Сувилахуйн эхэд сүү уух боломжтой юу: ашиг тус, хор хөнөөл, эмч нарын зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Хүүхэд хөхүүл эх сүү ууж болох уу? Энэ асуудлыг хүүхдийн эмч, бусад мэргэжилтнүүд, эмэгтэйчүүд өөрсдөө удаан хугацаанд хэлэлцэж ирсэн. Маргаан өнөөдрийг хүртэл үргэлжилж байна. Ганц хариулт байхгүй. Хэдийгээр сүү нь эрүүл бүтээгдэхүүн боловч энэ нь хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэг. Зарим хүүхдүүд лактоз үл тэвчих шинжтэй байдаг. Тиймээс хөхөөр хооллох үед сүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг бүгдийг нь анхаарч үзээрэй.

Эерэг шинж чанарууд

Хөхүүл эх үнээний сүү ууж болох уу? Энэ асуултын хариуг авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүн нь ямар ашигтай шинж чанартай болохыг ойлгох хэрэгтэй:

1. Сүү нь эмэгтэй хүний биеийн кальцийг нөхөж өгдөг.
2. Амархан шингэдэг уураг агуулсан.
3. Ходоодны шүүсний хүчиллэгийг хэвийн болгоно.
4. Унтах эмгэгээс сэргийлнэ.
5. Мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа зайлшгүй шаардлагатайтөрсний дараах эмэгтэй.
6. Сүү нь их хэмжээний амин хүчил агуулдаг.
7. Дархлааг бэхжүүлнэ.
8. Бүтээгдэхүүн нь Д витамин болон олон микроэлементүүдийг шингээх боломжийг олгодог.

Бүтээгдэхүүн нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг нь хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд оруулах урьдчилсан нөхцөл юм. Гэсэн хэдий ч түүний сөрөг шинж чанаруудтай тэмцэх шаардлагатай.

Боломжтой хор хөнөөл

Сувилахуйн эхэд сүү ууж болох уу гэсэн асуултад тодорхой хариулт байхгүй. Зарим эрсдэлүүд нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг мэддэг. Үүнд харшлын урвал хэлбэрээр илэрдэг уургийн үл тэвчих байдал орно. Энэ нь дараах байдлаар тодорхойлогддог:

• Дэлбэрэлт.
• Бөлжих, өтгөн ялгадас, өтгөн хатах хэлбэрээр хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг зөрчих.
• Ханиалгах, хамар гоожих шинж тэмдэг. Хүүхдүүд амьсгалахад хэцүү болдог өвчинтэй байдаг. Энэ нь астма үүсэхэд нөлөөлдөг хамгийн аюултай нөхцөл юм.
• Мэдрэл ба нойргүйдэл.

Хүүхэд дутуу төрсөн, удамшлын эмгэгтэй эсвэл гэдэсний микрофлорын эмгэгтэй бол харшлын урвал үүсч болно.

Эмэгтэй хүний сүүний үйлдвэрлэл нэмэгдэж болзошгүй. Үүний үр дүнд лактостаз үүсдэг, учир нь хүүхэд бүрэн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг иддэггүй бөгөөд энэ нь хөхний булчирхайд зогсонги байдалд ордог.

Хөхөөр хооллох үед сүү ууж болох уу?Хүүхэд эцэг эхээсээ бүтээгдэхүүний үл тэвчих шинж чанарыг өвлөн авч болно гэдгийг эмэгтэй хүн ойлгох ёстой. Тиймээс түүнийг хөхөөр хооллох үед харшил үүсгэх эрсдэл багасдаггүй. Эмэгтэй хүний хооллолтоос сүүг хассанаас хойш 10 хоногийн дараа хүүхдийн бүх таагүй шинж тэмдгүүд арилах ёстой.

Хэрхэн сонгох вэ

Хөхөөр хооллох үед сүү ууж болох уу? Хэрэв нярай болон эмэгтэйд харшлын урвал илрээгүй бол бүтээгдэхүүнийг зөв хэмжээгээр хэрэглэж болно. Зөвхөн шинэ сүүнд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнд өөр ямар шаардлага тавигдах вэ?

1. Эмэгтэй хүн сүү зарж байгаа савыг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Зах зээл дээр худалдаж авахдаа хөхүүл эхчүүд амттай, шинэхэн гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч сав эсвэл лонх бохирдсон бол сүү нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Эцсийн эцэст энэ нь хортой бактери агуулсан байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд эмгэг төрүүлэгч микрофлороос салахын тулд сүүг буцалгах шаардлагатай.
2. Бүтээгдэхүүнийг итгэмжлэгдсэн газраас худалдаж авсан нь дээр. Олон хүмүүс супермаркетуудад зарагддаг бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Сонголт нь том, аль брэндийг илүүд үзэх вэ, ганц хариулт байхгүй. Сувилахуйн эхэд Простоквашино сүү уух боломжтой юу? Юуны өмнө та хувийн сонголтдоо анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, гэхдээ эхлээд хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
3. Зах зээлээс сүү авахыг хориглодоггүй, зөвхөн итгэмжлэгдсэн худалдагчдаас л сүү авах боломжтой.

Чанартай бүтээгдэхүүн сонгох нь ашиг тусаа өгөх чухал ажил юмнялх хүүхэд, эмэгтэй хүний биед хор хөнөөл учруулахгүй.

Хоолны дэглэмд хэрхэн оруулах вэ

Хүүхэд хөхүүл эх сүү ууж болох уу? Бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд та энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:

• Эмэгтэй хүн сүүг нэг дор их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагагүй. Хүүхдийн хариу үйлдлийг тодорхойлохын тулд бүтээгдэхүүний 1/2 аяга хангалттай. Хэрэв өдрийн турш хүүхэд харшлын урвал үзүүлсэн бол хөхүүл үед сүү авахаас татгалзах нь зүйтэй. Хэрэв дутуу бол маргааш нь сүүгээ нэмж болно.
• Та цай эсвэл какао дээрээ бага зэрэг бүтээгдэхүүн хийж хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглаж болно.
• Үүгээр омлет болон бусад хоол хийхийг зөвшөөрдөг.
• Хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүд үнээний сүү биш, ямааны сүү уухыг зөвлөж байна. Хүлээн авалтын онцлог шинж чанаруудыг дараа нь нийтлэлд авч үзэх болно. Хэрэв энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг бие махбодид хүлээн зөвшөөрөхгүй бол солих шаардлагатай.

Нярайн биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сүүг аажмаар хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.

Юу орлуулж болох вэ

Хүүхэд хөхүүл эх сүү ууж болох уу? Энэ нь эмэгтэй хүн болон түүний хүүхдийн биеийн онцлогоос ихээхэн хамаардаг.

Хэрэв сүүний харшил илэрвэл хэдэн сарын дараа хоолны дэглэмд дахин оруулахыг оролдоорой.

Заримдаа бүтээгдэхүүнийг кунжутын үрээр сольдог. Энэ нь маш их кальци агуулдаг. Брокколи бол харшил үүсгэдэггүй хоол юм. 4 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоолонд оруулахыг зөвшөөрдөг. Брокколиг чанаж, чанаж, чанаж иддэг.

Хэрэв амин хүчлийн хэрэгцээ байгаа бол нэмэлт тэжээлийн календарийг харгалзан өндөг, туранхай загасыг хоолны дэглэмд оруулаарай.

Хөхүүл эхчүүд овъёосны сүү ууж болох уу? Бүтээгдэхүүн нь маш сайн амттай бөгөөд хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд туслах болно. Сүү нь цусан дахь холестерин, глюкозын түвшинг хэвийн болгодог. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүдийг агуулсан хүнсний ногооны уурагаар баялаг юм.

Овъёосны сүүг хэрэглэхээсээ өмнө үр тарианы харшилтай эсэхийг мэдэж аваарай. Хэрэв байхгүй бол бүтээгдэхүүнийг 1/2 аяганд өдөрт 2 удаа ууна.

Овъёосны сүү нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай бөгөөд нялх хүүхдэд тустай.

Ямааны сүү

Хүүхдэд үнээний уураг үл тэвчих тохиолдолд уг бүтээгдэхүүн нь үндсэн орлуулагч болно.

Хөхүүл эх ямааны сүү ууж болох уу? Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь харшлын урвал үүсгэдэггүй, сүүний гүйдэл үүсгэдэггүй. Бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй, хүүхдийн биед бүрэн шингэдэг. Энэ тохиолдолд колик болон хий үүсэхийг бүрэн хасна.

Ямааны сүүнд:

• А, В, С, Д амин дэм, эрдэс бодис их хэмжээгээр;
• Хүүхдийн өсөлт хөгжилтийг дэмжигч фолийн хүчил.

Сүү нь дархлааг хүчтэй дэмжиж, рахит өвчнөөс сэргийлнэ.

Гэхдээ ямааны сүүХодоодны хүндийн хэлбэрийн хасах нь бас байдаг. Мөн бүтээгдэхүүн нь өвөрмөц үнэр, амттай байдаг.

Ямааны сүүг цайнд нэмэхгүйгээр цэвэр хэлбэрээр нь уухыг зөвлөж байна. Энэ нь үнээнийхээс ялгаатай өвөрмөц амттай холбоотой юм.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Хүүхэд хөхүүл эх сүү ууж болох уу? Үүнээс гадна эмэгтэй хүний хоолны дэглэмд цөцгий, тараг, kefir орно. Тэдгээрээс та гэрийн бяслагны Casserole гэх мэт янз бүрийн хоол хийж болно. Хамгийн гол нь дулааны боловсруулалтын явцад бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар хадгалагдана.

Бүтэн сүү уухад харшлын урвал ихэвчлэн үүсдэг. Үүнийг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр солих үед нярайд тууралт гарах, ходоодны хямрал ихэвчлэн гардаггүй. Хэрэв та өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, кефирийг өдөр тутмын цэсэндээ оруулбал энэ нь ээж, хүүхдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.

Хэрэв та хөхөөр хооллох үед сүүнээс харшилтай бол түүнийг орлох зохистой айраг сүүн бүтээгдэхүүн юм.

Шатаасан сүү

Хөхүүл эхчүүд өтгөрүүлсэн сүү ууж болох уу? Энэ бүтээгдэхүүн нь хөхүүл үед олон эмэгтэйчүүдийн дуртай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Энэ нь санамсаргүй хэрэг биш, учир нь сүү нь сайхан амттай, биеийг төгс хангадаг, маш олон тооны илчлэг, өөх тосны өндөр хувьтай байдаг.

Хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглан хоолны дэглэмд болгоомжтой оруулах хэрэгтэй. Хэрэв харшлын шинж тэмдэг илрээгүй бол байнгын хэрэглээг үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.

Саалийн үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан шатаасан сүүг ууж болноцэвэр, мөн жигнэмэгт нэмнэ. Жишээлбэл, бялуу эсвэл жигнэмэгийн цөцгийд.

Нярай хүүхдийн амьдралын эхний саруудад хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд шатаасан сүү оруулахыг мэргэжилтнүүд зөвлөдөггүй. 4-5 сар хүлээгээд дараа нь өдөр тутмын цэс рүү аажмаар оруулах нь дээр.

Сүүнээс бүрэн татгалзах боломжтой юу

Хэрэв эмэгтэй хүн хөхүүл үед энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хориглосон бол мэргэжилтэн тусгай хоолны дэглэм тогтоож болно. Үүний үр дүнд хүүхдэд харшлын урвал үүсгэхгүйн тулд сүүг цуцална.

Энэ нь эмэгтэй хүний хөхүүлэх үйл явц муудаж, бие нь кальци болон бусад ашигтай бодисуудын дутагдлыг мэдрэх болно гэсэн үг биш юм. Хэрэв сувилахуйн эх бүрэн хооллодог бол ямар ч бүтээгдэхүүнийг өөр сонголтоор сольж болно. Бүсгүйчүүд сүүн бүтээгдэхүүнгүй хоолны дэглэм барьж байсан ч бусад хүнсний эх үүсвэрээс витамин, эрдэс бодисоо авч байхдаа сайхан санагддаг.

Сүү эрүүл бүтээгдэхүүн тул насанд хүрэгчид болон хүүхэд аль алинд нь уухыг зөвлөж байна. Хөхөөр хооллох үед бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжтой эсэх талаар тодорхой хариулт өгөх боломжгүй юм. Саалийн үед энэ нь хүүхдэд хүчтэй харшил үүсгэж, сүүний үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг. Үүнийг хоолны дэглэмд аажмаар оруулж, хүүхдийн хариу үйлдлийг хянадаг.