2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
11-р сарын сүүлээр өвлийн жимснүүд супермаркетуудын лангуун дээр гарч эхэлдэг. Хэрэв анар, мандарин эсвэл хурма зэрэг ихэнх нь маш сайн мэддэг бөгөөд хайртай бол feijoa хэмээх чамин нэрийн дор жижиг хар ногоон өтгөн жимс нь анхаарал халамжгүй хэвээр байна. Энэ нь дэмий хоосон, учир нь юуны түрүүнд фейжоа нь илчлэг багатай, маш олон ашигтай ул мөр элемент, витамин агуулдаг тул нарийхан биетэй хүмүүст хэрэгтэй.
Фейжоагийн ашигтай найрлага
Нэгдүгээрт, энэ бол зөвхөн далайн хоолтой дүйцэхүйц хэмжээний иодын агууламжтай цорын ганц жимс юм. Цаашилбал, төмрийн өндөр агууламж, бараг бүхэл бүтэн витамин В, зэс, цайр зэргийг дурдах нь зүйтэй. Энэхүү найрлага нь хоол боловсруулах ажилд янз бүрийн төрлийн хазайлтыг онцгой татдаг. Энэ нь мөн цочмог beriberi болон янз бүрийн хоолны дэглэмийн үед дархлааны системийг бэхжүүлэхэд ашиглагддаг (100 гр жимс тутамд фейжоагийн илчлэгийн агууламж ердөө 49 ккал байдаг).
Хэрхэнфэйжоа идэх үү?
Энэ үе шатанд дүрмээр бол жимсний ашиг тус, амт, эс тэгвээс хальсны амт хоёрын хооронд зөрчилдөөн байдаг. Залуу насыг эсийн түвшинд уртасгах чадвартай их хэмжээний антиоксидант агуулсан фэйжоаг хальстай нь хамт бүрэн идэхийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч хальс нь өөрөө илт хөгшрөлтийн амттай тул хүн бүрт таалагддаггүй тул олон хүмүүс хальсалж жимс идэхийг илүүд үздэг. Мөн хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хальсыг хатаасны дараа цайнд анхилуун үнэрт нэмэлт болгон хэрэглэж болно.
Үүнээс гадна фейжоаг хоол хийх, түүхий чанамал, компот, жимсний салат, ааруултай амттан бэлтгэхэд идэвхтэй ашигладаг. Энэ нь мөн жигнэхэд маш сонирхолтой дүүргэгч болдог.
Фейжоа эмчилгээ
Жимс, элсэн чихэр хоёрыг 2: 1 харьцаатай холигчоор буталсан хольц бэлтгэж, хөргөгчинд хадгална. Энэ масс нь ханиад, цусны даралт ихсэх, атеросклерозын эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний бодис юм. Гэхдээ зүрх судасны тогтолцооны хувьд шинэхэн байх нь дээр, гэхдээ жимс нь маш боловсорсон байх ёстой. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол хоолны дэглэмд шинэ feijoa оруулахаа мартуузай: ийм ундааны нэг шилний калорийн агууламж 38 ккал байна. Бамбай булчирхайн асуудлаас ангижрахын тулд өдөрт 3 том жимсийг хальстай нь хамт идэх нь зүйтэй.
Фэйжоаг хэрхэн зөв сонгох вэ?
Болсон жимс нь ямар ч орц, толбогүй нэгэн жигд хар ногоон өнгөтэй. Тэрнягт боловч хүрэхэд зөөлөн (энэ нь кивитэй маш төстэй бөгөөд үүнийг ижил аргаар сонгох хэрэгтэй) бөгөөд гүзээлзгэнэ, киви холилдсон нарийн үнэрийг ялгаруулдаг. Тайрах үед feijoa целлюлоз нь вазелин шиг харагддаг - ижил тунгалаг, уян хатан байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв ямар ч үнэргүй, цагаан махтай хэтэрхий хатуу жимс худалдаж авсан бол энэ нь зүгээр л боловсорч гүйцээгүй фэйжоа юм (таны анхаарлыг татсан зургууд үүнийг тодорхой харуулж байна). Олон хүмүүс ч болов боловсорч гүйцээгүй бүтээгдэхүүн худалдаж авах эрсдэлтэй гэдгийг анхаарна уу, учир нь энэ жимсийг ногоон хэвээр нь хурааж, тээвэрлэдэг. Энэ тохиолдолд та боловсорч гүйцэхэд нь бага зэрэг хугацаа өгөх хэрэгтэй (энэ нь гадил жимснийхтэй төстэй юм).
