2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-02 16:24
Дэлгүүрээс сайн, эрүүл бүтээгдэхүүн сонгохын тулд тухайн барааны зарим онцлогийг мэдэж, сортыг нь ялгаж, шинэлэг байдлыг нь зөв тодорхойлох хэрэгтэй. Өндөг худалдаж авах тухай ярихад, тэдгээрийг сонгох нь хэцүү биш ч гэсэн хамгийн хялбар ажил биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Энэ нийтлэлд C1 өндөгний талаар дэлгэрэнгүй өгүүлэх болно: ямар жинтэй байх ёстой, шинэлэг байдлыг нь хэрхэн тодорхойлох, түүнчлэн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар. Арсеналдаа ийм баялаг мэдлэгтэй бол ямар ч хүн өндөг нь зарласан ангилалд нийцэж байгаа эсэх, эрүүл мэндэд айдасгүйгээр худалдаж авах боломжтой эсэхийг шууд тодорхойлох боломжтой болно.
Тахианы өндөг "C1": тайлбар
Бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа, жинг нь тодорхойлдог тодорхой стандарт байдаг. Өнөөдрийг хүртэл ОХУ-ын хууль тогтоомж нь ийм тэмдэглэгээг байрлуулах хэм хэмжээг тогтоосон болно.
Тиймээс, C1 өндөгний тухай ярихад, худалдан авагч лангуун дээр хараад, 55-64.9 грамм жинтэй, ширээний чанартай бүтээгдэхүүнтэй гэдгээ ойлгох ёстой.хадгалах хугацаа нь хорин тав хоногоос ихгүй байна.
Дашрамд хэлэхэд, өндөг дээр "C"-ийн оронд "D" гэж бичсэн байвал 7-оос илүүгүй хоногийн өмнө зарж борлуулах ёстой хоолны бүтээгдэхүүн гэсэн үг.
Би C1 өндөг авах уу?
Ихэнх тохиолдолд, хэрэв худалдан авагч аль өндөг худалдаж авах сонголттой тулгарвал тэр дүрмээр бол "CB" эсвэл "C0" ангилалд багтдаг том, жинтэйг нь илүүд үздэг.. Гэсэн хэдий ч эрдэмтдийн үзэж байгаагаар "C1" эсвэл "C2" өндөг сонгох нь хамгийн тохиромжтой. Энэ нь том байх тусмаа хэрэгцээгүй шингэн агуулагддаг, харин жижиг бүтээгдэхүүнд илүү их шим тэжээл агуулагддагтай холбоотой.
Сонгохдоо шинэлэг байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Өндөгийг хүйтэн усанд хийж өгвөл зан араншингаар нь хэрэглэхэд хэр тохиромжтой болохыг олж мэдэх боломжтой гэдгийг гэрийн эзэгтэй нар мэддэг. Тиймээс, усанд дүрэх үед өндөг нь ёроолд нь хэвтэж байвал түүний шинэхэн гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй. Хэрэв энэ нь мохоо үзүүртэй усанд өндийж, ёроолд нь хурц үзүүрээр хүрвэл энэ нь хамгийн шинэхэн биш боловч хэрэглэхэд тохиромжтой гэсэн үг юм. Гэвч хэрэв өндөг гадаргуу дээр бүрэн хөвж гарсан бол энэ нь бүтээгдэхүүн муудсан, идэж болохгүй гэдгийг илтгэнэ.
Гэхдээ дэлгүүрт байгаа, гартаа савтай ус байхгүй байгаа өндөгний шинэлэг байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Маш энгийн. Та түүний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хөнгөн, гялгар өндөг муудах магадлалтай, харин хүнд, царцсан өндөг нь шинэхэн бүтээгдэхүүн юм.
Ашиг, хор хөнөөл
Өндөг нь хүний эрүүл хооллолтын салшгүй хэсэг болох амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд дэлхийн олон оронд амархан хүртээмжтэй, хямдхан хоол тэжээлийн эх үүсвэр болдог. Өндөгнд агуулагддаг уураг нь булчингуудыг ажиллуулахад тусалдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнд агуулагдах А, В12 витаминууд нь дархлааны тогтолцоог эрүүл байлгах гол түлхүүр юм. Хоолны бүтээгдэхүүн ялангуяа ашигтай.
Өндөгнд агуулагддаг зарим витамин, эрдэс бодисууд нь арьсыг эрүүлжүүлж, эд эсийн задралаас сэргийлдэг. Тэд жингээ харж байгаа, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст туслах нь чухал юм. Зууш идэх үедээ өндөгний уураг идвэл толгой өвдөх мэдрэмжийг дарж, эрч хүчний дутагдлыг нөхдөг.
Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хүний эрүүл мэндэд эрсдэлтэй байдаг. Түүхий болон дутуу болгосон өндөг идэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна гэдгийг санах нь чухал. Бактери нь бүрхүүлийн нүхээр дамжин нэвтэрч болно.
Үүнээс гадна муудсан өндөг нь биед маш их хор хөнөөл учруулдаг тул зөвхөн шинэхэн өндөг худалдаж авах нь чухал. Түүнчлэн, хэтрүүлэн хэрэглэж, хоолны дэглэмээ тэднээр хэтрүүлж болохгүй. Хэдийгээр өндөг нь ханасан өөх тос багатай бөгөөд цусан дахь холестерины түвшинд үзүүлэх нөлөө нь маш бага гэж үздэг ч хэрэв та тогтмол хэтрүүлэн иддэг бол холестерины хэмжээ ихсэх эрсдэлийг бүү мартаарай.
Дүгнэлт
С1 өндөгний шинж чанар, жингийн талаар одоо мэдэж байгаа тул энэ нь тийм ч их биш, гэхдээ илүү ашигтай гэж дүгнэж болно.дээд ангиллын шинж чанаруудтай нийцэх нэг нь ("CB" эсвэл "C0"). Учир нь илүү их шим тэжээл агуулсан байдаг.
Эдгээр өндөг нь цагаан эсвэл бор өнгөтэй байж болно. Энэ нь чанарт огт нөлөөлөхгүй. Ерөнхийдөө "С1" өндөг нь ашигтай бөгөөд хоолны хордлого үүсгэхгүйн тулд дэлгүүрт энэ бүтээгдэхүүнийг сонгох дүрэм журам, гэртээ тохирох эсэхийг шалгах арга замыг санах нь чухал.
Зөвлөмж болгож буй:
Загасны шинж чанар, шилдэг жор, хор хөнөөл, ашиг тус. Улаан загасны ашиг тус
Голын загас эсвэл далайн загасны аль нь дээр вэ? Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн ашиг тус, хор хөнөөл - тэдгээр нь юу вэ? Загаснаас ямар хоол хийж болох вэ?
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно
Хумс: хор хөнөөл, ашиг тус, зурагтай тайлбар, ашигтай шинж чанар, эмчилгээний үр нөлөө, хэрэглэх зөвлөмж, дүрэм
Мөнх ногоон бутлаг нахиа нь анхилуун амтлагч болгон ашиглагдаж ирсэн. Бид Молуккаас гаралтай хумсны тухай ярьж байна. Арьсан навчтай чамин мод нь тогооч нарт ер бусын халуун ногоотой орц найрлагыг бэлэглээд зогсохгүй анагаах ухаанд алдартай. Энэ нийтлэлээс та хумсны хор хөнөөл, ашиг тус, түүнийг хэрэглэх янз бүрийн аргуудын талаар мэдэх болно
