2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Сармис нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан ургамал юм. Хүчтэй, өвөрмөц үнэр, хурц амтыг эзэмшдэг сармис нь алдартай амтлагч бөгөөд дэлхийн зарим хоолонд дулааны боловсруулалтанд ордог, тэр ч байтугай бие даасан хоол юм. Сармисын үндсэн ашигтай шинж чанарыг хүн бүр мэддэг ч түүний хор хөнөөлийн талаар цөөхөн хүн сонссон. Сармисны ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ, ямар тохиолдолд идэх нь ашигтай, ямар тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй вэ?
Юуны өмнө сармисны сайн мэддэг нян устгах шинж чанарыг дурдах нь зүйтэй. Антисептик дэгдэмхий бодисууд, түүний хурц үнэрийг үүсгэдэг фитонцид агуулагддаг тул сармис нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Сонгино, сармис зэрэг бактери устгагчийг тогтмол хэрэглэх нь улирлын чанартай өвчин, томуу, SARS-аас өөрийгөө хамгаалах гайхалтай арга юм. Үүнээс гадна сармис нь энэ бүтээгдэхүүний нянгийн эсрэг шинж чанарыг улам сайжруулдаг байгалийн антибиотик болох аллицин агуулдаг. Сармис идэх нь дархлааг бэхжүүлээд зогсохгүй бие махбодийг ханиад томууны дараах хүндрэлээс хамгаална.
ЮуГэсэн хэдий ч тодорхой бөгөөд сайн мэддэгээс гадна сармисны ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ? Ашигтай байдлын сэдвийг үргэлжлүүлэхийн тулд сармис нь цусыг нимгэрүүлэх нөлөөтэй тул түүнийг тогтмол хэрэглэх нь тромбозоос маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно. Мөн сармис нь холестерин болон цусны даралтыг бууруулдаг. Үүнээс гадна сармис нь хорт хавдар болон бусад ноцтой эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг эсэд чөлөөт радикал үүсэхээс сэргийлдэг байгалийн антиоксидант болох селенээр баялаг юм. Мөн сармис нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрхний шигдээс, цус харвалтаас сэргийлнэ.
Энэ бүхэн юуны түрүүнд түүхий сармистай холбоотой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг ихэвчлэн түүхийгээр нь иддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж түүхий сармисыг идэж болохгүй. Тиймээс Зүүн өмнөд Азийн зарим ард түмний хоолонд, тухайлбал Тайландад шарсан сармис түгээмэл байдаг
… үгүй, амтлагч биш - зууш! Сармисыг шарах нь түүний амт, үнэрийг зөөлрүүлдэг тул та түлэхгүй, амнаас эвгүй үнэргүй идэж болно.
Сармисны ашиг тус, хор хөнөөлийн аль аль нь шинжлэх ухааны нийгэмлэгийн төлөөлөгчдийн олон хэлэлцүүлгийн сэдэв юм. Үүний шалтгаан нь сармис нь ихээхэн ашиг тусаас гадна хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс сармисанд хортой сульфанил-гидроксил ион агуулагдаж байгаа нь сэтгэн бодох үйл ажиллагааг зөрчих, нойрмоглох, нойрмоглоход хүргэдэг. Ийм учраас сармисыг идэхийг зөвлөдөггүйхүн бодлын бүрэн тодорхой байдал, хамгийн сайн хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагатай үед.
Сармисны ашиг тус, хор хөнөөлийг мэдэж, хэрэглэхтэй холбоотой бүх эрсдлийг ойлгосноор та үүнийг идэх нь зүйтэй эсэх, хэрэв тийм бол ямар тохиолдолд өөрөө тодорхойлох боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Загасны шинж чанар, шилдэг жор, хор хөнөөл, ашиг тус. Улаан загасны ашиг тус
Голын загас эсвэл далайн загасны аль нь дээр вэ? Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн ашиг тус, хор хөнөөл - тэдгээр нь юу вэ? Загаснаас ямар хоол хийж болох вэ?
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Гахайн махны хор хөнөөл: найрлага, тэжээллэг чанар, ашиг тус, хор хөнөөл
Манай улсад хамгийн түгээмэл махны нэг бол гахайн мах юм. Энэ нь бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад маш сайн амт, эрчим хүчний үнэ цэнэ, боломжийн үнэтэй тул олон тооны аяга таваг бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ төрлийн махыг хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул хэрэглэхээ болихыг уриалж байна
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно
