Би гүнжидийн тосоор хуурч болох уу? Гүнжидийн тосны ашигтай шинж чанар, амт

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Дэлгүүрт ердийн ургамлын тосноос гадна маш олон төрлийн өөр хувилбаруудыг харж болно. Тэдний нэг нь кунжутын тос юм. Гэхдээ энэ нь юу хэрэгтэйг цөөхөн мэддэг. Тиймээс гүнжидийн тосонд хуурч болох уу? гэсэн асуулт байнга гарч ирдэг.

Гүнжут - энэ юу вэ?

Гүнжидийн тос нь зүүн орнуудад олон зууны турш алдартай байсан. Энэ нь зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй эмнэлгийн зориулалтаар ашиглагддаг. Энэ нь кунжут нь ул мөр элемент, витаминаар дүүрэн байдагтай холбоотой юм. Хүний биед эерэгээр нөлөөлж, үйл ажиллагаанд нь тусалдаг.

Гэхдээ кунжут гэж юу вэ? Үрийг нь зөвхөн нэг жил амьдардаг гүнжидийн өвслөг ургамлаас гаргаж авдаг. Энэ нь 3 метрийн хэмжээтэй хүрч чадна, хэрэв та үүнийг анхаарч үзвэл хөрсний нөхцөл байдлыг сайжруулаарай. Кунжут дээр том цэцэг ургадаг бөгөөд энэ нь хатаж, хайрцгийг үүсгэдэг. Эдгээр газруудад цагаан, бор, хар гэх мэт олон өнгийн үр ургаж эхэлдэг.

Кунжутын ургамал байдаг хонхорцог, дүрмээр бол,тэдний өсөлтийн хугацаанд хурааж авсан, өөрөөр хэлбэл ногоон. Энэ нь үрийг зохих чанартай болгохын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Угсрах хугацаанаас хамааран кунжут нь өвөрмөц өнгө олж авдаг.

Хүйтэн дарагдсан гүнжидийн тосыг авахын тулд олон төрлийн арга хэрэглэдэг. Ийм бүтээгдэхүүний асар том давуу тал нь бүх анхны витамин, элемент гэх мэтийг хадгалдаг явдал юм. Тиймээс энэ сонголт илүү ашигтай гэж хэлэх нь зөв юм.

Гүнжидийн тосны амт нь мөн анхных хэвээрээ, самрын нарийн мэдрэмжтэй, сайхан амттай.

Хоол хийж дууссаны дараа энэ тосыг боловсронгуй болон цэвэршүүлэхгүй байж болно. Эхнийх нь түүнд хамаарахгүй ямар ч бодис агуулаагүй боловч цэвэрлэх арга нь нэлээд түрэмгий юм. Энэ нь химийн бодис ашиглах явдал юм. Тиймээ, энэ төрлийг хайруулын тавганд илүү их ашигладаг боловч бидний хүссэнээр тийм ч ашигтай биш юм.

Би боловсруулаагүй гүнжидийн тосоор хуурч болох уу? Онолын хувьд тийм ээ, гэхдээ температур хамгийн бага байх тохиолдолд л процесс өөрөө хэдэн минут болно. Ийм маневрыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг тул үүн дээр шарсан мах хийхийг зөвлөдөггүй. Үндсэн тосыг хэрэглэх нь илүү дээр бөгөөд зөвхөн цэвэршүүлээгүй тосоор хоолоо дэвтээж, бүх витаминаар дүүргэгдэнэ.

Химийн найрлага

Гүнжидийн тос нь эрт дээр үеэс оршин тогтнож ирсэн тул өнөөдөр дэлхийн хүн амын ихэнх хэсэг нь янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж байна. Ийм үрийн найрлагад 60% тос агуулагддаг бөгөөд энэ нь маш их юм.

1. Үүнээс гадна бүтээгдэхүүнд илүү олон ханасан болон ханаагүй тосны хүчил байдаг.стеарин, олеик, арахид, линол болон бусад.
2. Бүтэц нь арьсны нөхцөл байдалд идэвхтэй нөлөөлдөг фитостеролуудыг агуулдаг бөгөөд холестерин ихсэхээс сэргийлдэг.
3. Эфирийн тос нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.
4. Токоферол - Е витамин гэгддэг.
5. Ретинол - А аминдэм.
6. Холин.
7. Глицерид.

Үрэнд нь шууд агуулагддаг тул шахах үед бүтээгдэхүүн рүү шилждэггүй тул найрлагад нь ямар ч эрдэс бодис байхгүй.

Энэ тос нь бусад төрлийн нэгэн адил илчлэг ихтэй, 100 грамм нь 884 ккал агуулдаг.

Биед үзүүлэх ашиг тус

Гүнжидийн бүх ашигтай шинж чанарууд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст янз бүрээр нөлөөлдөг.

Бүсгүйчүүд зөвхөн ганцхан тослог маск хэрэглэснээр арьсныхаа нөлөөг мэдэрнэ. Энэ нь эмэгтэй бэлгийн дааврын аналог болох фитоэстроген агуулдагтай холбоотой юм. Тэд эд эсийн бүтцийг өөрчилж, илүү залуу, уян хатан болгодог. Тиймээс ийм бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны салбарт ялангуяа 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хэрэглэх нь зүй ёсны хэрэг юм.

Охид, эрэгтэйчүүдэд үзүүлэх ерөнхий нөлөө нь үндсэндээ тос нь хорт хавдрын эс үүсэхээс сэргийлж чаддагт суурилдаг. Дархлааны системд өргөнөөр нөлөөлж өвчинд тэсвэртэй болгодог.

Мөн 38 хэм хүртэл халааж уушигны хэсгээ үрж байвал уг бүтээгдэхүүн ханиалгахад маш сайн тустай. Та тосыг өдөрт 1 халбага амаар нэмж хэрэглэж болно. Хүйтний эрч хурдан буурдаг, хэдхэн цагийн доторхоногийн дотор та өөрийн нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулах боломжтой.

Дорнын соёлд тос хэрэглэхийг зөвлөдөг. Ялангуяа шүдний эмчилгээнд үүнийг идэвхтэй хэрэглэж, буйлны байдлыг сайжруулж, бактерийг устгадаг. Та өдөр бүр гүнжидийн тосоор амаа зайлах хэрэгтэй.

Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Та тухайн бүтээгдэхүүнээр эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой өвчний жагсаалтыг гаргаж болно.

1. Дерматит болон бусад арьсны өвчин загатнах, улайлтыг багасгадаг.
2. Хэт ягаан туяаны (нарны) шаталт.
3. Цусархаг диатез.
4. Нойргүйдэл - шөнийн анхны тайвшруулах массажны дараа үр дүн нь мэдэгдэхүйц болно.
5. Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол - цус харвалт үүсэхээс сэргийлнэ.
6. Төв мэдрэлийн тогтолцооны хүндрэлүүд.
7. Судасны хатуурал.
8. Янз бүрийн түвшний гемофили - онош нь тогтоогдоогүй ч цус бүлэгнэх хандлагатай байсан ч өдөрт нэг халбага дотор эмийг хэрэглэх нь зүйтэй.
9. Дархлаа буурсан.

Жагсаалт нь тосонд нөлөөлж болзошгүй бүх өвчнийг тусгаагүй болно.

Би гүнжидийн тосоор хуурч болох уу?

Түрүүн хэлсэнчлэн боловсруулаагүй тосонд шарж болохгүй. Зөвхөн тусгай арга хэмжээ авах ёстой, гэхдээ хоол нь үнэхээр амттай болно гэсэн үг биш юм. Та цэвэршүүлсэн гүнжидийн тосоор хуурч болох уу? Ийм бүтээгдэхүүн нь хамгийн их байдаг тул энэ сонголтод хязгаарлалт байхгүйтемпературын өсөлтөд тэсвэртэй, гэхдээ зуун хувь биш. Тиймээс нэмэлт төрлийн тос хэрэглэх нь ухаалаг хэрэг юм.

Хэрэв кунжут хэрэглэх шаардлага гарвал бэлэн болсон хоолон дээрээ бага зэрэг цацвал сайн. Та амттай самартай амттай витаминаар баялаг хоол идэх болно.

Програм

Гүнжидийн тосонд хуурч болох эсэхийг ойлгохоос гадна гоо сайхны салбарт ч хэрэглэдэг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв худалдаж авсан тосыг хайруулын тавган дээр зөв ашиглах боломжгүй бол та үүнээс үр дүнтэй нүүрний маск хийж болно. Энэ нь ялангуяа хуурай арьстай эсвэл батга, батганы улмаас гэмтсэн хүмүүст тохиромжтой.

Бүтээгдэхүүн нь скраб үүсгэх суурь болж чадна. Жишээлбэл, тосонд кофены шаарыг нэмж, биеийн целлюлитэд өртсөн хэсгүүдэд үрнэ.

Хэрэв хуйхан хуурай бол түүнийг бүлээн, цэвэршүүлээгүй гүнжидийн тосоор шингээж өгнө. Мөн хагны эсрэг үр дүнтэй.

Хэрхэн сонгох, хадгалах вэ?

Сонгохдоо мэдээжийн хэрэг, боловсронгуй бус дүр төрхийг илүүд үзэх нь дээр. Үүнийг бас хүйтэн шахах шаардлагатай.

Хэрэв таны худалдаж авсан бүтээгдэхүүнд өөр тос байгаа бол тохирох чанар муутай. Цэвэр төрлийг ашигла.

Өнгийг нь анхаарч сайн тосыг тодорхойлох боломжтой. Дүрмээр бол зөвхөн хоёр сонголт байдаг - энэ нь хар хүрэн сүүдэр, цайвар хүрэн өнгөтэй. Бусад хувилбарууд үүнийг хэлдэгүйлдвэрлэлийн технологи нь стандартаас хазайсан. Хэрэв хүн лонхонд тунадас унавал энэ нь ялангуяа сайн байх болно. Энэ нь байгалийн жам ёсны тухай ярьж байна.

Тос агаартай таарвал исэлдэж, хязгаарлагдмал хугацаанд хадгалах боломжтой тул жижиг сав авах нь дээр. Бүтээгдэхүүнийг харанхуй газар агааргүй саванд хадгалвал хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэ зорилгоор хөргөгч тохиромжтой.

Хэрэглэхийн эсрэг заалт

Зарим бүлэг хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй:

• кунжутын харшилтай;
• тромбоз үүсэх хандлагатай хүмүүс;
• хэт хурдан өтгөрөх;
• судасаар өвдөж байна.

Тэд хаана зардаг вэ?

Гүнжидийн тосыг хаанаас авах вэ? Үүнийг энгийн супермаркетуудын лангуун дээрээс бүх тос байдаг газраас олж болно.

Хэрэв ийм газруудад бүтээгдэхүүн олдохгүй бол янз бүрийн онлайн дэлгүүрээс захиалж болно.

Ашиглагдаагүй тосыг 2 жил орчим хадгалах боломжтой тул захиалга өгөхдөө дуусах хугацааг лавлах нь чухал. Холбогдох бичиг баримтыг асуусан нь дээр.

Хэрэв ийм бүтээгдэхүүн гоо сайхны зориулалтаар шаардлагатай бол хүн үүнийг эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс хайж олох боломжтой. Энэ дүр төрх нь хоол хийхэд зориулагдаагүй.