2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Өнөөдөр харахад эрч хүч өгөх ундаа, кокосын тос хоёр огт тохирохгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэглэгчдийн олон тооны сэтгэгдлээс харахад кокосын тостой кофе нь маш амттай байдаг. Кофе бол үл нийцэх орц найрлагыг амжилттай хослуулж чаддаг өвөрмөц амт, үнэртэй гайхалтай ундаа юм. Кокосын тосоор кофе хэрхэн хийх талаар энэ нийтлэлээс үзнэ үү.
Орцын танилцуулга
Кокосын тосоор кофе хийхээсээ өмнө энэ бүтээгдэхүүн юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Кокосын тос нь ургамлын гаралтай өөх тос юм. Энэ нь витамин С, Е, В2, В6, фолийн хүчил, кальци, кали, төмөр, магни, фосфор, натри, цайр агуулдаг. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар илүү ашигтай бодисууд цэвэршээгүй байдагтос, гэхдээ хүйтэн дарагдсан бүтээгдэхүүнд.
Кокосын тостой кофены ашиг тусын талаар
Сэргээх ундааг тосоор дүүргэх нь биед тустай. Энэ зорилгоор кокосын тос, цөцгийн тос хоёулаа тохиромжтой. Кокосын тостой кофе уух нь таны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлнө. Энэ бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, гэдэс цэвэрлэх, хорт бодисыг зайлуулж, холестерины концентрацийг бууруулдаг. Кокосын тос нь эрчим хүчээр ханаж, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайжруулдаг. Энэ нь энэ нэмэлтийг хэрэглэсний дараа удаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмж төрдөгийг тайлбарладаг. Үүнээс гадна кокосын тосыг дотоод үрэвсэл, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эм болгон ашигладаг. Тиймээс хэрэв та зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай бол энэ бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Та үүнийг нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэж эхлэхэд таны биед гарах эерэг өөрчлөлтийг шууд мэдрэх болно. Жишээлбэл, дархлаа болон арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.
Сөрөг
Маргаашгүй давуу талтай хэдий ч кокосын тос нь эсрэг заалттай байдаг. Юуны өмнө энэ бүтээгдэхүүн нь хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Хэрэв та ходоод гэдэсний замын архаг эмгэгтэй бол кокосын тосыг хэрэглэсний дараа тэдгээр нь мэдэгдэхүйц муудаж болно. Түүнчлэн, энэ бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт тохирохгүй. Кокосын тостой хүмүүс бөөлжихийг өдөөдөг хүмүүс байдаг. Мөн ийм найрлагатай кофе,цусны даралт ихсэх, цусны судас, зүрх, ходоод гэдэсний замын эмгэг бүхий хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хөхүүл болон жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хүүхэд, өсвөр насныхан болон бие даасан үл тэвчих шинжтэй хүмүүст кокосын тостой кофе ууж болохгүй.
Хэрхэн хоол хийх вэ?
Хэрэв та жорыг дагавал кокосын тостой кофе нь дараах орцуудыг агуулсан байх ёстой:
- Нутгасан кофены шош. Үүнд 10 жил шаардлагатай.
- Ус (100 мл).
- Кокосын тос (20 гр).
Эспрессо кофег хамгийн түрүүнд хийдэг. Энэ зорилгоор турк эсвэл кофены машин ашиглана. Хөөс гарч ирсний дараа савыг галаас зайлуулах шаардлагатай. Туркуудын агуулгыг аяганд хийж, шаардлагатай хэмжээний кокосын тосоор амталж, сайтар холино. Хэрэв таны бие энэ ундааг ямар ч асуудалгүйгээр хүлээн авбал кокосын тосны хэмжээг 20-80 гр хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
Ундаанд хэрхэн амт оруулах вэ?
Кокосын тосоор кофег сайжруулахыг хүсвэл төрөл бүрийн нэмэлтүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж болно. Жишээлбэл, зарим эрч хүч өгөх ундаанд дурлагчид үүнийг задийн самараар хангадаг. Энэ найрлага нь манган агуулдаг тул энэ нь хүчтэй бактерийн эсрэг бодис гэж тооцогддог. Кокосын тос, шанцайтай кофе нь өөх тос, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулах антиоксидант сайн эх үүсвэр болно. Үүнээс гадна ийм ундаа таны ой санамж, анхааралд эерэгээр нөлөөлнө. Орчин үеийн анагаах ухаанд кардамоноор дамжуулан сайжруулдагхоол боловсруулах, амьсгалын замын үйл явц, дотор муухайрах, бөөлжихийг дарах. Мөн кардамонын тусламжтайгаар кофейны нөлөөг саармагжуулдаг. Мөн та кофегоо нунтаг какаогаар дүүргэж болно.
Маслатт. Найрлага
Хэрвээ жингээ хасахыг хүсвэл цөцгийн тос, кокосын тостой кофе хийхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Ундаа уухын тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:
- Таасан кофе (2 цайны халбага). 100% Арабика байвал сайн.
- Кокосын тос. Нэг цайны халбага хангалттай.
- Цөцгийн тос (1 халбага).
- Ус (100 мл).
Шүүмжээс харахад маслатт бэлтгэх явцад элсэн чихэр болон бусад амтлагчгүйгээр хийж болно.
Хоол хийх тухай
Бүх шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүд бэлэн болсны дараа та эхлээд турк хэлээр эспрессо исгэх хэрэгтэй. Шингэнийг хөргөж болохгүй, гэхдээ та нэн даруй цөцгийн тос, кокосын тос нэмнэ. Дараа нь хутгагч ашиглан хольцыг сайтар холино. Энэ зорилгоор холигч нь бас тохиромжтой. Халбага хэрэглэх нь тохиромжгүй болно. Баримт нь сэргээгч ундаанд агуулагдах кокосын тос маш муу уусдаг. Хэрэв цөцгийн тосыг муу ташуурдвал кофе нь тааламжгүй мэдрэмжийг өгөх болно.
Мэргэжилтнүүд юу гэж зөвлөдөг вэ?
Маслаттын үр дүнд хүрэхийг хүсч буй хүмүүс кофе ууснаас хойш таван цагийн дараа идэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна хоолны дэглэмд мах, загас, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо заавал байх ёстой. Полифенолд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Тэдгээр нь хар шоколад, шош, самар, самар зэрэгт байдагтод өнгөтэй жимс. Харин эсрэгээр, цавуулаг, элсэн чихэр, цардуул агуулсан хортой хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар илүүдэл жингийн шалтгаан нь буруу хооллолт эсвэл суурин амьдралын хэв маягтай бол хоолны дэглэм үр дүнтэй байх болно. Хэрэв их хэмжээний масс нь өвчин эсвэл бусад эмгэгийн улмаас үүссэн бол маслат нь танд ашиггүй болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Кокосын тос "Барака" (Барака): найрлага, хэрэглэх арга, тойм. Хүнсний кокосын тос - ашиг тус, хор хөнөөл
Бүсгүйчүүд эрт дээр үеэс гоо сайхан, эрүүл мэнд, урт наслахын нууцыг ухаарч, байгалийн гаралтай кокосын тосыг үс, биедээ түрхсэн нь арьсанд гэрэлтсэн, үсний бат бөх байдлыг өгдөг. Өнөөдөр гоо сайхны тос нь түгээмэл болж байна. Алдартай, олон талт эмчилгээний нэг бол Барака Кокосын тос юм. Энэ нь гоо сайхан, арьсны өвчин, хоол хийх чиглэлээр ашиглагддаг
Пилафт сармисаа хэзээ хийх вэ: мэргэжилтний зөвлөгөө, жор
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар pilaf хоол хийх цорын ганц зөв арга байхгүй. Дэлхий даяар энэ алдартай хоол хийх хэдэн зуун жор байдаг. Пилафт шинэ найрлага нэмэхэд л тэр даруй өөр төрлийн амттан гарч ирнэ. Зарим оронд тэд чихэрлэг хоолыг илүүд үздэг бол заримд нь халуун ногоотой, заримд нь будаа, махыг тусад нь чанаж болгосон байдаг
Оливын коктейль: жор, мэргэжилтний зөвлөгөө
“Мартини” гэдэг нэр томъёог олон хүн конус хэлбэртэй шил, тусгай шорлог дээр жижиглэсэн чидун жимстэй холбодог. Чидун бол энэ коктейлийн салшгүй шинж чанар юм. Гэсэн хэдий ч мартини бол лонхонд жимс нэмдэггүй вермут гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Тэдгээрийг аль хэдийн вермут, жин дээр үндэслэсэн коктейль-аперитив болгон шууд тавьдаг. Энэ ундааг туршиж үзэхийн тулд бааранд орох шаардлагагүй. Жор, зөв найрлагатай бол та чидун жимсний мартини коктейлийг гэртээ хийж болно
Хоол хийх шинэ үг: Кокосын гурил. Кокосын гурилын жор Кокосын гурил: яаж хийх вэ?
Өмнө нь байгаагүй олон төрлийн хоолны номнууд тавиур дээр гарч ирснээр гэрийн эзэгтэй нар шинэ, маш сонирхолтой жороор нэмэгдэв. Тэд жигнэхийн тулд ердийн улаан буудай биш харин кокосын гурилыг сонгох нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Үүнийг ашигласнаар энгийн хоол хүртэл шинэ амт "дуу чимээ" болж, ширээг илүү боловсронгуй, олон янз болгодог
Кокосын тос (хүйтэн дарагдсан): үнэ, хэрэглээ. Цэвэршүүлээгүй хүйтэн дарагдсан кокосын тос
Кокосын тос зөвхөн далдуу мод ургадаг бүс нутгуудад төдийгүй бусад оронд өргөн тархсан байдаг. Түүний бүх төрлүүд адилхан ашиг тустай байдаггүй тул та ямар бүтээгдэхүүнийг ашиглах ёстойг мэдэх хэрэгтэй. Кокосын тосыг (хүйтэн дарагдсан) цэвэршүүлээгүй хэрэглэх нь дээр гэдэгт судлаачид итгэлтэй байна. Энэ нь үсийг гайхалтай гялалзуулж өгдөг