Фейжоа ба хоолны дэглэм
Хамгийн баялаг найрлага нь фэйжоаг өдөр тутмын цэсэнд зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Энэхүү жимсний илчлэгийн агууламж нь илчлэг багатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг хүмүүст ч гэсэн үүнийг хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог. Хамгийн амттай нь магадгүй зуслангийн бяслагны амттан бөгөөд энэ нь нэмэлт фунт нэмдэггүй төдийгүй өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, боловсорч гүйцсэн чамин жимсний нухсан төмсний тансаг амтыг амтлах боломжийг олгодог. Фейжоа компот нь мацаг барих өдрүүдэд маш их хэрэгтэй ундаа гэж тооцогддог бөгөөд калорийн агууламжийг янз бүрийн хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүс ч тоохоо больсон, учир нь түүний хув-ногоон өнгө, шинэхэн гүзээлзгэний анхилуун үнэр нь хэнийг ч хайхрамжгүй орхидог.
Зөвлөмж болгож буй:
Чанасан тугалын мах: илчлэг ба ашигтай шинж чанарууд
Тугалын мах нь маш шүүслэг, зөөлөн, зөөлөн мах юм. Үүнээс гадна энэ нь маш олон ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Тугалын махыг нарийн амт, бүтэцтэй учраас амттан гэж ангилж, хоолны дэглэмийн салбарт хэрэглэдэг заншилтай
Хулуу: тэжээллэг чанар, химийн найрлага, илчлэг, ашигтай шинж чанарууд
Хулуу нь Cucurbitaceae овгийн өвслөг ургамал юм. 8 мянга орчим жилийн өмнө хулууг Өмнөд Америкт анх тариалж байжээ. Энэ ногоо хэдэн мянган жилийн дараа далайчдын ачаар Европт гарч ирэв. Хулууны хэлбэр нь дугуй, хавтгай хэлбэртэй эллипс хүртэл өөр өөр байдаг. Энэ ногооны өнгө нь бас хоёрдмол утгатай бөгөөд энэ нь тод улбар шар эсвэл хар ногоон өнгөтэй байж болно, төрөл зүйлээс хамааран жимсний судал ажиглагдаж болно
Фейжоа ямар өвчинд тустай вэ? Feijoa жимс: ашигтай шинж чанар, эсрэг заалт, гэрэл зураг, жор. Feijoa чанамал: ашигтай шинж чанарууд
Хэдэн жилийн өмнө үхрийн нүдтэй төстэй жимс дэлгүүрийн лангуун дээр гарч ирэхэд хүмүүс худалдаж авахаас удаан хугацаагаар эргэлзэж байсан. Гэхдээ үүнийг олж мэдээд нэг удаа туршиж үзсэний дараа тэд тэднийг жирийн жимс гэж үзэж эхэлсэн бөгөөд нэр нь фэйжоа юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд feijoa нь ашигтай болох нь тодорхой болсон
Цагаан гаа: эмэгтэйчүүдэд ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд. Даршилсан цагаан гаа: ашигтай шинж чанарууд
Улс орон бүр цагаан гаа хэрэглэдэг өөрийн гэсэн уламжлалтай. Тиймээс ургамлын төрсөн газар гэж тооцогддог Ази дахь эвэрт үндэс нь олон өвчнийг эмчлэх бүх нийтийн эм юм. Хятад, Энэтхэгт цагаан гаа идэх нь урт удаан, эрүүл амьдрахад тусалдаг гэж үздэг
Огноо: ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд. Хатаасан огнооны ашигтай шинж чанарууд
Огноо нь дорнын амттан төдийгүй витамины агуулах юм. Эдгээр нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд олон өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай эм юм
