Шоколадаар бүрсэн самартай жор болон бүх орцын ашиг тус

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Энэ нийтлэлд шоколадаар бүрсэн самар хэрхэн хийхийг харуулах болно. Бэлтгэхэд хэдхэн энгийн зүйл л хангалттай. Энэхүү хоолыг баяр ёслол, өдөр тутмын амьдралд аль алинд нь үйлчилж болно. Ийм амттан нь ямар ч ширээг чимэх болно.

Фундын ашигтай шинж чанарууд

Hazelnuts нь ихэвчлэн hazelnuts гэж нэрлэгддэг. Энэ бол том жимсний жимс юм. Hazelnuts нь тусдаа хүнсний бүтээгдэхүүн болгон авч, бусад бүтээгдэхүүн, аяга таваг үйлдвэрлэхэд нэмж, мөн найрлага болгон ашигладаг. Хатаасан, шарсан, түүхийгээр нь идэж, тос хүртэл гаргаж авдаг. Hazelnut агуулсан:

• өөх тос – 59.80%;
• нүүрс ус – 16.9%;
• уураг - 15.65%.

Энэ бүтээгдэхүүний калорийн агууламж 100 грамм тутамд 638 ккал байна. Үүний зэрэгцээ энэ нь маш тэжээллэг байдаг. Хушга нь биед ашигтай шинж чанартай, тухайлбал:

1. Бага хэмжээгээр идсэн ч өлсөх мэдрэмжийг хангана.
2. Тархины гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлнэ.
3. Хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулна.
4. Үсний байдлыг сайжруулна.
5. Тромбофлебитийг сэргээнэ.
6. Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулна (нойргүйдэл, толгой өвдөх).
7. Самар идэхэд ходоод гэдэсний замын ажил сайжирдаг.
8. Гелминт болон шимэгчийн эсрэг үйлчилгээтэй.
9. Самартай тос нь түлэгдэлтийг маш сайн эмчилдэг.
10. Авитаминозыг устгана.

Самарны ашигтай шинж чанар нь жирэмсэн эхчүүдийн эрүүл мэндэд ч сайнаар нөлөөлдөг.

Хоол хийхдээ зөгийн бал хэрэглэх

Зөгийн бал хэрэглэхгүйгээр шоколадаар бүрсэн самар хийх боломжгүй юм. Энэ нь бүх амттанг амтат амтыг өгдөг энэ бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Бид түүний ашигтай шинж чанаруудыг жагсаав:

• дархлааг бэхжүүлнэ;
• турахыг дэмжинэ;
• арьс, үсний байдлыг сайжруулна;
• эрдэс болон ул мөр элемент агуулсан;
• зөгийн бал нь мөн вирусын эсрэг, нянгийн эсрэг, нөхөн төлжүүлэх, антигистамин нөлөөтэй;
• ханиалгах, хамар гоожих, бүх вируст өвчний эмчилгээнд хэрэглэнэ.

Шоколаданд самартай зөгийн балыг хэрэглэх нь амттай амттан төдийгүй биед тустай.

Шоколадны шинж чанар

Шоколадны ашиг тусыг бүгд мэддэг. Жинхэнэ шоколад нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стрессийг тайлахад тусалдаг. Энэ нь эндорфин нь цусны урсгал руу орж, хүний биеийн хэлбэрийг байнга хадгалж байдагтай холбоотой юм. Шоколадны самар нь хоёр дахин их ашиг тустай байдаг, учир нь эдгээр хоёр найрлага нь бидний биед ашигтай байдаг. Шоколад нь тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй:

1. Урам зоригтой байгаарай.
2. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна.
3. Зүрх судасны системийг хэвийн болгоно.

Бид нийтлэлдээ зөгийн бал, самар, шоколадны бүх ашигтай шинж чанарыг санаж байсан. Тиймээс бид бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан гайхалтай эрүүл амттан бэлдэж эхэлнэ.

Дамттангийн орц

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• нэг халбага ванилийн ханд;
• дөрвөн хоолны халбага зөгийн бал;
• нэг зуун грамм шоколадны дусал;
• нэг зуун грамм самар.

Мөн амттангаар үйлчлэхэд богино долгионы зуух, хөргөгч, шарах шүүгээ, халбага, таваг байх шаардлагатай.

Алхам алхмаар хоол хийх жор

Алхам 1. Шоколадаар бүрсэн самар хийж эхлэхээсээ өмнө шоколадаа хайлуулах хэрэгтэй. Та үүнийг богино долгионы зууханд эсвэл усан ваннд хийж болно. Хайлсан найрлагад зөгийн бал, ванилийн ханд нэмнэ. Дараа нь сайтар холино. Хагас цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Алхам 2. Бүтэн самартай шоколад нь зөвхөн самарыг зөв шарж, өөрөөр хэлбэл хэтрүүлээгүй тохиолдолд л үр дүнтэй болно. Зуухыг дунд зэргийн температурт урьдчилан халаагаад шарж эхэлнэ. Самараас арьсыг урьдчилан авах шаардлагатай.

Алхам 3. Хөргөгчинд байсан шоколадны хольцыг халбагаар хийж, самар бүр дээр болгоомжтой хийнэ. Бэлэн болсон самарыг жигд хуудсан дээр эсвэл таваг дээр тавь. Дараа нь бид хөргөгчинд хийнэ. Самар дээрх сүүн шоколадыг хатуурсны дараа л үйлчил. Сайн байна уу!