Эрчүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүн

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Тогтвортой бэлгийн амьдрал нь эрүүл мэндийн баталгаа бөгөөд идэвхтэй байх сайн арга юм. Нэмж дурдахад байгалийн чухал хуулиудын нэгийг санах нь зүйтэй: хэрэв аливаа эрхтэн удаан хугацаагаар ашиглагдаагүй бол түүний үйл ажиллагааг хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн алддаг. Энэ нь эрэгтэй хүний хүч чадалд ч хамаатай. Гэхдээ тэдний хэлснээр бид юу иддэг, энэ нь хүч чадлыг сайжруулах, удаан хугацаанд хадгалахад чиглэсэн бүтээгдэхүүн байдаг гэсэн үг юм.

Эрч хүчийг нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд нь зөвхөн нөхөн үржихүйн системд төдийгүй олон төрлийн ашигтай бодисуудыг агуулдаг. Тэдгээрийн дотроос олон төрлийн самар, үрийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг хушга, самар, самрын үр, наранцэцгийн үр, хулууны үр болон бусад зүйл юм. Дээрээс нь эр хүн гашуун их идэх ёстой гэж манай эмээ нар ч хэлдэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тунхууны, сармис, сонгино, цагаан гаа болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүн юм. Ихэнх гашуун бүтээгдэхүүн нь голчлон үндэс үр тариа байдаг тул зарим инээдэм, бэлгэдэл нь энэ шүүлтэд байдаг. Тэдэнд лууван, Иерусалим артишок болон манай өргөрөг болон гадаадаас ирсэн бусад олон бэлгийг нэмж өгөх нь зүйтэй. Мөн гаа, ганга, гоньд, эстрагон зэрэг төрөл бүрийн ургамлууд нь хүчийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн юм.

Эр хүн мах их идэх ёстой гэж эртнээс итгэсээр ирсэнд гайхах зүйл алга. Загас, мах, бяслаг, хавч, сам хорхой, олон төрлийн далайн хоол нь хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс бөгөөд хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Шинжлэх ухааны судалгаагаар тэдний хэрэглээний ашиг тусыг баталж байна. Цагаан хоолтон эрчүүдийн бэлгийн дур хүсэл мах иддэг эрчүүдээс хамаагүй бага байдаг нь үгүйсгэх аргагүй юм. Эрэгтэй хүний эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг олон бүтээгдэхүүнийг сүүн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Сүү нь эрэгтэй хүний хүч чадалд сайн, гэхдээ дунд зэрэг. Зөгийн бал зэрэг бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан уувал сайн. Дашрамд хэлэхэд, сүүлийнх нь бас маш ашигтай байдаг. Энэ бол эрэгтэй хүний бэлгийн чадавхийг дээшлүүлэхэд зөвлөдөг цөөн хэдэн амттануудын нэг юм. Эрэгтэй хүний хүчийг нэмэгдүүлдэг бусад чихэрлэг хоол бол шоколад, жимс юм. Карамель зэрэг бусад амттан нь эрэгтэй хүний бэлгийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг тул их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Төмс, гоймон, улаан буудайн (цагаан) талхыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь эрэгтэй хүний бэлгийн эрүүл мэндэд тийм ч сайн биш юм. Сүүлийнх нь хөх тариаг хивэгээр солих нь дээр. Мөн үндсэн хоолны хувьд - овъёосны будаа гэх мэт хүчийг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хиам, хиам зэрэг нь маш их хадгалалтын бодис, нэмэлт бодис агуулдаг бөгөөд ердийн махыг бараг агуулдаггүй тул хиам, хиамны мэдрэмж бага байх болно.

Бэлгийн үйл ажиллагаа нь кола, эрчим хүчний ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хугацааг уртасгана. Кофе бол түр зуурынхүйл ажиллагаа. Байгалийн цай, ялангуяа ногоон, ургамлын сорт, цагаан гаа илүүд үзэх нь дээр. Тэдэнд зөгийн бал нэмэх нь сайн хэрэг.

Ардын найрлага нь хэрэглэхэд муу биш бөгөөд үүнд хүч чадлыг нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд нь оновчтой нэгдлүүдтэй байдаг.

Эдгээрийг системтэй хэрэглэхэд болон бэлгийн харьцаанд орохын өмнө бэлддэг. Тэдний жорыг олон сэтгүүл, номын хуудсан дээр дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

Хэвийн бэлгийн дур хүслийг бий болгоход чухал үүрэг бол идэвхтэй амьдралын хэв маяг, тэр дундаа спортоор хичээллэх, түүнчлэн муу зуршилгүй байх явдал юм. Харьцуулбал, тамхи татдаг эрчүүд тамхи татдаггүй хүмүүсээс хоёр дахин их бэлгийн харьцаанд ордог болохыг статистик харуулж байна.