Шаржигнууртай Др. Корнер: хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тойм, найрлага, ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Өнөөдөр зөв хооллолт стандарт болж байна. Эрэлт нь нийлүүлэлтийг бий болгож, төрөл бүрийн хоолны бүтээгдэхүүн дэлгүүрт гарч ирдэг. Ердийн гурилын бүтээгдэхүүнээс өөр хувилбар болох талх нь онцгой байр эзэлдэг. Гэхдээ тэдгээрийг хоёрдмол утгагүй ашигтай гэж нэрлэж болох уу? Өнөөдөр бид энэ асуудлыг шийдэх ёстой. Ихэнхдээ хоолны дэглэм барьдаг хүн гурилаас татгалздаг. Хэрэв талх, бялуугаар бүх зүйл тодорхой байвал талх хангалтгүй хэвээр байна. Тиймээс, хоолны дэглэмийн хоёр, гурав дахь өдөр аль хэдийн таашаал авч, жингээ хасах хүслээс аажмаар татгалздаг. Гэсэн хэдий ч өөр хувилбар гарч ирэв - шаржигнуур. Өнөөдөр дэлгүүрүүдэд тэдний асар их тоо байдаг. Бид докторын тухай ярих болно. Булан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн санал хүсэлт маш сонирхолтой байх болно, учир нь тэд танд зөв сонголт хийхэд тусална.

Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье

Үнэхээр та дэлгүүрт хамгийн амттай, эрүүл бүтээгдэхүүнийг санал болгодог хэдэн арван брэндийг хараад шийдэхэд амаргүй. Гэсэн хэдий ч эрэлт хэрэгцээнд дүн шинжилгээ хийсний дараа болонсанал болгосноор бид олон хүмүүс Докторыг илүүд үздэг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Булан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тойм нь энэ нь чанартай бүтээгдэхүүн гэдгийг баталж байна. Үйлдвэрлэгч нь дотоодын Хлебпром ХК юм. Талх нь жингээ үр дүнтэйгээр хасаж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг гэдгийг тэрээр хэрэглэгчдэд баталж байна.

Ашигтай шинж чанарууд

Тэд үнэхээр бидний биед үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн мөн үү? Мэргэжилтнүүдээс асууя. Тэд хэлэхдээ Dr. Булан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тойм нь талхнаас ялгаатай нь энэ бүтээгдэхүүн нь мөөгөнцөр агуулаагүй бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэхгүй гэсэн үг юм. Өвөрмөц найрлагатай учир гурилан боов нь дараах шинж чанартай:

• Гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
• Өөх тосны нөөц хуримтлагдах процессыг удаашруулна.
• Тэд гайхалтай амттай тул талхны бүрэн хувилбар болж чадна гэсэн үг.
• Маргаашгүй давуу тал нь В бүлгийн витамин, уураг, амин хүчлүүдийн өндөр агууламж юм.
• Бага илчлэг нь бас нэг давуу тал юм. Нэг талх нь зүсэм талхнаас 4 дахин бага илчлэг агуулдаг.

Сүүлийн зүйл дээр илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя. Др. Булан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тойм нь бүх зүйл үндсэн хоолны дэглэмээс хамаардаг гэж хэлдэг. 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 220 ккал байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бидний авч үзэх гэж буй бүтээгдэхүүнүүд нь маш хөнгөн тул өдөрт ийм хэмжээгээр идэхэд хэцүү байдаг бол нэг удаа талх идэх нь хэцүү байдаг.илүү ихийг ашигладаг. Үр нөлөө нь үүн дээр үндэслэсэн бололтой.

Хэрэглэгчийн санал бодол

Илүү олон хүмүүс Докторыг худалдан авч эхэлдэг. Булан. Тавиур дээр тавигдсан төрлүүд нь хүн бүр үдийн хоол, цай уух хамгийн сайн сонголтыг сонгох боломжийг олгодог. Энэ бол ердийн талхыг орлуулах төгс арга юм. Түүнээс гадна, энэ нь зөвхөн хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст төдийгүй тамирчид, эрүүл хооллолтыг баримталдаг хүмүүст тохиромжтой бөгөөд чухал юм. Үйрмэг талх нь өглөөний цайг төгс нөхдөг, хөнгөн зуушаар маш сайн, амттай мини амттан хийхэд тохиромжтой. Энэ найрлага нь бараг төгс төгөлдөр юм: давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос болон бусад бүх зүйл байхгүй. Та хамгийн их таалагдсан сонголтоо сонгох боломжтой.

