2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Дэлхий дээрх амьдралгүйгээр амьдрах боломжгүй гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ус ба хүчилтөрөгч юм. Амьдралын чухал эрхтнүүдийн амин чухал үйл ажиллагааны бүх чухал үйл явц нь устай холбоотой байдаг. Ялангуяа экологийн тааламжгүй орчинд амьдардаг хүмүүст эдгээр элементүүдийн хэрэгцээ маш их байдаг.
Хүчилтөрөгч хүний биед гол төлөв ус, агаараар дамжин ордог. Харьцуулахын тулд ус, агаарт хүчилтөрөгч байгаа эсэхийг заана:
- байгалийн цэвэр агаарт энэ хийн 21% хүртэл агуулагддаг;
- нэг литрт байгалийн ус ойролцоогоор 14 мг хүртэл агуулагддаг;
- цэвэршүүлсэн усанд литр тутамд 5-9 мг л үлдэнэ.
Хүчилтөрөгчтэй ус - энэ юу вэ?
Хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан усны тусламжтайгаар та биеийн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг бараг бүрэн хангах боломжтой бөгөөд энэ хэмжээ нь бүх амин чухал үйл явцыг хийгээр хангахад хангалттай байх болно. Түүнээс гадна усанд ууссан хүчилтөрөгч нь нэвчдэгхүний эсүүд шууд. Эсийг устгаж бие махбодид хор хөнөөл учруулах чөлөөт радикалууд үүсэхгүй.
Тиймээс хүчилтөрөгчөөр маш их ханасан шингэн бодис болох хүчилтөрөгчтэй усанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Бие махбодид орсны дараа хийн молекулууд эрхтнүүдийн хүссэн эсүүдэд хурдан нэвтэрдэг. Нэгдүгээрт, амны хөндийн салст бүрхэвч хүчилтөрөгчөөр дүүрч, дараа нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүд. Цаашилбал, хүчилтөрөгч цусны урсгал руу орж, хүний бүх эрхтэнд ордог.
Хүчилтөрөгчтэй ус ямар ашиг тустай вэ? Үүнийг шийдэх хэрэгтэй.
Ийм усны ашиг тус
Хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан ус нь олон эерэг талуудтай бөгөөд биед маш их ашиг тустай:
- биеийн эд эс дэх хүчилтөрөгчийн дутагдлыг хурдан сэргээнэ;
- бодисын солилцоог хурдасгаж, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулна;
- хоол боловсруулах тогтолцооны зөв үйл ажиллагааг дэмжинэ;
- биеийн дархлааны тогтолцоонд бүхэлд нь сайнаар нөлөөлдөг;
- ядаргаа тайлж, үр ашгийг нэмэгдүүлнэ;
- хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг арилгах маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэг;
- хүчилтөрөгчийг их хэмжээгээр нийлүүлдэг тул эрдэс бодис, амин хүчил, уургийн шингээлт, шингээлт хурдасдаг;
- биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай глюкозын түвшинг барих чадвартай;
- тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, төвлөрлийг сэргээнэ;
- Ийм усыг тогтмол хэрэглэснээр арьс залууждаг.
Юуны өмнө олж авах баийм ус уух шаардлагатай хүмүүс:
- байгаль орчны нөхцөл муу, ялангуяа бохир агаартай мега хотуудад амьдардаг;
- тамхи их татдаг, байнга архи уудаг;
- спортод идэвхтэй;
- хөдөлмөрийн хортой нөхцөл бүхий үйлдвэрийн үйлдвэрт ажилладаг;
- хүнд гэмтсэн эсвэл өвчтэй байсан;
- үйл ажиллагаанаас сэргэж байна.
Хүчилтөрөгчтэй ус нь уушиг болон амьсгалын замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой.
Усыг хүчилтөрөгчөөр баяжуулах
Ихэнх хүмүүс цоргоны энгийн ус хэрэглэдэг ч орон сууцанд орохоосоо өмнө хэд хэдэн үе шаттайгаар цэвэршдэг тул хүчилтөрөгч хамгийн бага хэмжээгээр агуулдаг. Цэвэрлэх процедурын үр дүн нь агаар мандалд хийн уурших явдал юм.
Хамгийн их хэмжээний ашигтай хий нь нуур, гол мөрөн, далай, горхи, булаг шандны усаар ханадаг. Уулархаг усан сан дахь хүчилтөрөгч бүр ч их байдаг. Ус өндрөөс хөөсөрсөн хэлбэрээр унах үед баяжуулалт үүсдэг.
Байгалийн баяжуулах процесс
Дээр дурдсанчлан байгалийн рашаанууд хүчилтөрөгчөөр хамгийн их ханасан байдаг. Тэдний усанд хий хэд хэдэн аргаар нэгэн зэрэг ордог:
- агаар мандлаас;
- бороо, хайлсан цас, мөс;
- фитопланктон болон бусад замаг (байгалийн усан дахь хүчилтөрөгчийн ихэнх хэсэг)-ийн үйл ажиллагааны үр дүнд.
