2026 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:07:06
Шар будаатай хоол манай ширээн дээр ихэвчлэн харагддаг. Энэ нь үр тариа нь хямд, боломжийн, сэтгэл хангалуун, маш амттай байдагтай холбоотой юм. Микроэлемент, В витаминаар баялаг шар будаатай будаа нь хүүхдийн хоолны дэглэмд заавал багтдаг байсан тул түүний амт нь бага наснаасаа хүн бүрт танил байдаг. Нарийхан бүтэцтэй, тааламжтай дүр төрх, баялаг амт нь орчин үеийн хүмүүсийн анхаарлыг татдаг тул эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан энэ нь одоог хүртэл алдар нэрээ алдаагүй байна. Гэхдээ шар будааны хор хөнөөл, ашиг тусыг мэддэг хүн цөөхөн.
Хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай микроэлементүүд, кали, витамин В, А, РР, эслэг, амин хүчил, төмөр, фосфор болон бусад олон төрлийн бодисуудыг агуулсан гэдгээс эхэлье. Тиймээс шар будаа гэх мэт үр тарианы хувьд ашиг тус, хор хөнөөл нь тодорхой хувиар ялгаатай байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр цусны судасны ханыг бэхжүүлж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Энэ үр тарианд дуртай хүмүүс зүрхний өвдөлт, цусны даралт ихсэх талаар гомдоллох нь бага байдаг. Энэ ид шидбудаа нь цусан дахь холестерины хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулж, элэгний өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг.
Шар будааны хор хөнөөл, ашиг тус нь өөр юу вэ? Энэхүү будаа нь бие махбодоос хорт бодис, хүнд давс, антибиотикийг зайлуулах чадвартай гэсэн үзэл бодол байдаг. Тиймээс эмч нар үүнийг экологи муутай томоохон хотуудын оршин суугчдад ашиглахыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад шар будаа нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог тул хоолны дэглэм барьж, нэмэлт фунт алдахыг мөрөөддөг хүмүүст ашигтай байдаг. Үр тариа нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, бие махбодийг шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангадаг.
Энэхүү ид шидийн будаа нь бараг эсрэг заалтгүй тул ямар ч хүний хоолны дэглэмд оруулж болно. Гэсэн хэдий ч шар будаа нь хор хөнөөл, ашиг тустай гэдгийг батлах нь туйлын логик байх болно. Архаг өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүмүүст үр тариа идэхийг эмч нар зөвлөдөггүй, учир нь энэ будаа нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Мөн эслэг ихтэй тул ходоодны хүчиллэг багатай хүмүүст эрсдэлд орох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Шар будаа нь гипотиреодизмд зайлшгүй шаардлагатай ходоод гэдэсний замаас иодын шингээх хурдыг бууруулдаг тул бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Шар будаа хэт их дурлах нь эрэгтэй хүний бэлгийн дур хүслийг улам дордуулдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ үнэн эсэх, будаа болон бусад гадны хүчин зүйлс нөлөөлж байгаа эсэхийг тухайн тохиолдол бүрээр шалгах ёстой.
Тиймээс шар будааны хор хөнөөл, ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд хүн бүр өөрөө оруулах эсэхээ шийдэх хэрэгтэй.таны хоолны дэглэм энэ будаа эсвэл үгүй. Энэ нь цэвэр хэлбэрээр, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимс зэргийг нэмж бэлтгэж болно. Энэ нь зөвхөн өглөөний цайнд төдийгүй үдийн хоолонд ч бэлтгэгдсэн хоол байж болно, учир нь будаа нь маш сэтгэл ханамжтай, эрүүл байдаг. Энэ нь харшил үүсгэдэггүй, биед маш амархан шингэдэг. Сайн байна уу!
Зөвлөмж болгож буй:
Шар буурцгийн тосны ашиг тус, хор хөнөөл. Шар буурцгийн тосны шинж чанар, хэрэглээ
Шар буурцгийн тосны хэрэглээ дэлхийн үйлдвэрлэлд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Энэ нь химийн үнэ цэнэтэй найрлага, хүнсний үйлдвэрлэл, гоо сайхны болон эмийн үйлдвэрлэлд өргөн хэрэглээний боломжоороо бусад тоснуудын дунд аварга болсон. Зарим нь энэ бүтээгдэхүүнээс айдаг бөгөөд шар буурцгийн тосны биед үзүүлэх хор хөнөөлийг "шар буурцаг" гэсэн үгтэй холбоотой бүх бүтээгдэхүүнийг бүрхсэн домогтой холбодог. Энэ нийтлэлд бид энэхүү үндэслэлгүй ташаа ойлголтыг арилгахыг хичээх болно
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Гахайн махны хор хөнөөл: найрлага, тэжээллэг чанар, ашиг тус, хор хөнөөл
Манай улсад хамгийн түгээмэл махны нэг бол гахайн мах юм. Энэ нь бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад маш сайн амт, эрчим хүчний үнэ цэнэ, боломжийн үнэтэй тул олон тооны аяга таваг бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ төрлийн махыг хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул хэрэглэхээ болихыг уриалж байна
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно