2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Хийжүүлсэн ундааг 1886 онд Америкийн химич Жон Пембертон зохион бүтээснээс хойш алдартай хэвээр байгаа бөгөөд 10 жилийн дараа Coca-Cola брэндийн нэр болон алдартай лонхны загварыг бий болгосон. Одоо тус компани ундааны танигдахуйц хэлбэрээс гадна хоолны дэглэмийг нь үйлдвэрлэж байна.
Бага түүх
Зуун гаруй жилийн турш уг ундаа нь өөрчлөгдөөгүй найрлага, танигдах амтаараа шүтэн бишрэгчдээ баярлуулж ирсэн. Уг ундааны баглаа нь өвөрмөц бөгөөд түүний үйлдвэрлэлийг өрсөлдөгчдөөс нууцалдаг. Одоо тэд колагийн хор хөнөөлийн талаар их ярьдаг ч яг ямар хор хөнөөлтэйг хүн бүр мэддэггүй. "Coca-Cola Light" нь хоосон калори агуулаагүй тул бүрэн гэм хоргүй гэж үздэг.
Кола үйлдвэрлэж эхэлсэн эхний үед орц найрлага нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөгүй, илт аюултай байсан. Эцсийн эцэст гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь кока ургамлын навчнаас гаргаж авсан ханд байв. Хожим нь тэд ижил навчнаас эм хийж сурсан. Гэхдээ тэр үед сэтгэл сэргээсэн, эрч хүч өгдөг ундаа улам бүр олддог байвшинэ сод уугчид. Зөөлөн ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх тохиолдол гарсан тул жорыг бага зэрэг өөрчилсөн. Тэд ундаандаа мансууруулах бодис агуулаагүй ургамлын өөр хэсгээс гаргаж авсан хандыг хийж эхлэв.
Бүтэц ба калорийн агууламж
Колагийн жор нь долоон лацтай нууц гэдгийг бүгд мэднэ. Гэсэн хэдий ч зарим мэдээлэл бэлэн хэвээр байна. Coca-Cola Light-ийн найрлага нь ердийнхөөс зөвхөн элсэн чихэр байхгүйгээс ялгаатай. Ургамлын навчнаас гаргаж авсан хандаас гадна найрлага нь элсэн чихэр эсвэл аспартам, кофеин, нимбэгийн хүчил, ваниль, карамель зэргийг агуулдаг. Дэлхий даяар алдартай содын яг ийм өвөрмөц үнэр, амтыг бий болгохын тулд анхилуун үнэрт тосны нууц хольцыг эмхэтгэсэн. Жүрж, нимбэг, шанцай, задийн самар, кориандра, нероли зэрэг төрлийн тос нь тодорхой хэмжээгээр Кока-Колагийн амтыг нүдээ аниад ч таних боломжийг олгоно.
Энгийн кока кола нь 100гр нь 42 калоритой. Хийжүүлсэн ундаанд 10.4гр нүүрс ус агуулагддаг. 100 граммын аяганд хийсэн коксыг хэн ч уудаггүйг бодоход 0 калори агуулсан Coca-Cola Light-ийг илүү олон үйлчлүүлэгчид сонгож байна. Энэ ундаанд агуулагдах элсэн чихэр нь хиймэл чихэрлэг бодисоор солигддог - ийм байдлаар үйлдвэрлэгчид Coca-Cola Light-ийн илчлэг ихтэй агууламжаас ангижрав. Эдгээр өөрчлөлтүүд колаг хоргүй болгосон уу?
Ундны биед үзүүлэх сөрөг нөлөө
Кока-Колагийн хор хөнөөлийн талаар хичнээн их ярьж, бичсэн бол. Хийжүүлсэн ундаа маш муу гэдгийг хүн бүр мэддэг. Мөн Coca-Cola Light-ийн хор хөнөөл нь бусдаас багагүй юмкарбонатлаг ундаа. Гэхдээ энэ нь яагаад муу вэ, цөөхөн хүн боддог.
Эрүүл хийжүүлсэн ундаа нэг ч байхгүй. Үүний шалтгаан нь зөвхөн их хэмжээний элсэн чихрийн агууламжаас гадна гааз дахь нүүрстөрөгчийн давхар исэл болон бусад хүчилд оршдог.