Өөр өөр амттай

Та дуртай бүтээгдэхүүнээ сонгох боломжтой хэд хэдэн мөр байдаг. Сонгодог нь дөрвөн сортыг агуулдаг. Эдгээр нь цавуулаггүй "Сагаган" эсвэл "Будаа", "Долоон үр тариа", "Үр тарианы коктейль" юм. Халуун ногоотой амтыг хайрлагчдын хувьд давсалсан сонголтууд байдаг. Энэ бол илүү өндөр илчлэгтэй жигнэмэгийг хялбархан сольж болох бяслагны амттай гайхалтай "Үр тарианы сэгсэрнэ" юм. Нэмж дурдахад энэ мөрөнд хөх тарианы гурилтай "Бородино" талх, далайн давстай бор будаа, мөн ургамалтай эрдэнэ шиш орно.

Күүкиний өөр хувилбар болгон та Dr. "Цангис жимсний" булан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тойм нь амттангаас татгалзаж өөрийгөө зовоох шаардлагагүй гэж үзэж байна. Энэ бүтээгдэхүүнд элсэн чихэр байхгүйЗөвхөн фруктоз, энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой гэсэн үг юм. Гэхдээ ихэнхдээ хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс үүнийг амттан хэлбэрээр хэрэглэдэг. Эдгээр нь цангис, зөгийн бал, хан боргоцой, нэрс эсвэл нимбэг нэмсэн үр тарианы холимогоор хийсэн талх юм. Та тэдгээрийг хэмжилтгүйгээр идэж болохгүй, учир нь тэдгээр нь бас илчлэг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч жигнэмэгтэй харьцуулахад тэд илүү давуу талтай байр суурь эзэлдэг. 500 калорийн оронд 100 бүтээгдэхүүн нь 350 ккал агуулдаг бөгөөд агаартай бүтэцтэй тул маш хөнгөн байдаг. Өөрөөр хэлбэл, нэг эсвэл хоёр талх танд нэмэлт фунт нэмэхгүй нь гарцаагүй.

Үнэ

Дахин хэлэхэд энэ нь Др. Корнер, эсвэл та энгийн бүтээгдэхүүн, талх, жигнэмэгээр хооллож болно. Чихэртэй хийсэн тулалдаанд ялах нь ойролцоогоор ижил үнэтэй бөгөөд "нөөцөд тавих" боломж нь хамаагүй бага байдаг. Тиймээс, хэрэв та тэдгээрийг чанамалаар зузаан тараахаар төлөвлөөгүй бол цай ууж болно. Ердийн талх яах вэ? Энэ нь хамаагүй хямд тул чиг хандлагыг дагахаас илүү үр тарианы бүтээгдэхүүнийг сонгож, бага хэмжээгээр идэх нь дээр болов уу? Эцсийн эцэст 100 гр жинтэй боодол талх 50-65 рубль болно.

Үүнээс гадна хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнд хүн бүр таалагддаггүйг анхаарах хэрэгтэй. Олон хүмүүс талхны өнхрүүлгийг хөөсөнцөртэй төстэй гэж боддог бөгөөд зууханд хивэг, үр болон бусад амттай нэмэлтүүдтэй исгээгүй бялууг хоол хийх нь дээр гэж хэлдэг. Энэ нь ашигтай, хямдхан болж хувирдаг. За, хэрэв танд хангалттай цаг байгаа бол гал тогооны өрөөнд орохоос татгалзахгүй бол энэ ньсонголт нь амьд явах эрхтэй. Гэхдээ та өөрөө л шийднэ.

Долоон тариа

Бүтэц болон шүүмжийг сайтар харцгаая. Үйрмэг талх Dr. Корнер үр тарианы коктейль бол сонгодог юм. Тэд төвийг сахисан амттай, халуун ногоогүй, давс, чихэрлэг амттай байдаг. Тэд цайнд тохирохгүй ч нэг хэсэг талхыг амархан сольж чаддаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн мэддэг хүмүүс түүний хоолны шинж чанарыг сайн мэддэг. Хамгийн бага өөх тос, илчлэг нь тэдний гол давуу тал юм. Харин Др. Булан уу? Шүүмжүүд нь төвийг сахисан гэж үздэг. Энэ нь үүнийг зөөлөн хэлж байна. Гэхдээ шөлний нэмэлт болгон - маш их, бүр юу ч биш. Дээр нь зөөлөн ааруул бяслаг тавиад сайхан сэндвич авна.

Ямар жингүй, шаржигнууртай Dr. Булан уу? Улаан буудай, Сагаган, будаа, шар будаа, эрдэнэ шиш, овъёосны будаа, арвай зэрэг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн санал шүүмжлэл маш их сайшаалтай байдаг. Өвөрмөц коктейль нь биед маш эрүүл боловч амт нь хэрэглэгчдийн үзэж байгаагаар хүн бүрт тохирохгүй.

Сагаган бүтээгдэхүүн

Хамгийн дуртай төрөл зүйлийн нэг. Тэд хямд, илчлэг багатай тул ихэнх худалдан авагчдыг татдаг. Мэргэжилтнүүдийн санал бодол, тоймыг харцгаая. Үйрмэг талх Dr. Korner "Сагаган" нь бүхэл үр тарианы ашиг тус, түүнчлэн байгалийн амин хүчлүүд юм. Бүтээгдэхүүн нь өндөр тэжээллэг уураг, төрөл бүрийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Хэрэв та Сагаганд дургүй бол энэ үр тариа байх ёстой гэдгийг ойлгооройхоолны дэглэм, эдгээр талхыг туршиж үзээрэй. Магадгүй тэд танд шинэ туршлага байх болно.

Талхны ороомог нь өөрөө ердийн хавтгай бялуу юм. Тэд агаартай, маш нимгэн, нарийн үнэртэй байдаг. Талх нь маш эмзэг, зүгээр л гартаа сүйрдэг гэдгийг хүн бүр тэмдэглэдэг. Найрлага нь хамгийн даруухан, бас амт юм. Гэсэн хэдий ч давсны дутагдал нь тэдгээрийг хоолны дэглэмийн үед хэрэглэхэд тохиромжтой болгодог. 100 гр бүтээгдэхүүнд ердөө 200 ккал агуулагддаг ч та нэг дор багц идэж чадахгүй нь тодорхой.

Амттай цайны бялуу

Оройн хоолны цаг дуусч амттан идэх цаг боллоо. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол яах вэ? Энэ тохиолдолд Dr. "Цангис жимсний" булан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тойм нь чихэрлэг зүйл нь гоолиг биетэй байхыг зөвшөөрдөггүй гэдгийг онцлон тэмдэглэсэн боловч энд зохистой хувилбар байна. Бүхэл үр тариа, эслэг агуулсан, элсэн чихэргүй. Фруктозын ачаар тааламжтай амтыг олж авдаг бөгөөд энэ нь илчлэг ихтэй боловч эрүүл амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг. Энгийн харьцуулалтыг харцгаая. 100 гр шоколад нь 500 ккал, боодол талх нь 300 ккал байдаг. Энэ нь хэмжүүрийн зарчмыг хэн ч цуцалсангүй. Оройдоо хамгийн хоолны дэглэмтэй талхны хоёр боодол идсэн ч та эв найрамдалдаа нэмэгдэхгүй нь гарцаагүй. Үүний нэгэн адил шоо шоколад жин нэмэхгүй.

Гэсэн хэдий ч Др. "Цангис жимсний" булан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тойм нь найрлага нь их хэмжээний уусдаггүй, уусдаг хүнсний эслэг агуулсан байдаг. Эдгээр нь хоол боловсруулах бүх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг, мөн хурдасгадагханасан байдал.

Хэрэглэгчийн шийдвэр

Гэхдээ амт нь цангис жимсийг илт мэдрэхийг хүсдэг хүмүүсийн урмыг хугална. Үүнийг ялгахын тулд та өөрийн мэдрэмжийг анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Тэгэхээр энэ нь зүгээр л хөөрсөн будаатай төстэй чихэрлэг талх юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг идээд л жингээ хасаж чадахгүй гэдгийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг хоолны дэглэмээр уйтгартай хооллолтоор нэмбэл та тасалдалгүйгээр илүү удаан тэсвэрлэж чадна.

Докторын талаар үйлчлүүлэгчид өөр юу хэлдэг вэ? Корнер цангис үр тарианы коктейль уу? Шүүмжүүд нь тэд сонгодог нөхдөөсөө илүү амттай гэдгийг онцлон тэмдэглэсэн бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн цай уухад тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч, хасах зүйл байдаг: тэдгээр нь наалдамхай, хэрэв тэд задгай сав баглаа боодол дээр хэвтэж байвал тэд хамтдаа наалддаг. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст чихэрлэг сортууд ерөнхийдөө тохиромжгүй гэдгийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна.

Дүгнэлтийн оронд

Ижил төстэй хэдий ч талхны ороомог нь бидний биед өөр нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, Сагаганыг цус багадалт, чихрийн шижин, илүүдэл жинтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та ханиад, арьсны өвчинд өртөмтгий бол хоолны дэглэмд овъёосны будаа оруулах нь дээр. Ходоод гэдэсний замын өвчний үед улаан буудай, арвайн бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөж байна. Олон төрлийн үр тарианы шаржигнуурт талх нь бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан олон талын сонголт юм.