"Минут" будаа: найрлага, зураг, ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-02 16:24

Шуурхай хоол нь хоол хийх хугацааг багасгах зорилготой. Тэд мөн зам дээр эсвэл үдийн цайны цагаар зууш идэхэд тохиромжтой. Дотоодын үйлдвэрлэгчээс маш алдартай будаа "Minute". Төрөл бүрийн төрөл нь танд тохирох сонголтыг сонгох боломжийг танд олгоно. Чөлөөт цаг байхгүй үед хоол хийх процессыг хялбарчлах нь өөр шийдэл юм.

Ургамлын хандтай ч гэсэн жимс жимсгэнэ, шоколад, хуурай сүүтэй будаа нь буцалсан халуун усаар нэг минутын дотор бэлтгэгдэнэ. Холимогийг дулаан шингэнээр асгаж, өрөөний температурт хийж болно. Харин дараа нь идэхэд бэлэн хугацаа нэмэгддэг.

Бүтээгдэхүүний онцлогуудын тайлбар

Минутка будааны давуу тал нь хурдан бөгөөд хялбар бэлтгэгддэг, бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанар, буталсан үр тарианы шингэц сайтай, ширхэгтэй болтол нь жигдрүүлдэг. Энэ шинж чанар нь усыг хурдан шингээж, богино хугацаанд зөөлөн буцалгах боломжийг олгодог. Ирээдүйн будаа боловсруулж байнахалуун уур, дараа нь ширхгийг хатааж, энэ нь бүтээгдэхүүний хэрэглээний хагас бэлэн байдалд нийцэж, хоол хийх хугацааг багасгадаг. Хуурай хольцыг буцалж буй усаар шингэлэхэд хангалттай бөгөөд хэдхэн минутын дараа будаа бэлэн болно.

Овъёосны будаа "Minute" нь эслэгээр баялаг хоол хүнсний бүтээгдэхүүн болох овъёос нь ашиг тустай тул эрэлт ихтэй байдаг. Энэ нь холимогт агуулагдах нүүрс ус, ханаагүй тосны хүчлүүдийг хурдан шингээж авдаг тул эрчим хүчний эх үүсвэр болдог. "Минут" овъёосны үр тарианы үнэлж баршгүй ашиг тус нь тэжээллэг чанараараа бусад төрлийн үр тарианаас давуу юм. Овъёос нь хүний биед сайн шингэдэг. Овъёосны үр тариа нь эслэгийн чухал эх үүсвэр бөгөөд гэдэсний замд амархан шингэж, биеийг хүнсний эслэг, эрдэс бодис, витаминаар дүүргэдэг.

Хэр их хоол хийх вэ, орц найрлага

Овьёосны будаа "Минутка" нь үр тариа ургуулах, өөрийн элеваторт хадгалах, бэлэн хуурай хольцыг боловсруулах, савлах, ирэх хүртэл нь хяналт тавьдаг үйлдвэрлэгчээс хамгийн эрэлттэй бүтээгдэхүүн юм. супермаркетуудын тавиурууд. Өндөр чанар, хямд үнийн баталгааг нэг компанийн мэргэжилтнүүд өгдөг. Шуурхай будаа нь 10-20 минутын оронд 2-5 минутын хооронд чанаж болгосон. Буцалгаагүй хольцыг аль хэдийн уураар жигнэж, хатааж, хэт улаан туяагаар цацсан. Глюкоз, фруктоз, соёолжны сахар, ваниллины холимог агуулсан байгалийн амтлаг хоол боловсруулалтыг сайжруулна.

"Minute" будааны эсрэг заалт ба илчлэгийн агууламж

ХэзээХэрэв бие нь анхилуун үнэрт бодис болгон хатаасан жимс эсвэл ваниллин хэлбэрээр бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал үзүүлэхгүй бол байнга хэрэглэх нь асуудал үүсгэдэггүй. Шуурхай бүтээгдэхүүнүүдийн технологийн шинэчлэл нь бусад чухал үйл ажиллагаанд цаг гаргах боломжийг олгодог.

Минутка будаа хэдэн калоритой вэ? Энэ асуултыг турах, туранхай галбиртай болгох, эрүүл мэндээ хянах зорилгоор хооллолтыг баримталсан хүмүүсийн сонирхлыг татдаг.

1. Сагаган будаа нь 100 гр-д 12.6 гр уураг, 68 гр нүүрс ус агуулдаг. Лецитин, амин хүчил, магни, кальци, төмөр, фосфор, калигаар баялаг.
2. Овъёосны гуриланд - 100 грамм тутамд 15 г хүртэл уураг агуулагддаг бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн хүний хоногийн нормын 25% юм. Бие махбодид шаардлагатай цайр агуулсан.
3. Смолина будаа нь илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн юм - 100 гр үр тариа тутамд 331 ккал, 0.25 мг B₁ ба 0.08 мг B_{2агуулсан, 176 мг кали.}

Насанд хүрсэн хүний өдөр тутмын хоолны хэмжээ нь 3 гр бета-глюкан агуулсан овъёосны ширхэгийн хэмжээ 60 гр-аас ихгүй байх ёстой. Овъёосны будааны өдөр тутмын хэрэглээг бүхэл үрийн талх, үр тариа, хивэг, бага хэмжээний шар айраг идэж орлуулж болно.

Хүүхдийг хооллоход "Минут" будаа хэрэглэдэг. Мөн хөхүүлсний дараа аажмаар байгалийн хоолонд шилжихэд ашигладаг. Минутка будаа нь хэдэн калори илчлэг байдгийг залуу ээж хамгийн түрүүнд сонирхдог. Энэ бүтээгдэхүүн нь бүрэн хоол биш бөгөөд тийм биш юмүндсэн хоолны дэглэмийг бүрдүүлэх ёстой.

