Уусдаг кофе нь хортой юу: найрлага, брэнд, үйлдвэрлэгч, бүтээгдэхүүний чанар, биед үзүүлэх нөлөө, байнгын хэрэглээтэй бол ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Ажлын өдрийн өглөө босоод ажилдаа хөгжилтэй явахад юу хэрэгтэй вэ? Мэдээжийн хэрэг, нэг аяга анхилуун уусдаг кофе. Үүнийг уух нь хортой юу, асуулт нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, нэн тэргүүний зүйл бол өдрийн турш эрч хүчтэй байх явдал юм. Эцсийн эцэст, газрын нэгийг чанаж байх хооронд та ажилдаа хоцорч, эрх баригчдаас тайлбар авах боломжтой бөгөөд уусдаг ундаа хэдхэн минутын дотор бэлэн болно. Сүүтэй эсвэл сүүгүй, элсэн чихэр эсвэл гашуун, мочачино, капучино, шил, латте - олон сонголт байдаг. Шуурхай кофены эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаарх эмч нар болон кофенд дурлагчдын хоорондох маргаан өнөөдөр идэвхтэй үргэлжилж байна.

Бүтээгдэхүүний найрлага

Уусдаг кофенд байгалийн нунтаг кофеноос хол бодисууд ордог. Робуста үр тариа, хямд, эргэлзээтэй чанар нь энэ "гүйж байгаа" ундааг бүрдүүлдэг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дөрөвний нэгийг л эзэлдэг. Мэргэжилтнүүд уусдаг ундаанаас илүү их кофейн агуулагддаг болохыг тогтоожээ. Эмч нар өлөн элгэн дээрээ ийм кофе уухыг зөвлөдөггүй, учир нь хүн шархлаа үүсэх эрсдэлтэй.бүтээгдэхүүнд агуулагдах их хэмжээний хүчилээс үүдэлтэй. Зарим кофены брэндүүд тамхи шиг амттай байдаг. Тэгээд дэмий хоосон биш. Тригонеллин байгаа нь ийм амтыг өгч чаддаг бөгөөд үүний ачаар сэтгэл татам, сэтгэл татам үнэрийг олж авдаг бөгөөд кофе уух ёслолыг нэн даруй эхлүүлэхийг шаарддаг. Уг ундаа нь хадгалах бодис, янз бүрийн химийн бодис, будагч бодисгүйгээр бүрэн дүүрэн биш юм. Уусдаг кофе эрүүл мэндэд муу гэж бодохоор хоромхон зуур өвддөггүй гэж үү?

Хамгийн элит төрлийн кофег өндөр чанартай арабика кофеноос авдаг бөгөөд үнэ нь илүү үнэтэй байдаг. Гэхдээ заримдаа харамсахгүй, илүү мөнгө төлж, амтыг нь алдагдуулдаг хадгалах бодисгүй, эрч хүч өгөх ундаа уусан нь зүгээр л хэмнэлтээс болоод хими дээр "богиж", биеэ "тарьсан" нь дээр.

Хамгийн хямдхан уусдаг ундаа бол хальсалж, удаан шарах, нунтаглах, хөргөх зэргээр гаргаж авдаг нунтаг юм. Хор хөнөөлийн хувьд энэ кофе хамгийн "хоргүй".

Биеийн хамгийн "шатаах" сортууд нь хөлдөөж хатаасан, нунтагласан кофе юм. Мөхлөгт агуулагдах бүтээгдэхүүн нь үзэсгэлэнтэй харагддаг бөгөөд энэ нь олон кофенд дурлагчдыг байлдан дагуулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч хилэн, зөөлөн амттай биш юм. Хөлдөөсөн хатаасан кофе нь хамгийн аюултай гэж тооцогддог. Хөлдөөсөн үр тариа хатаж, витаминаа бүрэн алддаг.

Алдартай брэнд, үйлдвэрлэгчид

Нескафег улаан аягатай Nescafe кофенд дурлаж асгаж байсан 90-ээд оны рекламууд зурагтын дэлгэцээр гарч байсныг бүгд санаж байна. Тухайн үед энэ брэнд нь Cibo шиг хүлээлтийг хангаж байв. Гэхдээ үгүйодоо, тэдний амтыг амт гэж нэрлэх боломжгүй үед - хатуу шатсан, исгэлэн үр тариа. Олон нийтийн санал асуулгаар өвөрмөц үнэр, тааламжтай амт чанараараа алдартай кофены тэргүүлэгч брэндүүд дараах байдалтай байна:

1. Швейцарийн дуртай бүтээгдэхүүн - "Бушидо"-г Японы шилдэг технологиор хийсэн, дээд зэргийн Арабика шош, хүнсний нэмэлтгүйгээр тусгай хүнсний алтаар хийсэн. Наран мандах газрын өлгий гэгддэг энэ брэнд нь үнийн хувьд хамгийн үнэтэйд тооцогддог. Анхилуун "Бушидо" нь үгээр илэрхийлэхийн аргагүй амт мэдрэхүйг бүрэн дүүрэн харуулдаг.
2. Германы "Грандос" нь дээд зэргийн чанартай Арабика болон Робуста шошны хольцтой. Энэхүү кофены брэндийн онцлог нь будагч бодис, химийн бодис агуулаагүй явдал юм.
3. Япон "Максим" амтыг нь газраас ялгахад хэцүү. Энэ ундааг тусгай техник ашиглан бэлтгэдэг - модны нүүрс дээр шарсан. Хадгалах бодис бас ажиглагддаггүй.
4. Дэлгүүрийн лангуун дээр байдаг бас нэг япон дуртай, онцгой зүйл - Yukk кофе. Брэндийн онцлог нь гашуун амт байхгүй, жимсний нөлөө бүхий өвөрмөц үнэр юм.
5. Францын элит кофе "Carte Noir" нь шошыг хэт жигнэсний золиос болоогүй анхны нунтагладгаараа алдартай.
6. Арабика шошны орос ундаа - "Moscow coffee house on payah" нь боломжийн үнэ, маш сайн чанараараа алдартай.
7. Өмнөд Солонгосын "Tester Choice" кофе нь шарж хийсэн Арабикагийн цэвэр үнэртэй, давтагдашгүйхүчил, химийн хольцгүй амт.
8. Швейцарийн "Эгоист" кофег хэдхэн минутын дотор аяыг нь дээшлүүлж, эрч хүч өгөх чадвартай, түүнээс дутахгүй тааламжтай кофе гэж үздэг.
9. Герман "Today Pure Arabica" гашуун амтанд дургүй хүмүүст таалагдах болно. Хүчтэй сортуудыг сонирхогчдын хувьд энэ брэнд сул мэт санагдаж болох ч дэлхийн зах зээл дээрх хамгийн шилдэгүүдийн нэг гэж тооцогддог.
10. "Үнэ-чанар" гэсэн шалгуурыг бүрэн хангасан "Indian Gold Exclusive" Энэтхэгийн хөлдөөж хатаасан кофег үл тоомсорлосонгүй. Үүнээс гадна энэ нь гайхалтай амт, үнэрээрээ алдартай.

Ашигтай шинж чанарууд

Хэрэв та уусдаг кофег өдөр бүр буруугаар хэрэглэхгүй бол уух нь хортой юу? Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд ундаа нь ашиг тусаа өгөх болно. Үр ашгийг дээшлүүлж, сайхан сэтгэлийг дээшлүүлэхийн тулд өдөрт нэг удаа энэхүү анхилуун "пион"-ыг амтлахад л хангалттай.

Кофег дур зоргоороо уух нь астма өвчний түрэмгийлэл, харшлын урвалаас сэргийлж, цусны судсыг тэлж, хордлогын үед эдгэрэлтийг дэмждэг. Кофе нь зүрхний цохилтыг удаашруулахад тусалдаг. Зарим мэдээллээр уг ундаа нь ходоод, элэгний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх чадвартай бөгөөд залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Мөн уусдаг кофе нь афродизиак үйлчилгээтэй бөгөөд эрчүүдэд бэлгийн эрч хүч өгч, бэлэг эрхтний идэвхтэй үйл ажиллагааг дэмждэг.

Дандаа сайхан галбиртай байхыг хүсдэг хүмүүст дуулгах сайхан мэдээ байна. Шуурхай ундаа нь шаардлагагүй зүйлийг төгс даван туулдагилчлэгийн агууламж бага тул газрынхаас илүү килограмм хурдан. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах эсвэл чихэрлэг зүйлээр уух нь эсрэгээр нөлөөлж, үзэн яддаг "жүржийн хальс" харагдахад хүргэдэг. Илүүдэл жинтэй тэмцэхэд сүүтэй уусдаг кофе нь хортой эсэхийг тодорхой хэлэх боломжгүй юм. Сүүгээ хар. Хэрэв энэ нь хамгийн бага өөх тосны агууламжтай хуурай бүтээгдэхүүн бол энэ нь төгс хослол юм, гэхдээ хэрэв таны дуртай чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүүг кофенд оруулбал - баяртай, турах, мөн сайн уу, целлюлит.

Сахаргүй уусдаг кофег илчлэг ихтэй хоол хүнс биш завсарлагаанаар идвэл өлсгөлөн, булчингийн өвдөлтийг даван туулж чадна. Энэ нь тамирчдад шаардлагатай хүч чадлаа сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм.

Ундааны сөрөг тал

Уусдаг кофег маникаар хэрэглэх нь хортой юу? эргэлзээгүй. Ийм фанат донтолт нь хүний бүх биед сайнаар нөлөөлдөг. Энэхүү "пион"-ыг кофейнгүй уудаг хүмүүс мөн шээсний чулуу өвчин тусдаг тул эндүүрдэг.

Химийн нэмэлт, хүчил ихтэй уусдаг уусдаг кофеноос аль болох хол байхыг эмч нар зөвлөж байна, зүрхний өвчтэй хүмүүс, түүнчлэн гастрит, шархлаа, элэгний өвчин болон ходоод гэдэсний замын бусад хүндрэлүүдтэй хүмүүс. Ялангуяа өлөн элгэн дээрээ уух нь аюултай.

Эмэгтэйчүүд кофенд хэт их жин нэмдэг химийн бодис агуулагддаг тул хэзээ ч ууж болохгүй.

Эрүүл мэндэд тустай шатамхай хольц - кофе, тамхины хослол. Ийм"Тэсрэх бөмбөг" нь зүрхний шархыг өдөөж, ходоодны өвчнийг хүндрүүлдэг.

Өглөө эрч хүч өгөх ундаа ууж эхлэхээсээ өмнө өглөөний цайгаа заавал сайн ууж байх ёстой, эс тэгвээс ходоод гэмтэх болно. Одоо бид уусдаг кофе их уух нь хор хөнөөлтэй эсэх талаар дүгнэлт хийх боломжтой боллоо.

Зөвлөгөө ба Жор Тайлбар

Кофе хортой юу? Уусдаг уу эсвэл нунтаг уу? Элсэн чихэртэй эсвэл элсэн чихэргүй юу? Энэхүү тоник "гавар"гүйгээр тэдний оршин тогтнолыг төсөөлж чадахгүй байгаа хүмүүсийн толгойд эдгээр асуултууд үргэлж зочлох болно. Кофенд дурлагсад худал байсан ч дуртай зүйлдээ үнэнч байх шалтаг хайж байдаг. Шээс бэлэгсийн систем, бөөртэй холбоотой асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд эмч нар кофетой ус уухыг зөвлөж байна. Ялангуяа энэ "тарих" бүтээгдэхүүний хэрэглээг өдөрт 2 аяга, үүнээс илүүгүй байх нь маш чухал юм. Кофе нь хүүхэд, мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хатуу эсрэг заалттай, эс тэгвээс энэ нь мэдрэлийн системд ихээхэн нөлөөлнө.

Худалдааны ундааны жор

1. Бэлтгэсэн аяганд цайны халбага кофе хийнэ.
2. Коньяк, архи тус бүр 2 цайны халбага хийнэ.
3. Буцалж буй ус хийнэ, хөлдөөсөн бол 2 интоор хая. Энэхүү хүрэлт нь ундаанд "Amaretto"-г санагдуулам тансаг амт өгөх болно.
4. Үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүндээ 1 лаврушка дүрээд 5 секундын дараа гаргаж авна.

Гашуун дурлагчдад зориулав

1. Цайны халбага кофег чимх шанцайтай хольж аяганы ёроолд хийнэ.
2. Холимог буцалж буй усаар асгаж, самбай эсвэл шүүлтүүрээр хийнэ.бусад хоол.
3. Цитрусын шүүс нэмнэ. Хамгийн дуртай нь мандарин эсвэл бэрсүүт жүрж.
4. Хүсвэл элсэн чихэр нэмнэ.

Пецэршний жор

1. Уусдаг кофе дүүргэсэн аяганд 2 ширхэг гематоген нэмнэ.
2. Буцалж буй ус хийнэ, ундаанд 1 чинжүү чинжүү хийнэ. Хэсэг секунд хүлээ, эс тэгвээс "гал" гарна.
3. 3 интоор, нэг зүсэм жүрж хийнэ.
4. Энэ кофены хувилбар нь махыг төгс дагалдуулах болно.

Бүтээгдэхүүний калори

Олон хүмүүсийн дуртай уусдаг кофены энергийн үнэ цэнэ нь бусад орц найрлагыг нэмсэнээс хамаарна. Элсэн чихэр нэмээгүй нэг аяга хар ундаа нь ердөө 4 килокалори агуулдаг. Элсэн чихэр нэмсэн халбагаас хамааран чихэрлэг ундаа нь 19 ккал агуулдаг. Зургийн хувьд кофенд асгасан сүү нь арай илүү аюултай - 20 ккал, хоёр хоолны халбага элсэн чихэртэй бол илүү хортой - 50 ккал. Цөцгий нь хамгийн "тэсрэх" нь өөх тос, илчлэг ихтэй байдаг. Тэдний эрчим хүчний үнэ цэнэ 300 калорид хүрдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад амархан "тосонд ялаа" нэмдэг.