"Coca-Cola Light" нь элсэн чихэр агуулаагүй ч түүнийг орлуулагч маш аюултай: аспартам, натрийн цикламат. Эдгээр бодисыг хорт хавдар үүсгэдэг гэж үздэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй, таргалалттай хүмүүс гэрлийг улам ихээр хэрэглэдэг. Энэ нь зөвхөн тэдний эрүүл мэндийн асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Аспартамтай ундаа нь хүмүүсийг элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд хүргэдэг, учир нь хиймэл чихэр идсэний дараа бие нь хэр их илчлэг хэрэглэж байгааг тооцоолох чадвараа алддаг.
Coca-Cola Light эсвэл Zero зэрэг хийжүүлсэн ундаа нь биед ямар ч тэжээллэг чанаргүй: тэдгээрт ямар ч ашигтай витамин, эрдэс бодис, эслэг агуулаагүй.
Кола дахь кофеин нь эрүүл мэндэд тодорхой эрсдэл учруулдаг. Энэхүү сод дахь кофейны хэмжээ нь аяга кофетой харьцуулахад харьцангуй бага боловч зарим хүмүүс түүний нөлөөнд маш мэдрэмтгий байдаг. Эдгээрт жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бие махбодид кофейныг хэвийн хэмжээнээс удаан метаболизмд хүргэдэг эрүүл мэндийн тодорхой өвчтэй хүмүүс багтдаг.
Кофеин нь ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэвэл тайван бус болох, цочромтгой болох, унтахад хүндрэлтэй байх зэрэг таагүй үр дагаварт хүргэдэг.
Хэдийгээр Кокс үнэхээр байдагмаш амттай бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай элсэн чихэргүй ч гэсэн давстай байдаг. Энэ тухай цөөхөн хүн мэддэг ч нэг стандарт кола нь 40 мг натри агуулдаг. Энэ ундаа нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст юу нь үхэлд хүргэдэг вэ? Давс нь цусны даралтыг нэмэгдүүлэх шинж чанартай гэдгийг мэддэг.
Ундаанд агуулагдах фосфор, нимбэгийн хүчлийн агууламж нь ходоод гэдэсний замын ажилд хүндрэл учруулдаг. Хүчил нь ходоодны салст бүрхэвчинд хүчтэй нөлөөлж, шүдний пааланг устгадаг. Тогтмол эсвэл хоолны дэглэмийн аль нь ч бай кола байнга хэрэглэх нь ясны нэн чухал кальцийг уусгадаг тул ясны сийрэгжилт үүсгэдэг.
Хамгийн их уудаг мөстэй кола ууснаар хоол хүнс ходоодонд бүрэн шингэхгүй, улмаар гастрит, шархлаа, гэдэсний асуудал үүсдэг.
Diet Coke-ийн ашиг тус
Дээрх зүйл дээр үндэслэн Coca-Cola, тэр ч байтугай хөнгөн ч гэсэн бүрэн аюулгүй бүтээгдэхүүн гэж ойлгож болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг бага багаар идэх нь зарим бүлгийн хүмүүст ч тустай байдаг.
Дашрамд хэлэхэд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс чихэрлэг хоол идэх баяр баясгаланг гацаадаг. Тиймээс тэд инсулины түвшинг нэмэгдүүлэхгүй байх үе үе Кока-Колагийн гэрлийг ууж болно.
Одоо эрүүл амьдралын хэв маягийг өргөнөөр сурталчилж, зөв хооллолт, цэвэр ус гол байр суурийг эзэлдэг. Ходоодонд их хэмжээний эслэг агуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр идэх үедбезоар чулуу үүсч болно. Кола үүнийг уусгаж чаддаг. Хийжүүлсэн ундааны өндөр хүчиллэг нь ходоодны хүчил шиг үйлчилдэг бөгөөд ходоодны хүнд өвдөлтийг намдааж, чулууг уусгаж, хоолыг шингээж өгдөг. Гэхдээ энэ тохиолдолд та эмчийн хяналтан дор хэрэглэх хэрэгтэй.
Coca-Cola Light (эсвэл Zero) нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Бага зэрэг кола уухад кофейн цусанд хурдан нэвтэрч, илүү эрч хүчтэй болох болно.
Кола ямар процесс үүсгэдэг вэ?
Кола ууснаас хойш хэдхэн минутын дараа нэг аяга ундаанд агуулагдах сахар нь биед үхлийн аюултай цохилт өгдөг. Их хэмжээний элсэн чихэр нь бөөлжих шалтгаан болдоггүй цорын ганц шалтгаан нь элсэн чихрийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг фосфорын хүчил юм. Дараа нь цусан дахь инсулины хэмжээ огцом нэмэгддэг. Элэг нь илүүдэл сахарыг өөх болгон хувиргадаг.
