2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Орчин үеийн хүн өдөржин интернетэд "өлж", гар утас хэрэглэж, өндөр хурдны тээврийн хэрэгслээр зорчдогоороо л орчин үеийн бус хүнээс ялгаатай.
Орчин үеийн соёлт хүн хорин жилийн өмнөхөөсөө ялгаатай нь байнга жингээ хасдаг. Эсвэл жингээ хасах гэж байна. Ямар ч байсан бид үүний тулд юу хийх ёстой талаар маш их зүйлийг мэддэг. Ялангуяа нүүрс ус, өөх тос бага, уураг их идээрэй. Нүүрс ус нь ямар хоол хүнс вэ? Бидний ихэнх нь жин нэмдэг гэж боддог тул та тэднийг бохир шүүрээр хоолны дэглэмээс гаргаж, ямар ч тохиолдолд буцааж оруулахгүй байх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Аливаа нийтлэг итгэл үнэмшлийн нэгэн адил үүнд зарим нэг үнэн, зарим алдаа бий. Нүүрс ус нь өөрөө бүтээгдэхүүн биш, харин тэдгээрт агуулагддаг органик бодисууд гэдгийг эхэлцгээе. Эдгээр бодисуудаас хамгийн түгээмэл нь сахароз, фруктоз, глюкоз юм. Мөн лактоз бол сүүнд агуулагддаг зүйл юм. Зарим бүтээгдэхүүн нь хэд хэдэн агуулсан байдагэлсэн чихэр гэх мэт нүүрс усны төрөл. Үүнд глюкоз ба фруктоз аз жаргалтай зэрэгцэн оршдог.
Бидэнд нүүрс ус хэрэгтэй. Тэдгээргүйгээр бид хатаж, суларч, нүүр нь саарал болж, ерөнхийдөө хэвийн амьдрах боломжгүй болно. Зөвхөн нүүрс ус нь муу, сайн байдаг. Сайнаас бид эрч хүчээр цэнэглэгддэг, муугаас бид хайр найргүй "хавдаг".
Та асууж байна: "Сайн нүүрс ус гэж юу вэ?" Хариулт нь энгийн: эрүүл хооллолтын талаархи зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй, тэдэнтэй мэндчилгээ дэвшүүлээрэй. Эдгээр нарийхан (шууд утгаараа) нэрсийн эгнээнээс харахад аль хоол хүнс нь сайн нүүрс ус, бидний цэнэглэгч, аль нь тийм биш болохыг хялбархан ойлгох болно. Сайн нь шинэхэн шахсан ногоо, жимсний шүүс, үр тариа, хивэгтэй талх, Сагаган болон овъёосны будаа, бор будаа, буурцагт ургамал, ногоон ногоо, улаан лооль юм. Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна та мөөг, бүхэл үрийн гоймон, жимс, хар шоколад, сүүн бүтээгдэхүүн нэмж болно.
Муу нүүрс ус гэж юу вэ? Бидний амтыг баясгадаг хүмүүс, дараа нь гуя, хэвлий дээр өөх тос хэлбэрээр урваж хадгалдаг. Ийм "баяр баясгаланг" бид хаанаас авах вэ? Мэдээжийн хэрэг, цагаан талх, чихэр, чихэр, төмс, нарийн гурилын гоймон, цагаан будаа. Эдгээр бүх амттан нь ихэвчлэн элсэн чихэр, цардуул агуулдаг. Хэрэв та бялууны дараа гүйдэггүй бол ийм хоолны дэглэмтэй нэмэлт фунт танд өгөх болно. Дашрамд хэлэхэд, ХайрОрлова заримдаа бялуу идэхийг зөвшөөрдөг байсан ч дараа нь шалан дээр тарсан шүдэнзний төлөө 100 удаа нугалав. Мөн ижил жинтэй хэвээр байна.
