Вазелинд хэдэн калори байдаг вэ? Сүү эсвэл жимсний вазелин

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Киссель бол багаасаа уух дуртай орос ундаа юм. Эрт дээр үед даршилсан үр тарианы декоциний нэмж чанаж болгосон. Орчин үеийн жорууд нь цардуулын хэрэглээнд суурилдаг. Түүний хэмжээ нь ундааны нягтын зэргийг тодорхойлдог. Цэлцэгнүүрт хичнээн калори агуулагддагийг харгалзан үзээд амттан эсвэл бие даасан хоол болгон ашиглаж болно.

цардуул

Киссель нь орчин үеийн хүн амын мэддэг хэлбэр нь Орос улсад төмс тариалж, цардуулыг тусгаарлаж эхэлснээс хойш гарч ирсэн. Вазелин дахь түүний хэмжээ нь бүтээгдэхүүний нягтыг тодорхойлдог. 5 төрлийн ундаа байдаг:

• шингэн - бэлтгэхийн тулд цардуулыг 1-1, 5 tbsp хэмжээгээр авна. л.;
• хагас зузаан - 2 tbsp шаардлагатай. л. төмсний цардуул эсвэл эрдэнэ шишийн цардуулаар дүүргэсэн;
• дунд нягт - танд цардуулын нунтаг слайдтай 3 хоолны халбага хэрэгтэй;
• зузаан - цардуул бэлтгэхийн тулд танд 4-5 tbsp хэрэгтэй. л.;
• маш зузаан - 6 tbsp хүртэл хэрэгтэй. л. нунтаг цардуул.

Цардуулыг 1 стакан хүйтэн усанд (заавал хүйтэн) шингэлнэ. Үүнийг хэрэглэх нь ундааг илчлэгээр хангадаг. Хоол тэжээлийн ундаа нь бас амжилтанд хүрсэнжингээ хасах хоолны дэглэмийн цаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь вазелинд хичнээн калори байдгийг мэддэг тул аль нэг хоолыг орлох боломжтой.

Берриний ундаа. Хоол хийх арга

Та өөрийн цэцэрлэгт ургадаг жимс, жимсгэнээр эрүүл ундаа хийж болно. Жимсийг шинэхэн болон хөлдөөсөн аль алинд нь хэрэглэж болно. Тэдний олон янз байдал нь жимсний вазелинд хичнээн калори илчлэг байгааг харуулдаг. Уг ундааны калорийн агууламж 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 54-59 ккал хооронд хэлбэлзэж болно. Та ундаа хийхээр шийдсэн ч жимс, цардуулаас вазелин хэрхэн яаж хоол хийхээ мэдэхгүй байна уу? Оросын амттан бэлтгэх хоёр арга бий. Найрлагын тоо өөрчлөгддөггүй. Тэдгээрийн ялгаа нь бүтээгдэхүүний хавчуургын дарааллаар юм.

Сонголт 1

Орц:

• Ямар ч жимс - 2 аяга. Та янз бүрийн жимснээс бага зэрэг авч, төрөлжүүлж болно. Хэрэв та исгэлэн, чихэрлэг жимсийг хослуулсан бол ундааны амт илүү тод, баялаг болно. Тэдгээрийг байгалийн хэлбэрээр эсвэл нухсан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Цэлцэгнүүрт хэдэн калори байгаа нь жимсний төрлөөс хамаарна.
• Цардуул - 3-5 tbsp. л. Энэ бүхэн таны үр дүнд хэр зузаан уухыг хүсэж байгаагаас хамаарна.
• Элсэн чихэр - 10-15 tbsp. л. Уг ундааны амт нь түүний хэмжээнээс хамаарна.
• Ус - 3-4 литр.

Хоол хийх:

Саванд ус хийнэ, буцалгаад авчирна. Угаасан жимсээ усанд хийж, 15 минут буцалгана. Үүссэн компотыг шүүнэ. Үүн дээр элсэн чихэр нэмээд хутгана. Цардуулыг усаар шингэлж, амтат шөлтэй саванд аажмаар хийнэ.байнга хутгана. Жимсний цардуулын хувьд төмсний цардуул хэрэглэх нь дээр. Энэ нь ундааны ил тод байдлыг баталгаажуулдаг. Вазелинд хэдэн калори агуулагдах нь цардуулын төрлөөс хамаарна. Ундаа буцалгаад буцалгаад 4 минутаас ихгүй хугацаагаар хооллоорой. Унтрааж, вазелин исгэж байг. Ундаа бэлэн боллоо.

Сонголт 2

Орцуудын харьцаа ижил хэвээр байна. Зөвхөн жимсийг нухсан байх шаардлагатай.

• Эхлээд ус, элсэн чихэрээр амтат сироп хийдэг.
• Дараа нь шингэрүүлсэн цардуул нэмээд буцалгана.
• Буцалж буй сироп руугаа жимсний нухаш хийнэ.

Цангис жимсний вазелин

Умард жимсний ундаа нь ашигтай шинж чанартай. Зөвхөн цангис жимсний вазелин хийх арга нь стандарт аргуудаас арай өөр юм. Ид шидтэй ундаа авахын тулд жимс, цардуулаас вазелин яаж хийх вэ?

1 хоолны халбаганаас. цангис жимсний шүүсийг шахаж, хөргөгчинд хэсэг хугацаанд тавина. Жимсний масс руу 3 аяга халуун ус нэмээд буцалгана. Үүссэн компотыг шүүж, 3/4 аяга элсэн чихэр нэмээд буцалгаад авчирна. 3 tbsp шингэлэх замаар цардуулыг бэлтгэ. л. нэг аяга хүйтэн усанд. Буцалгана. Үүссэн хольцонд цангис жимсний шүүс нэмнэ. Үйлчлэхээсээ өмнө вазелиныг элсэн чихэрээр цацаж арьс үүсэхээс сэргийлнэ.

Сүүтэй ундаа

Сүүтэй вазелинаас дутахгүй амттай, эрүүл байдаг. Энэ ундаанд агуулагдах илчлэг нь үүнийг бие даасан бүтээгдэхүүн болгон ашиглах боломжийг олгодог. Түүний калорийн агууламж нь ундаа бэлтгэхэд хэрэглэдэг сүүнээс хамаарна. Бүхэл бүтэн сүүгээр хангадаг100 гр уух нь 117 ккал. Пастержуулсан сүү хэрэглэх үед тавагны илчлэгийн агууламж 100 ккал-аас бага байх болно. Та 4 аяга сүү, 3 tbsp нь ундаа бэлтгэж болно. л. цардуул, 4 tbsp. л. жимс эсвэл жимсгэний сироп, 3 tbsp. л. элсэн чихэр, ваниллин амсах болно.

3 аяга сүүг буцалгаад элсэн чихэр хийнэ. Цардуулыг 1 аяга бүлээн сүүнд шингэлж бэлтгэнэ. Үүнийг саванд нэмж, байнга хутгана. Хутгах хөдөлгөөнийг зогсоохгүйгээр сиропоо хийж, дахин 4 минут буцалгаж, унтраа. Ваниль нэмээд холино. Үйлчилж болно.

Ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст Kissel хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд энэ нь бас зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Kissel бол жимсний бүрэлдэхүүн хэсэг боловсорч гүйцсэн улирлын байдлаас үл хамааран жилийн аль ч үед бэлтгэх боломжтой ундаа юм. Та шанцай, нимбэг, жүржийн хальс нэмээд ундаа бэлдэж болно.