Усан дээрх замаг, ургамалжилт хамгийн ихээр ханадаг ньШинжлэх ухаанаар батлагдсан хүчилтөрөгчтэй ус. Үүний зэрэгцээ тэд зөвхөн далайг төдийгүй агаар мандлыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.
Хиймэл усаар баяжуулах
Өнөөдөр дэлгүүрүүдийн лангуун дээр хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан маш олон төрлийн ус байна. Төрөл бүрийн аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжүүд өндөр даралтын дор ус асгадаг. Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүнтэй савыг онгойлгосны дараа 30 минутын дотор уух нь чухал юм. Эцсийн эцэст зохиомлоор оруулсан хүчилтөрөгч 20-30 минутын дотор агаар мандалд уурших болно.
Үйлдвэрийн усан дахь хүчилтөрөгчийн агууламжаас хамааран бүтээгдэхүүнийг дараахь байдлаар хувааж болно:
- 1 литр тутамд 5 мг хийн агууламжтай нэгдүгээр зэрэглэлийн хүчилтөрөгчийн усанд;
- Лтр тутамд 9мг хүчилтөрөгч агуулсан дээд зэргийн бүтээгдэхүүн.
Байгалийн эх үүсвэрт хийн агууламж 14 мг/л хүрдэг гэдгийг битгий мартаарай. Хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан рашаан тогтмол уух хүсэлтэй хүнд цэвэр булаг олдвол жинхэнэ эрдэнэ болно. Ийм эх сурвалжийг олоход маш хэцүү байдаг нь үнэн. Аж үйлдвэржсэн бүс нутагт бараг боломжгүй.
Сталмас 02
Хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан ямар ус худалдан авагчийн итгэлийг хүлээх ёстой вэ? Сайн жишээ бол их хэмжээний хий агуулсан STELMAS 02 бүтээгдэхүүн юм.
Хиймэл аргаар баяжуулсан хүчилтөрөгчтэй усны бүх шинж чанарыг бүрэн хангана. Энэ нь хомсдолыг хурдан сэргээхийн тулд авч байнахүчилтөрөгчөөр хангаж, хоол боловсруулах систем болон биеийн бүхэлдээ үйл ажиллагааг сайжруулна.
Хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан ундны ус нь STELMAS 02 нэрээр үйлдвэрлэгддэг бөгөөд өндөр технологийн төхөөрөмж дээр савласан патентлагдсан бүтээгдэхүүн юм. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ ус нь хүн бүрийн эрүүл мэнд, эрч хүчийг сайжруулахад туслах маш сайн хэрэгсэл юм.
Хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан Стелмас усны нэг чухал онцлог нь эсрэг заалт байхгүй.
Өнөөдөр STELMAS 02 хүчилтөрөгчтэй ус дэлхийн бараг бүх улс оронд худалдаалагдаж байна. Үүнийг төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авах эсвэл онлайнаар захиалах боломжтой.
Гэрийн нөхцөлд хэрхэн усаар ханах вэ
Гэрийн нөхцөлд усыг хэрхэн хүчилтөрөгчөөр баяжуулах вэ?
Бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгчөөр хангах амттай коктейлийг та өөрөө хийж болно. Үндсэндээ коктейль нь хөөс үүсгэгч, шүүсний суурь дээр суурилсан ашигтай хийн өндөр агууламжтай агаартай хөөсөөр илэрхийлэгддэг. Ийм ундааг эмнэлэг, сувилал, амралтын газруудад эмчилдэг тул эртнээс мэддэг болсон.
Тоног төхөөрөмж
Ийм амттанг өөрөө хийхийн тулд шүүс, хийг хөөс болгох тусгай төхөөрөмж худалдан авах хэрэгтэй.
- Хүчилтөрөгчийн эх үүсвэр. Хамгийн түгээмэл сонголт бол хүрээлэн буй агаараас хүссэн хийгээ гаргаж авдаг баяжуулах үйлдвэр юм. Энэ бол нийтлэг гэр ахуйн хэрэгсэл юм220 В-ын хүчдэлтэй сүлжээ шаардлагатай. Та мөн тусгай хурдны хайрцагтай хүчилтөрөгчийн цилиндрийг ашиглаж болно, эзэлхүүн нь удаан хугацаанд хангалттай. Гэхдээ аялж байхдаа ч ашиглахад тохиромжтой гар утасны сонголт байдаг - хүчилтөрөгчийн сав, үүнийг эмийн санд зардаг.
- Хөөс үүсгэх төхөөрөмж. Арилжааны зорилгоор тусгай хүчилтөрөгчийн коктейль худалдаж авах нь дээр. Өнөөдөр гэртээ ашиглахад тохиромжтой авсаархан төхөөрөмжүүд байдаг. Уг төхөөрөмж нь шүүсний суурьтай савтай бөгөөд эрүүл ундааг саванд хийнэ. Өөр нэг сонголт бол хүчилтөрөгчийн холигч бөгөөд үйл ажиллагааны зарчмын дагуу уламжлалт төхөөрөмжтэй төстэй, хөөсөрхөх явцад масс руу зөвхөн хүчилтөрөгч нийлүүлдэг.
