2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Сүүлийн арван жилд далайн хоол, тэр дундаа далайн амьтаны мах манай улсад нэлээд түгээмэл болсон. Энэ нь тэдгээрийг бараг бүх дэлгүүрээс боломжийн үнээр худалдаж авах боломжтой болсонтой холбоотой юм. Супермаркетуудад ихэвчлэн хөлдөөсөн эсвэл лаазалсан хэлбэрээр зарагддаг. Одоо далайн амьтан ямар ашиг тустайг олж мэдье.
Мах эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Энэ бүтээгдэхүүн нь фосфор, зэсээр баялаг тул үүнгүйгээр хүний биеийн бодисын солилцоо боломжгүй болохоос гадна цусан дахь гемоглобин үүсэхэд шаардлагатай төмөр юм. Далайн загасны мах нь олон уураг, амин хүчил, зайлшгүй шаардлагатай витамин (B, B6, C, E, PP) болон микроэлементүүдийг агуулдаг. Ашигтай шинж чанар, чанарын хувьд далайн хоол нь адууны мах, гахайн мах, үхрийн мах, хурга, тэр ч байтугай шувууны махнаас хамаагүй давуу юм. Дээрээс нь далайн амьтаны маханд маш их хэмжээний ханаагүй тосны хүчил агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь таны мэдэж байгаагаар хамгийн тэжээллэг бодисуудын нэг юм. Эдгээр бүх микроэлементүүдийн ачаар цусан дахь холестерины хэмжээ эрс багасдаг.
Бие махбодид далайн амьтаны ашиг тус, хор хөнөөл
Байнга хэрэглэдэг хүмүүсдалайн хоол склероз үүсэх магадлал бага байдаг. Учир нь далайн амьтаны маханд агуулагдах бодис, микроэлементүүд нь ой тогтоолтыг идэвхжүүлж, сайжруулдаг. Үүнийг хүүхэд, өсвөр насныхны хоолны дэглэмд оруулах нь маш ашигтай байдаг. Далайн загасны мах нь бодисын солилцоог хурдасгаж, гэдэс дотрыг идэвхжүүлж, жингээ хасахад тусалдаг. Түүнчлэн, энэ далайн хоолыг шээс хөөх эмтэй холбож болно - энэ нь хаваныг төгс даван туулж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж, шээс бэлэгсийн тогтолцоог бэхжүүлдэг. Үүнээс гадна далайн амьтанд агуулагдах иод нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд биеийн бараг бүх физиологийн процессууд үүнээс хамаардаг. Таны харж байгаагаар далайн хоол идэхийн ашиг тус маш их байдаг.
Гэхдээ энэ нь үйлдвэрлэлийн хог хаягдлыг далай руу хаяж, далайн оршин суугчдын амьдрах орчныг бохирдуулдаг үйлдвэрээс хол, байгалийн таатай нөхцөлд ургадаг далайн амьтанд л хамаарна. Гэхдээ харамсалтай нь бүх загас агнуурын компаниуд үүнд анхаарлаа хандуулдаггүй. Бохирдсон усанд баригдсан далайн амьтан нь мэдрэлийн системийг гэмтээдэг мөнгөн ус агуулдаг. "Халмал загасны ашиг тус, хор хөнөөл" сэдвээр маргаж, энэ бүтээгдэхүүн нь бидний биед илүү их эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Тийм учраас итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчээс бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Үүнийг идэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Утсан далайн амьтан болон хатаасан нь илчлэг ихтэй, давс ихтэй байдаг. Энэ хэлбэрээр тэдгээрийг аль болох бага ашиглах хэрэгтэй. Харин чанасан нь маш ашигтай тул та өдөр тутмын хоолондоо итгэлтэйгээр оруулж болно.
Хөлдөөсөн далайн амьтан. Хэрхэн сонгох вэ?
Дэлгүүрт ирэхдээ ууранд жигнэж амжаагүй байгаа тул хальсгүй далайн амьтанд давуу эрх олгосон нь дээр. Хэмжээ нь бас чухал юм - том гулуузыг бүү хөөж, жижиг зүйлийг сонго, мах нь илүү зөөлөн, илүү зөөлөн болно. Арьсыг сайтар ажигла, энэ нь ягаан эсвэл голт бор өнгөтэй, завсарлагагүй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч далайн амьтан бие биенээсээ амархан тусгаарлагдах ёстой. Хэд хэдэн сэг зэмийг нэг бөөгнөрөлд наалдсан нь нэг бус удаа гэсгээсэн болохыг тодорхой харуулж байна. Ийм далайн амьтан татгалзах нь дээр, тэдний мах нь гашуун амттай байх болно, гэсгээсэн ч гэсэн тархаж болно. Та одоо далайн хоолыг хэрхэн сонгох, далайн амьтан ямар ашиг тус, хор хөнөөлтэйг сайн сурсан гэж найдаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Цөцгийтэй далайн амьтан хэрхэн хоол хийх вэ? далайн амьтаны гулууз хоол хийх
Далайн хоол бол таны өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт юм. Хүн бүр тэдгээрийг өдөр бүр идэж чадахгүй байг, гэхдээ наад зах нь амралтын өдрүүдэд тэднээс хийсэн хоол хүн бүрт бэлэн байдаг. Жишээлбэл, хүн бүр рапана эсвэл наймалжанд дургүй бол далайн амьтан, далайн эргийн бэлэгт дургүй хүмүүст хүртэл ийм хоолонд дуртай байхаар хоол хийж болно
Лаазалсан далайн байцаа: ашиг тус, хор хөнөөл. Далайн байцаатай салат хийх жор
Лаазалсан далайн замгийг юугаар хийдэг вэ? Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл - тэдгээр нь юу вэ? Та энэ нийтлэлд тавигдсан асуултуудын хариултыг олох болно
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно
