Инжир жимс: гэрэл зураг, илчлэг, ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Инжир persimmon бол тод улбар шар өнгийн том махлаг жимс юм. Жимсний гялгар арьс нь витаминаар баялаг нухашыг нуудаг. Persimmon амт нь түүний төрөл зүйл, боловсорч гүйцсэн байдлаас хамаардаг. Энэ нь зөөлөн, шүүслэг, исгэлэн аль аль нь байж болно, бага зэрэг Хөлөрч болно. Жимс нь илчлэг багатай, нүүрс ус ихтэй, эрдэс бодисоор баялаг.

Шим тэжээлийн үнэ цэнэ

100 гр жимсэнд 0.5 гр уураг, 0.6 гр өөх тос, 15.3 гр нүүрс ус агуулагддаг. Инжир хурганы калорийн агууламж 66 ккал (100 гр бүтээгдэхүүн тутамд).

Витамин, эрдэсийн найрлага

Персиммон нь В1, В2, В12, Р, С витаминаар баялаг бөгөөд бета-каротин, төмөр, иод, кали, кальци, кобальт, магни, марганец, зэс, натри, фосфор, никель, таннин, органик хүчил, пектин.

Зүрх судас, цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин, ходоод гэдэсний зам, хараа муудах, бамбай булчирхайн эмгэг болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд эмч нар жимс жимсгэнийг хоолны дэглэмдээ оруулахыг зөвлөж байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Биед үзүүлэх ашиг тус

Жүржийн жимс нь маш сайн нөлөө үзүүлдэгхүний организм. Персимон инжир нь дараах ашигтай шинж чанартай:

1. Бета-каротин нь харц нь тод өнгөтэй болсон тул нүдний харааг сайжруулдаг. Жимсгийг харааны эрхтэнд ачаалал ихтэй үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Персиммон нь амьсгалын тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнд агуулагдах бодисууд нь ханиалга дагалддаг үрэвсэлт үйл явцаас хамгаална.
3. Жимсний найрлагад агуулагдах магни, кали, натри, кальци нь зүрхэнд сайнаар нөлөөлж, цусны судсыг бэхжүүлдэг.
4. Хурц нь төмрийн агууламжтай тул цус багадалттай хүмүүст тустай.
5. Жимс нь дархлааг бэхжүүлж, вируст өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Хурцанд А, С витамин ихээр агуулагддаг тул энэ нь боломжтой юм.

Гоо сайхны хэрэглээ

Шударга сексийнхэн хургыг арьс, үс арчилгааны маш сайн хэрэгсэл хэмээн үнэлдэг. Японы гейша нар гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхэд жимс хэрэглэж эхлэв. Тэдний царай үргэлж дэгжин, дэгжин харагддаг, буржгар нь торгомсог, уян хатан байдгаараа ялгардаг нь гайхах зүйл биш юм.

Универсал маск

Хамгийн энгийн боловч нэлээд үр дүнтэй маск нь зөвхөн нэг найрлагаас бүрддэг - хурма. Үүний целлюлозыг нухаш болгон буталж, нүүр, толгойн арьсанд зөөлөн түрхэж, үсний бүх уртын дагуу тараана. Ийм масктай хагас цаг алхахад л хангалттай, учир нь таны арьс уян хатан, амарч, тэжээллэг болж, үс чинь гялалзсан толигор болно.

Батганы маск

Цэвэрлэгч маск бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно:

• Инжир хурганы нухаш - 1 tbsp. халбага;
• нэг өндөгний цагаан;
• цагаан шавар - 2 tsp.

Бүтээгдэхүүнүүдийг хольж, жигд болтол холино. Нүүрэндээ түрхэнэ. 15 минутын дараа угаана.

Энэ маскыг арьсны асуудалтай арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр арьсны арьсны тослогжилтыг багасгаж, нүхжилтийг цэвэрлэж, чангалж, үрэвслийг эмчилж, шинэ батга гарахаас сэргийлнэ.

Чийгшүүлэгч маск

Энэхүү маскны үр нөлөөг үнэлэхийн тулд танд дараах бүтээгдэхүүний жагсаалт хэрэгтэй болно:

• хурцны нухаш - 1 tbsp. халбага;
• өндөгний шар;
• хөх тарианы гурил - 1 халбага;
• зөгийн бал - 1 tbsp. халбага;
• чидун жимсний тос - 1 tbsp. халбага.

Витаминтай маскны орцуудыг аяганд хийж холино. Нэг төрлийн массыг олж авах хүртэл хутгана. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгана. Нүүрээ тав тухтай температурт усаар угаана.

Энэ маск нь хуурайшсан арьсанд маш сайн. Энэ нь гүн тэжээл өгч, эсийн кератинжуулсан давхаргыг арилгах болно. Инжир жимсний үр ашиг нь маргаангүй бөгөөд бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан арьсыг зөөлөн, уян хатан болгож, хальсыг арилгана.

Залуужуулах маск

Жорын дагуу нас бие гүйцсэн арьсанд зориулсан маск нь:

• Инжир хурганы нухаш - 1 tbsp. халбага;
• шар айрагны мөөгөнцөр - 0.5 tbsp. халбага;
• ланолин - 1 халбага;
• бүйлсний тос - 1 халбага.

Найрлагыг болтол сайтар холинонэгэн төрлийн масс. Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй. 20-30 минутын дараа угаана.

Энэ маск нь залуужуулах хүчтэй үйлчилгээтэй. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр үрчлээг толийлгож, нүүрний хэлбэрийг сайжруулах боломжтой. Арьс уян харимхай болж, хилэн болно.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед

Персимон бол ирээдүйн ээжийн хувьд маш сайн сонголт юм. Түүний хэрэглээ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тулгардаг янз бүрийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Жимсэнд агуулагдах үнэ цэнэтэй бодисууд нь биед дараах нөлөө үзүүлдэг:

• биеийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлэх;
• цус багадалтаас сэргийлэх;
• өтгөн хаталтаас ангижрах, өтгөнийг хэвийн болгох;
• хаван арилгах;
• бие дэх иодын нөөцийг нөхөх;
• нойрыг хэвийн болгох.

Тиймээс энд зургаар нь толилуулж буй инжир хурцуу нь жирэмсэн эх болон түүний хүүхдийн эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй бүтээгдэхүүн юм.

Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох үед хурганы хэрэглээг орхих эсвэл хүүхэд 4 сараас дээш настай бол маш бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй. Эс бөгөөс жимс нь хүүхдэд харшлын урвал үүсгэж, өтгөн хатах аюултай.

Хүүхдэд зориулсан персимон

Хүүхдийн эмч нар 3-аас доош насны хүүхдэд хоол боловсруулах эрхтний систем нь энэ насандаа л хүчтэй болдог тул үр тариа өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. Та нэг халбагаар жимс идэж эхлэх хэрэгтэй. Биеийн танил бус бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглах нь чухал.

Эсрэг заалт ба хор хөнөөл

Жимс жимсгэнэ идэх нь дараах тохиолдолд биед хор хөнөөл учруулдаг:

• Чихрийн шижин. Жимс нь амархан шингэцтэй элсэн чихэрээр баялаг бөгөөд үүнийг бие махбодид глюкоз болгон боловсруулдаг. Инсулинаас хамааралгүй чихрийн шижин өвчнийг эмчилдэг эмч жижиг алимны хэмжээтэй нэг жимсийг жижиг хэсгүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрч болно.
• Ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдэд мэс засал хийсний дараа нөхөн сэргээх хугацаа. Persimmon зарим тохиолдолд гэдэсний түгжрэлд хүргэдэг.
• Илүүдэл жин. Жимсний найрлага нь бодисын солилцоог тасалдуулж болох элементүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
• 3-аас доош насны хүүхдүүд. Персимон дахь таннин нь ходоодны шүүстэй харьцах үед бөөгнөрөл үүсгэдэг. Өтгөн тогтоц нь гэдэсний бөглөрөл үүсгэж, ходоодыг зогсооно.
• Иод мэдрэмтгий байдал нэмэгдэнэ. Хурцанд агуулагдах их хэмжээний бодис нь харшлын урвал үүсгэдэг.

Мөн жүржийн жимсийг сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Таны харж байгаагаар инжир нь бидний биед ашиг тустай бөгөөд хор хөнөөл учруулдаг.

Жин хасахад зориулсан персимон

Жимсний хоол тэжээлийн шинж чанар нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст маш сайн бүтээгдэхүүн болдог. Моно-хоолны дэглэм, хосолсон хоолны дэглэм, хурмагаар хийсэн мацаг барих өдрүүд нь өөрсдийгөө сайнаар нотолсон.

Мэдээж эдгээр аргууд нь зөвхөн эрүүл мэндийн асуудалгүй хүмүүст тохиромжтой.

1. Моно хоолны дэглэм. Хоолны дэглэмийн хувьд та зөвхөн боловсорсон жимс сонгох хэрэгтэй. Өдөр бүр 5-6 ширхэг дунд зэргийн жүржийн жимс идвэл долоо хоногт гурван кг жин хасна. Хоолны хооронд их хэмжээний ус уухаа мартуузай. Хэрэв хоолны дэглэмийн үед хэвлийн хөндийд таагүй мэдрэмж төрж байвал хурганы нэгийг нэг аяга өөх тосгүй кефирээр солих хэрэгтэй.
2. Хосолсон хоолны дэглэм. Оройн хоолыг амтат хурмагаар солих хэрэгтэй. Өдрийн цэсэнд зөвхөн хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн орно: ногооны салат, жимс жимсгэнэ, өөх тосгүй зуслангийн бяслаг, kefir, туранхай мах.
3. Инжир жимсний мацаг барих өдөр өглөө 8 цагаас оройн 20 цаг хүртэл цаг тутамд нэг жижиг хурма идэж болно. Хоолны хооронд та элсэн чихэргүй ургамлын гаралтай цай ууж болно.