Хүчилтөрөгчийн коктейлийн орц
Өмнө дурьдсанчлан эрүүл амттан хийхийн тулд хөөс үүсгэгч болон ундааны суурь хэрэгтэй болно.
- Ундааны үндэс. Эдгээр зорилгоор шүүсийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Хамгийн гол нь целлюлозгүй байх ёстой. Та шинэхэн жимснээс өөрөө хийсэн жимсний ундаа ашиглан хүчилтөрөгчийн коктейлийг витаминаар баяжуулж болно. Зарим нь сүүг үндэс болгон сонгодог боловч өөх тосны агууламж 2.5% -иас ихгүй байна. Хэн нэгэн нь эмийн ургамлын декоциний үндэс болгон авч, ундааны үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийг илүүд үздэг. Гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэхийн өмнө тасалгааны температурт хөргөх ёстой.
- Хөх. Хувийн хэрэгцээнд зориулж өөрийгөө бэлтгэхийн тулд лицензийн үндэс хандыг хөөс үүсгэгч болгон худалдаж авах нь хамгийн тохиромжтой. Зарим нь желатин дусаах эсвэл хамгийн энгийн түүхий уураг авдаг.тахианы өндөг. Желатинтай бол хоол хийх процесс удаан үргэлжлэх бөгөөд уураг хэрэглэх үед сальмонелла халдвар авах эрсдэлтэй.
Үйлдвэрлэлийн процесс
Энэ коктейлийг бэлтгэх нь маш энгийн. Сонгодог жор шаардлагатай:
- 10:1 харьцаатай шүүс, хөөсрүүлэгчийг авч, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, хөөсрүүлэгч рүү илгээнэ.
- Аппаратыг сууринд бүрэн дүрж дууссаны дараа хүчилтөрөгч түрхэнэ. Эхлэсний дараа шилэн дотор бөмбөлөгүүд үүсч эхэлнэ. Тэд шилийг бүрэн дүүргэх үед та хөөсрөх процессыг зогсоож болно.
Одоо гол нь амттанг бэлдсэний дараа шууд хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь хэсэг хугацааны дараа хүчилтөрөгч агаар мандалд ууршиж, коктейль нь эдгээх шинж чанараа алдах болно.
Гэрийн нөхцөлд усыг хүчилтөрөгчөөр баяжуулах ийм процедурыг хийхэд тийм ч хэцүү байгаагүй. Шүүмжээс харахад ус бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хэд хэдэн тунгаар хэрэглэсний дараа үр нөлөө нь ажиглагддаг.
Төгсгөлд нь хэлэхэд хүчилтөрөгчтэй ус, амттай коктейль нь олон тооны заалттай гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Харин астма, цөсний чулуу, шээсний чулуу, биеийн хордлого, ходоодны шарх зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс ийм амттанаас татгалзсан нь дээр.
Зөвлөмж болгож буй:
Цагаан будаа: биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл, жингээ хасах үр нөлөө
Цагаан будаа бол маш их маргаантай хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Нэг талаас зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг олон тооны илчлэгийн эх үүсвэр гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Бусад нь үүнийг цардуулын аюулгүй эх үүсвэр гэж үздэг бөгөөд үүнийг зүгээр гэж үздэг. Цагаан будааны жинхэнэ ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ?
Кофе эсвэл chicory: аль нь эрүүл вэ, амт, биед үзүүлэх нөлөө, ашиг тус, хор хөнөөл, тойм
Өнөөдөр кофе уу эсвэл chicory юу нь илүү хэрэгтэй вэ гэсэн асуулт өнөөдөр нэлээд хамааралтай байна. Тэднийг эрүүл мэндээ хадгалахыг хүсдэг олон хүмүүс асууж, ийм ундаанаас зөвхөн ашиг тусыг нь хүртдэг. Кофе, chicory хоёулаа өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг тул энэ асуултад хоёрдмол утгагүй хариулт өгөх боломжгүй юм. Эдгээр ундаа тус бүр нь давуу болон сул талуудтай тул тус тусад нь авч үзэх хэрэгтэй
Хүний биед сахар хэрэгтэй юу? Элсэн чихрийн ашиг тус, хор хөнөөл, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Сахар гэж юу вэ, хүмүүс юунд хэрэглэдэг байсан бэ? Хүний биед бодис хэрхэн ажилладаг вэ? Элсэн чихэр ямар төрлүүд байдаг вэ? Энэ нь хэр хортой, ашигтай вэ? Өөр хувилбар эсвэл орлуулагч бий юу? Элсэн чихрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн тухай домог. Энэ бүгдийг бид нийтлэлдээ авч үзэх болно
Лаазалсан чидун: хор хөнөөл, ашиг тус, биед үзүүлэх нөлөө, илчлэг
Чидун нь Газар дундын тэнгис, Хойд Африк, Өмнөд Европт алдартай хоол юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь Грекээс гаралтай. Хүмүүс эдгээр жимсийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж, мөн тэднээс тос хийдэг. Лаазалсан чидун ямар шинж чанартай вэ? Хоолны хор хөнөөл, ашиг тус, түүний биед үзүүлэх нөлөөг өгүүллийн хэсгүүдэд авч үзэх болно
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг