тэвчих харшилтай хүмүүс ч бас хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Калори

Хөх тарианы хивэгний энергийн үнэ цэнэ нь 100 грамм цэвэр жин тутамд 220Ккал орчим хэлбэлздэг. Эхний шатанд заасан хэмжээнээс илүүг ашиглахыг зөвшөөрдөггүй шинж чанарыг харгалзан үзвэл энэ нь үнэхээр даруухан үзүүлэлт юм. Тиймээс хивэгний илчлэгийн агууламжийг дагаж, анхааралдаа авахаа бүү мартаарай. Хөх тариа эсвэл овъёос хамаагүй.

Хэрхэн хивэгээр жингээ хасах вэ?

Зөвхөн гурван хүчин зүйл жингээ хасах үйл явцад ихээхэн нөлөөлдөг:

1. Илүүдэл шингэний (ус) нөлөөгөөр хавагнаж, их хэмжээний эслэгээр хангадаг тул ходоод ханадаг.
2. Нүүрс ус удаан шингэдэг.
3. Нэг төрлийн скраб хэлбэрээр хивэгт өртсөний улмаас гэдэсний ханыг цэвэрлэнэ.

Тэднийг дотогш оруулаарайЭрүүл хүмүүс ялангуяа болгоомжтой, анхааралтай байх ёстой, учир нь зуршлаас гадуур, ялангуяа эхлээд өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, колик болон бусад таагүй шинж тэмдгүүд илэрч болно. Ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд та нэг халбага хивэг хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд өдөр бүр ижил хэмжээгээр нэмнэ. Энэ тохиолдолд хоногийн дээд тун нь 3 хоолны халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Их хэмжээний шингэн уухгүйгээр хивэг хэрэглэх нь уучилж болшгүй алдаа юм. Энэ нь зөвхөн өтгөн хатах, колик үүсгэх аюул заналхийлээд зогсохгүй үр нөлөөний түвшинг тэг хүртэл бууруулдаг.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ихээхэн ашиг тустай хэдий ч шим тэжээлийн агууламжтай хүнсний бүтээгдэхүүний тоо эрс нэмэгддэг намар-зуны улиралд нэмэлт тэжээл авах нь зүгээр л инээдтэй зүйл гэж маргадаг. Энэ үед хивэгийг хоолны дэглэмээс хасч, эслэгийн хиймэл эх үүсвэрээс бие бүрэн сэргэх боломжийг олгоно.

Хөх тарианы хивэг нь жинхэнэ ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар олон хүн санаа зовж байгаагаас гадна жингээ хасах үйл явцад хэрхэн нөлөөлдөг вэ гэсэн асуулт хүн төрөлхтний эмэгтэй хагасын зүрх сэтгэлийг догдлуулдаг.

Хоолны эслэг нь хүний ходоодонд устай хамт орж, хавдаж, улмаар хэмжээ нь томордог тул тархинд ханах дохио ирдэг. Мөн хивэгэнд агуулагдах эслэг нь эсийг шим тэжээлээр дүүргэж, бусад бүтээгдэхүүний шингэцийг нэмэгдүүлдэг.

Жор

Хоолны дэглэмээ төрөлжүүлж, илүү өргөн хүрээтэй болгохын тулдхөх тарианы хивэг нь шөл, кисель, салат, тэр ч байтугай амттан зэрэг янз бүрийн хоол хийхэд ашиглаж болно.

Үүний зэрэгцээ хөх тарианы хивэгний ашиг тус, хор хөнөөлийг нэгэн зэрэг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Амттай, сэтгэл ханамжтай өглөөний цайны хувьд та kefir эсвэл байгалийн тарагтай холигчоор хивэг, prunes дусаахыг бэлтгэж болно. Энэ нь нэг өдрийн турш хангалттай байх болно. Үүнийг бүү хэтрүүл!