5 үр тариа

"Minute" будаа "5 Үр тариа" нь овъёос, улаан буудай, хөх тариа, арвай, Сагаган зэрэг үр тарианы холимогоос бүрдэнэ. Энэ нь бие махбодийг зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр хангадаг хоолны дэглэм юм. Каша нь чипс эсвэл гамбургерын альтернатив зууш юм.

Ашиг тус

Минутка будааны олон давуу талтай ч ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар байнга ярьдаг. Үр ашиг нь дараах хүчин зүйлсийг агуулж болно:

• хурдан бөгөөд хялбар хоол хийх;
• чихэр, кофены жигнэмэгтэй харьцуулахад шим тэжээл;
• хурдан хазахад тохиромжтой;
• шархлаа, цээж хорсох зэрэг хүндрэлтэй ходоодны салст бүрхэвчийг бүрхэх;
• витаминжуулсан үр тарианы холимог нь амт болон эрүүл мэндийн ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг.
• хүний хувьд хортой бичил биетнийг устгах ажил үр тариа боловсруулах шатандаа байна.

Бие махбодид үзүүлэх хор хөнөөл, бүтээгдэхүүний дутагдал

"Minute" будаа нь биед ямар хор хөнөөлтэй вэ? Энэ нь үр тарианы ашигтай эрдэс бодис, витамины агууламжийг уураар боловсруулж, өндөр даралтаар үр тариа болгон хувиргахад оршино. Цардуул, элсэн чихрийн хор хөнөөлтэй хослол нь хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст, ялангуяа спортын хоол тэжээл эсвэл жингээ хасахад тустай биш юм. Жимс, жимсгэний орлуулагч нь амт, үнэрт нэмэлтүүд, элсэн чихэр, ваниллин зэрэг нь харшлын урвал үүсгэдэг.

Боловсруулах явцад үр тариа алддагбүрхүүл, үр хөврөлд агуулагдах шим тэжээл, витаминуудын ихэнх нь. Цэвэрлэх, бутлах, нунтаглах, ууранд жигнэх нь ширхэгтэй хэлбэрээр хатаасан будаа болдог. Сүүлд нь элсэн чихэр болж хувирдаг цардуул ихтэй байдаг. Бие дэхь их хэмжээний хэсэг нь хонго, бэлхүүс дэх өөхөн давхаргад аажмаар хуримтлагддаг.

Тэгвэл "Минут" будаа ямар хор хөнөөлтэй вэ? Түргэн хоол тогтмол идэх нь ходоод, нойр булчирхай, чихрийн шижин өвчнийг үүсгэж, зүрх судасны системд муугаар нөлөөлдөг. Орлуулагч болон амт оруулагч байгаа нь хоол боловсруулах эрхтнийг гэмтээдэг.

Та холимогт байгалийн гаралтай жимс, хүнсний ногоо, жижиглэсэн хатаасан жимс нэмж болно. Энэ нь жимсний эмульс агуулсан хуурай цөцгий, шоколадыг орлуулагчтай түргэн будаагаас илүү ашигтай байх болно. Хүнсний бүтээгдэхүүнээс химийн нэмэлт бодисыг устгаснаар хүн эрүүл мэндээ хэвийн байлгадаг.

Шуурхай хоолонд хувиргасан амьд организм агуулагддаг. Энэ нь харшил, хордлого, антибиотик эмэнд тэсвэртэй болоход хувь нэмэр оруулдаг. Хувиргасан амьд организмын агууламж 0.9% -иас дээш байвал эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Гэвч үйлдвэрлэгчид ЭМЯ-ны шаардлагыг үл тоомсорлож, бодит мэдээллийг нуун дарагдуулдаг.

Хэрэглэгчийн шүүмж

Ийм бүтээгдэхүүний хор хөнөөлөөс болж олон эхчүүд хүүхдээ тэжээхэд хэрэглэхээс татгалздаг. Тэд хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэнд, их мөнгөөр залхуурсны төлөө хоол хийхдээ илүү их цаг зарцуулахыг илүүд үздэг тухай ярьдаг.

ХэрхэнОлон хүмүүс эдгээр үр тариа нь маш хурдан зууш гэж мэдэгддэг. Ихэвчлэн завгүй иргэд сөрөг үр дагаврыг нь боддоггүй.

"Minute"-н өөр хувилбар

Байгалийн бүтээгдэхүүн нь үйлдвэрийн аргаар олон удаа боловсруулсан хольц, үр тарианаас илүү их ашиг тусыг авчирдаг бөгөөд энэ нь арьсны үрэвсэл, стоматит, авитаминоз үүсгэдэг, дархлааг бууруулдаг. Та "минут" -ыг өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, чанасан өндөг, цөцгийн тос бүхий хар талхтай сэндвич, шинэхэн жимс, тараг, байгалийн жүүсээр сольж болно. Тэд өдрийн хоол эсвэл оройн хоолны өмнө биеийг хангалттай эрчим хүчээр цэнэглэж чадна.

Дүгнэлт

"Минут" будаа нь ажил хэрэгч хүмүүсийн хоолны дэглэмд аажмаар зохих байр суурийг эзэлж, эрүүл мэндэд үл үзэгдэх нөлөө үзүүлж, түүнийг улам дордуулдаг. Ийм хоолыг байгалийн үр тариагаар солих нь илүү сайн шийдэл байх болно. Гэр бүлийн гишүүдийн эрч хүч, эрүүл мэндийн гол эх үүсвэр болдог хоол хийх цагаа бүү хэмнээрэй.