Кофеин нь бага зэрэг хожуу шингэдэг. Цусны даралт нэмэгдэж, нойрмоглохоос сэргийлдэг. Бие махбодид допамин даавар ялгарч эхэлдэг. Ортофосфорын хүчил нь цусан дахь эрдэс бодисыг холбож, шээсээр биеэс зайлуулдаг. Уг ундааны шээс хөөх эмийн нөлөө эхэлдэг. Coca-Cola-д агуулагдах усыг бүхэлд нь зайлуулдаг. Мөн цангаж эхэлдэг.
"Coca-Cola Light" ба хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм барьж байсан хүмүүс чихэрлэг зүйл идэх мэдрэмжтэй тэмцэх ямар хэцүү байдгийг мэддэг. Зарим нь сайн хүсэл зоригтой бөгөөд өөрийгөө эсэргүүцэж чаддаг. Бусад нь бага зэрэг амрахыг зөвшөөрдөг.
Жингээ хасах талаар хийсэн сэтгэгдлээс харахад "Coca-Cola Light" хоолны дэглэм барихад маш их тусалдаг. Дуртай бас эгдүүтэйидсэн боловч илчлэггүй. Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өвчний дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд Diet Coke-ыг хааяа уухыг зөвлөж байна.
Өөртөө туршаад үзээрэй, үгүй юу, хүн бүрийн хэрэг. Гэхдээ та колагийн хор хөнөөлийг бодох хэрэгтэй.
Фермер дээр хэрхэн ашиглах вэ?
Колагийн сайн муу нь хамаагүй хэрэглээ байдаг.
Сүлжээнд уг ундааг ахуйн нөхцөлд хэрхэн хэрэглэх талаар олон зөвлөгөө байдаг.
Жишээ нь, та хавтан эсвэл хоолойг зэвнээс цэвэрлэж болно. Мөн данхны хайрсыг колагаар буцалгаж авч болно.
Коксоор ч угааж болно. Хувцсан дээрх тослог толбыг Coca-Cola-д шингээвэл өөх нь хурдан уусдаг.
Coca-Cola-г дотооддоо болон гэрийн нөхцөлд хэрэглэж болно. Хэрэглэхийн өмнө давуу болон сул талуудыг жинлэх нь дээр. Тэгээд нэг аяга цэвэр ус ууна.
Зөвлөмж болгож буй:
Кефирийн калорийн агууламж 2.5%: ашигтай шинж чанар, тэжээллэг чанар, ашиг тус, хор хөнөөл
Кефирт дурлагчид дэлхийн өнцөг булан бүрт амьдардаг бөгөөд энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь энэхүү исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь жингээ хасдаг бүх хүмүүсийн гол хамтрагч болдог. Сүүнээс исгэх замаар ундаа бэлтгэдэг. Үйлдвэрлэлийн нөхцөлд төрөл бүрийн бичил биетний цогцолбор болох тусгай kefir мөөгөнцөрийг ашигладаг. Энэ нь сүүнд орж, ижил исгэх процессыг эхлүүлдэг. Үйлдвэрлэгчид өөх тосны агууламжийн өөр хувьтай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг боловч дундаж нь хамгийн алдартай гэж тооцогддог - 2.5%
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
HB агуулсан лийр: ашигтай шинж чанар, эхийн сүүгээр дамжин хүүхдэд үзүүлэх нөлөө, ашиг тус, хор хөнөөл, ашигтай жор
Эх хүн бүр хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг тул нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хөхүүл эмэгтэйн зөв хооллолтыг сонгох нь маш чухал юм. Энэ нийтлэлийн хүрээнд бид лийр нь эмзэг хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөг авч үзэх болно
Айран: ашиг тус, хор хөнөөл, найрлага, илчлэг, ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд
Энэ нийтлэлд бид Кавказын айран гэж юу болох талаар ярих болно. Энэхүү эрүүл ундаа нь өөрийн гэсэн түүхтэй. Саяхан тэрээр манай ширээнд уригдсан зочин болсон ч айрагны бүтээгдэхүүн сонирхогчдод аль хэдийн дурласан. Энд бид айран, урт элэгний ундааны ашиг тус, хор хөнөөл, илчлэг болон бусад шинж чанаруудын талаар ярих болно
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
