2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Ногоон кофе бол хэдхэн долоо хоногийн дотор маш хурдан турах сурталчлах алдартай тураах бүтээгдэхүүн юм. Шарж хийгээгүй кофены модны буурцагнаас өөр зүйл биш энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог хурдасгаж, бие махбод дахь өөх тосыг задлахад тусалдаг хлороген хүчил зэрэг олон идэвхтэй бодис агуулдаг. Ногоон кофены талаархи тоймууд нь хоорондоо зөрчилддөг: хэн нэгэн үүнийг эм гэж магтдаг бол хэн нэгэн нь загнаж, энэ нь огт тус болохгүй гэж мэдэгддэг. Яагаад ийм зүйл болдгийг харцгаая, үүний улмаас зарим хүмүүс ундаа хэрэглэснээр жингээ хасаж чаддаг байхад энэ нь бусдад тус болохгүй.
Ногоон кофены найрлага, тойм
Буурцаг нь хлороген хүчлээс гадна ашигтай антиоксидант, эфирийн тос, олон тооны витамин агуулдаг. Гэхдээ дээр дурдсан хүчил нь биеийн илүүдэл өөхтэй тэмцдэг маш идэвхтэй бодис юм. Шараагүй буурцагт энэ нь 10% байдаг боловч дулааны боловсруулалтанд орсон бүтээгдэхүүн нь бараг бүрэн алдагддаг. Хэрэв чиНогоон кофены үрийг жингээ хасах үндэс болгон авсан бол хэрэглэх хамгийн оновчтой горим нь өдөрт 2-3 аяга уух бөгөөд тунг хэтрүүлэх шаардлагагүй.
Хэрвээ капсулаар хийсэн хандтай бол өдөрт 1200-1600 мг уух нь эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөдөг хэмжээ юм. Ногоон кофе тогтмол хэрэглэснээр илүүдэл жинтэй хүмүүс сард 2-5-6 кг жин хасдаг болох нь судалгаагаар тогтоогдсон боловч тухайн үед хоолны дэглэм баримталж, эсвэл зүгээр л хоол тэжээлдээ анхаарсан нөхцөлд. Өөрөөр хэлбэл, ногоон кофены талаархи тоймууд, хэрэв бид эерэгийг авч үзвэл, тухайн хүн жингээ хасахын тулд энэ ундааг өөрөө хэрэглэснээс гадна нэмэлт зүйл хийсэн - хоолны дэглэм барьж, фитнессээр хичээллэж байсан гэх мэт мэдээллийг агуулдаг. дээр. Ногоон кофег эм болгон найдах шаардлагагүй - эм эсвэл ундаа дангаараа тус болохгүй. Эмч нар ч энэ тухай ярьдаг ч бусад арга хэмжээнүүдийг хослуулан хэрэглэвэл таны дүр төрхийг хүссэн хэмжээнд нь ойртуулах маш сайн хэрэгсэл болно.
Ногоон кофены тухай бусад сэтгэгдлүүд, тэр дундаа ундаа нь тус болоогүй хүмүүс
Дээр дурьдсанчлан түүхий буурцаг буюу ханд эсвэл анхилуун аяга кофег бусад жин хасах үйл ажиллагаатай хамт уух хэрэгтэй. Эсвэл сургалтын явцад ядаж хоолны дэглэмээ зөв дагаж мөрдөөрэй: Хэрэв та гурван удаагийн хоол, амттантай ногоон кофе уувал жингээ хасахад тус болохгүй гэдэгтэй санал нийлээрэй.
Өдөр тутмын илчлэгийнхээ хэмжээг хэтрүүлж, ногоон кофены талаар сөрөг сэтгэгдэл үлдээсэн эмэгтэйчүүд эсвэл эрэгтэйчүүд байж магадгүй юм. Үнэн бол тэд биеийн жинг бууруулж, тэр ч байтугай нэгэн зэрэг, хоолны өөх тос, илчлэгийн агууламжаас үл хамааран хүссэн хэмжээгээрээ идэх боломжийг олгодог гайхамшигт эмийг хараахан зохион бүтээгээгүй байна. Ногоон кофены талаархи бусад тоймуудын дунд жингээ хасах нь ундааны амтыг гомдоллодог хүмүүс байдаг. Энэ нь үнэхээр хамгийн амжилттай биш бөгөөд аяганд элсэн чихэр эсвэл сүү нэмж болохгүй. Нэмж дурдахад, шараагүй үр тариа нь нэлээд үнэтэй байдаг - 900 рубль ба түүнээс дээш, хандлах капсул нь 1800 рубльээс илүү үнэтэй байдаг. Тиймээс танд хэрэгтэй эсэхээ өөрөө шийдээрэй. Ихэнхдээ ногоон кофе ууж байсан хүмүүсийн тойм эерэг байдаг: үүний тусламжтайгаар та биеийн жинг үнэхээр засах боломжтой. Гэхдээ ундаа эсвэл ханд нь зөвхөн хоолны дэглэмд нэмэлт тэжээл болохоос бүрэн орлуулах зүйл биш гэдгийг дахин хэлье.
Зөвлөмж болгож буй:
Шөнө цай - уух уу, уухгүй байх уу?
Хойд ч, өмнөд ч, баруун зүүн зүгт ч айл бүрийн зайлшгүй бүтээгдэхүүн цай байдаг. Зарим хүмүүс цайны ёслолд маш их цаг зарцуулдаг. Жишээлбэл, Азербайжан, Туркт цай өдөржингөө, үдэшлэг, кафе, цайны газар уудаг. Хятадад ундаа амтлахын тулд та бараг бүхэл бүтэн ёслол хийх хэрэгтэй. Шөнийн цагаар эсвэл өглөөний цайнд өглөөний цай уух нь манай гаригийн ихэнх оршин суугчдын дуртай байдаг. Гэхдээ энд нэг асуудал байна: унтахынхаа өмнө уух боломжтой юу?
Шуурхай цай. Уух уу, уухгүй юу?
Шуурхай цай нь бүх насны, ангиллын цайнд дурлагсдын дунд шүтэн бишрэгчидээ олдог. Энэ ямар бүтээгдэхүүн вэ? Үйлдвэрлэгч ийм төрлийн ундааг хэрхэн олж авдаг вэ? Шуурхай цай сайн уу эсвэл үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй юу? Яг одоо дэлгэрэнгүй
Эспрессог усаар хэрхэн уух вэ: кофены чанар, шарах, шар айраг исгэх жор, усны сонголт, кофены ёс зүйн нарийн шинж чанарууд
Эспрессо гэж юу вэ? Энэ нь өтгөрүүлсэн кофены багахан хэсэг бөгөөд үнэндээ хамгийн алдартай кофены ундаа юм. Уг ундаа нь ойролцоогоор 110 жилийн өмнө гарч ирсэн бөгөөд жинхэнэ нээлт болсон нь жинхэнэ кофены үйлдвэрлэлд хүргэсэн юм
Ногоон цай - хортой эсвэл ашигтай юу? Нүүрэнд зориулсан ногоон цай. Ногоон цай - жор
Нийгэм нэг мянга гаруй жилийн турш олон төрлийн ашигтай шинж чанартай ногоон навчтай цайг маш их үнэлж, хайрласаар ирсэн. Энэ хандлага нь энэ ундаанд үнэхээр ашигтай бодис байгаа эсэхийг нухацтай бодоход хүргэдэг. Ногоон цай нь хортой эсвэл ашигтай юу гэсэн асуултанд хариулахыг хичээх болно
Цайнд агуулагдах кофейн - уух уу, уухгүй байх
Таны мэдэж байгаагаар цай бол маш сайн тоник ундаа юм. Тэр урам зориг өгч, хүч чадал өгөх чадвартай. Энэхүү ундаа нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Кофеин бол цайнд ийм шинж чанарыг өгдөг гол бодисуудын нэг юм