Тиймээс амаа түгжихгүй, нүүрс ус идээрэй, харин ухаалаг хэрэглээрэй. Өөр нэг дүрэм, үүнийг дагаж мөрдвөл та мэдэгдэхүйц сайжрахгүй. Өглөө дуртай амттангаа идээрэй. 12 цагаас өмнө байвал сайн. Энэ үед нүүрс ус хамгийн сайн шингэдэг. Тиймээс та өглөөний цай болон өдрийн хоолондоо чихэр идэж болно, гэхдээ оройн хоолондоо уураг үлдээж, дайсандаа нүүрс ус өгөөрэй.
Эдгээр органик бодисоор баялаг хоол хүнсээс гадна хамгийн бага хэмжээгээр агуулагддаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд бас байдаг. Ямар хоол хүнс нүүрс ус багатайг харцгаая.
Загас, маханд тэдгээр нь бараг байдаггүй. Цөөхөн боловч хүнсний ногоо (өргөст хэмх, шанцайны ургамал, улаан лооль, улаан лууван), мөөг, нимбэг, жүрж, тарвас зэрэгт олддог. Мөн өөх тос багатай цагаан идээ, далайн байцаа, нялцгай биетэнд 5г-аас бага (100гр тутамд).
За, одоо та "дайсныг нүдээр нь мэддэг" болж, найзыгаа ч бас мэддэг болсон. Хэрэв хэн нэгэн танаас "Нүүрс ус гэж юу вэ?" Гэж асуувал. - Та юу гэж хариулахаа мэдэх болно. Мөн та сэргэг, эрч хүчтэй, чийрэг байх үүднээс хоолны дэглэмээ бие даан төлөвлөх боломжтой болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Та өдөрт хэр их кофе ууж чадах вэ? Бид хамтдаа олж мэд
Та өдөрт хэр их кофе ууж чадах вэ? Энэхүү эрч хүчтэй ундаагүйгээр амьдралаа төсөөлж чаддаггүй хүмүүс энэ асуултыг ихэвчлэн асуудаг. Шинэхэн исгэсэн кофе нь цусны даралтыг бууруулж, оюун ухааны хомсдол үүсэхээс сэргийлдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг байх
Уксус эссенцийг хэрхэн үржүүлэх вэ? Үүнийг олж мэдье
Acetic essence нь бараг бүх хүнсний дэлгүүрийн лангуунаас олддог цууны хүчлийн төвлөрсөн уусмал юм. Энэ нь нэлээд өргөн хүрээний хэрэглээтэй
Зөгийн бал хэрхэн хайлуулах вэ? Үүнийг олж мэдье
Зөгийн балыг ямар ч тохиолдолд живүүлж болохгүй, учир нь энэ үйл явц нь түүний бүх витамин, ашигтай шинж чанараа алдахад хүргэдэг. Энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнтэй ажилладаг туршлагатай зөгийчид, мэргэжилтнүүд эдгээр нь шаардлагагүй асуудал гэдэгт итгэлтэй байна. Зөгийн балыг хэрхэн зөв хайлуулах талаар олж мэдье. Энэхүү амттангийн бүх ашигтай шинж чанарыг аюулгүй, найдвартай байлгахын тулд тодорхой нөхцлийг дагаж мөрдөх ёстой
Нийлмэл нүүрс ус - бүтээгдэхүүн. Нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан хүнсний жагсаалт
Биеийн галбиртай байхын тулд энгийн биш, нарийн төвөгтэй нүүрс ус идэх нь дээр гэж үздэг. Жагсаалт нь танд хамгийн танил болсон нэрсийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг аль ч дэлгүүрээс олж болно. Гэхдээ цэс хийхээсээ өмнө хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Суши болон ороомог хоёрын ялгаа юу вэ? Үүнийг хамтдаа олж мэдэцгээе
Суши болон ороомог хоёрын ялгаа юу вэ? Энэ асуулт нь дорнын хоолоор хооллох дуртай олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Үүнд тодорхой хариулт өгөхийн тулд бид эдгээр хоолны бүтээлүүдийн нарийвчилсан тайлбар, тэдгээрийн найрлага, үйлдвэрлэлийн арга гэх мэтийг танд хүргэж байна
